为什么总感觉做什么事情都做不好

① 步入社会后，感觉自己很笨、很蠢，什么都做不好，这是什么原因呢

步入社会之后，感觉自己很笨很蠢，什么都做不好，这是正常的，因为人适应社会是需要一个过程的。从学生思维转变成社会人士的思维是需要一段时间的，在这一过程中必定会受到一些打磨。所以会感觉自己很笨。

一、适应社会

当你进入社会之后，觉得自己很笨很蠢，什么都做不好，这是一件正常的事情，因为学生思维是老师教我们怎么做，然后我们思考之后把结果反馈给老师，老师在进行评判之后，再把结果反馈给我们。在这一来回的过程当中，我们就学会了知识。但是进入社会之后，我们给老板提交成果，也有可能老板并不知道这件事情怎么做，但是他看结果不太行就会直接斥责。那么拿回来之后，我们还是需要自己去思考这件事情要怎么做的更好，没有人会教我们这件事情该怎么做的更好。

② 为什么感觉我干什么工作都干不好呢，精神注意力总是不能集中，脑袋也发胀，做什么事都稀里糊涂的！天呐！

这个原因就是精神头不足造成的，这个问题可以从两个角度分析
一方面:精神与压力。你是不是晚上熬夜不睡觉或者熬夜加班，熬夜的人第二天做什么都是迷迷糊糊的，做事也不顺利，就会出现注意力不集中，首先充足的睡眠时间要保证每天晚上最晚不超过10点以后，每天最少保持8-10个小时睡觉时间，如果晚上熬夜加班，白天一定要把觉补上，觉都睡不好你有什么经历工作，睡得好大脑才会清醒，你才能有更旺盛的经历去做事，其次压力方面，每天要保持好心情和良好的心态，即使你再不高兴你也要多想想那些开心的事可以听歌等方式调节一下自己，一个人不能一直处于压抑的心情，越压抑人越容易生病，再就是玩游戏沉迷于网络造成的注意力不集中精神头不够用，一个人如果长时间沉迷于网络游戏，他做任何事都容易分散注意力，就不会一心一意的工作，网络吞噬了你的大脑各方面能力，所以要合理安排时间，不是不让你玩，少看手机，特别是睡觉之前，听听轻音乐可以这样促进睡眠第二天起来精力旺盛
二方面:先天性精神头不够用。为什么感觉干什么工作都干不好，注意力不能集中，脑袋发涨做什么事都糊涂，原因与先天性精神头不够用有直接关系，可以考虑是否小时候有脑瘫或者多动症，多动症就是注意力不集中学习难不能做好工作等等的主要原因，再考虑平时老板让你去哪哪办公室还是别的地方帮他拿，找什么东西，是不是找半天都没找到，让老板发脾气了，找东西告诉你在哪一定要心领神会，看清楚老板的指向，让你去哪找什么东西，说明那个东西就一定放在那个地方，找不到东西精神头不够用你活干的再好老板都不定要不要你，第二天没准就不用你干了，针对你这个情况你看你自己是爱交流的外向性格还是不爱说话的内向的人，根据性格做决定:
内向，以特长为主，看你有没有什么一技之长比如唱歌，跳舞，画画之类的，有你就攻克你的特长，不用你多说话也不用你长精神头干什么东西，本本分分练好你的特长就行，可以找指导老师指点一下，以后没准参加国际比赛获奖了说不定出名了谁都不能跑前面看
外向，可以考虑直播，手机直播你就看着屏幕就行，也不用你长精神头干别的找东西，只要你能说会道，直播能带动大家的乐趣，正能量积极向上，颜值也好，看你直播的人也多你就靠直播挣钱，只要你能说能道就可以，不论是娱乐直播还是游戏直播都离不开说话，你说话，擅长什么做什么用直播表现出来，让大家很欣赏你，你就能在直播行业赚钱，别人才能给你刷礼物
精神头不够用不能集中注意力干不好活，你就尽量考虑考虑你的特长方面，工作可能没几天老板看你不在状态精神头不好就能辞退你的工作，每个人都有自己的爱好和自己的特长，你就再注意力不集中你总得有一个强项吧，有特长以后就靠特长养活自己，别人叫你干什么或者让你帮他拿点什么东西在哪地方放的心领神会一点，晚上别熬夜，觉睡不好第二天犯困就什么都不顺利

③ 为什么感觉自己啥也做不好

感谢题主的邀请,首先我要抱抱你.你提出问题的同时,心情一定是沮丧的,难受得的.不过不要紧,既然你提出来了,我们会帮助你,希望能让你的心静下来,慢慢恢复自信心.

为什么你会有什么都做不好的感觉呢?我认为有以下三点原因.

第一,你比较自卑,做事不相信自己可以取得成功.而是一味的怀疑自己,打击自己.如果一个人一直是在往坏处想,那肯定会成为真实.

第二,你没有尝过做事情成功带来的喜悦感,没有太多胜利的经验给你心里的鼓舞与支撑.

