温泉煮鸡蛋和鸭蛋为什么不一样
发布时间: 2024-03-18 04:30:26
❶ 鸡蛋与鸭蛋的区别有哪些
区别:
1、本质不同,一个是鸡生的,一个鸭生的。
2、外表不同,鸭蛋比鸡蛋大些。
3、营养价值不同,鸡蛋含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B 1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。鸭蛋含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
(1)温泉煮鸡蛋和鸭蛋为什么不一样扩展阅读:
每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克。
主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
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