第三,当你事情没做好后,周围都是持质疑的声音,你只听到他们不停的在耳边说"你不行,你做不到的,你没本事"这类否定的声音.形成恶性循环后,你不愿再相信自己,缩起来躲成一团.

其实每个人生下来都不是什么都会的,都是从小到大一点一滴的事情上,有了或大或小的成功,变得更加自信,有了一些成功的经验在指导,所以会做事情做得不错.

那么我想对题主您提出几点建议, 希望可以帮助你走出困境,变得更加自信,更有做事的勇气.

1.亲人,挚友是我们生命中非常重要的人,他们的存在是我们成长路上不可或缺的精神支柱.当我们遇到难题的时候,当我们心情很沮丧的时候,他们就可以上场了.他们会帮我们分析,会给我们开导以及良好的建议.

2.做事情需要我们先设立目标,我们提前将问题列出来,好好分析.看哪些是自袭肆己可以完成的,哪些是需要他人帮忙的.哪些是需要查阅资料来解决的.我们一步步地拆借目标,再一步步完成.也许结果不那么理想,但首先我们需要有勇气和信心去开始.

3.一定要从内心里肯定自己,就算现在做不到自信,但会一点点长起来的.需要我们去发现身上的闪光点,并靠着自己坚持不懈,持之以恒.将特长发挥出来,会更加认可自己.

4.向身边优秀的人看齐,我们把他立为榜样,有时间的话可以向他请教做事的经验和技巧.最主要是需要自己实践,才能真正成为自己的经验与教训.

自信比什么都重要,它使你做事时拥有更强的动力,更大的能量.所以千万别否定自己.难过时,没做好事情的时候,给自己一个大大的拥抱,然后去反思,并总结经验.这样才会更加自信,更能做好事情.愿您能看到文章后,逐步成长起来.

我认为，可能有三个方面的问题，一个是认识的问题，一个是方法的问题，还有一个或许是“性格”的问题。其实，估计大多数人在这几个方面，都一定程度、或多或少存在一些困惑。

 

首先是认识的问题。随着年龄的增长，越来越认识到“世界观、人生观、价值观”的重要。虽然看起来，谈这“三观”有点唱高调，但其实很实际。可以说，每一个人从呱呱落地时起，就在这个属于人类特有的“ 社会 ”的洪流中，或灌输、或影响、或潜移默化中，构建着对是非、善恶、美丑和荣辱、成败等等的人生思索和价值评判。所谓“内圣外王”，思想的东西往往都和目标或者谈禅租志向直接相关。总之，如果一个人能够较早的树立属于自己的、明确的“三观”，人生之路就会豁然明朗的多，行动也就果断干练，思想也更加成熟稳重，对自己也会给予更多肯定和认可。以这样的心态操办身边的事、手中的活儿，想必就得心应手的多，也就不会无中生有、自寻烦恼式的，时不时冒出一些疑惑或否定的念头来，扰乱自己的思绪，徒生莫名的焦虑和惆怅。

 

第二是方法的问题。心理的问题解决了，就是执行的含兆问题了。知易行难、思易行难，说到底啥都容易，只有“行”最难。生活没有彩排、机会只有一次，在每一天、每一秒、每件事情上，似乎都有不尽的抉择。这样做到底对不对？那样的话会有什么结果？究竟该怎么办？这些无穷无尽的追问，让人纠结、烦乱。其实，思路很重要，心态一旦平和，方法就会很多。只要不慌不乱，站稳自己的脚跟，明确目标，细化分解，事情就会变得轻松、条理。同时，要分出轻重缓急，有所侧重。要排除干扰集中做好最重要的事情，这样做短期内或许会有一些误解或碰撞，但经过一段时间的坚持，结果就会显现。还要相信，只要用心去做每一件事情，就一定会往好的方向改善。而且，对某些看似微小细节的精心雕琢，往往会有意想不到的效果。

 

最后是性格的问题。对某一结果的认识和评判，很可能有多个角度。不同的角度，又完全可能得出不同甚至相反的结论。但不管怎样，执意做出对自己否定的判断都是不甚明智的。按照自己的设想去做就好，可以不断修正完善，没有什么大不了的。若是性格上的不足，只要认识到，也可以努力去弥补。事实上，“感觉”自己“啥也做不好”，或许与上面两个方面的问题有关，也极有可能与自己的性格有关。多个角度去剖析，就有可能获得启示和答案。

为什么感觉自己啥也做不好？

感觉自己是个失败者，什么都做不好。

喜欢抱怨的人，常常觉得自己被生活辜负太多。然而他们忘了，能 健康 平安地生活，是多么难得的福分。说到底，生活可能没有我们所期待的那么好，但也没有所想象的那么糟。

芸芸众生，每个人都一样，都会经历各自的苦和难，也将因此收获各自的喜和乐。有得有失，才叫人生；把握得住，才是福分。

正如有人说的那般：有苦有乐的人生是充实的，有成有败的人生是合理的，有得有失的人生是公平的，有生有死的人生是自然的。

对于生活中的烦恼，我们最应该做的，是少一些抱怨，多一些改变的勇气。在该吃苦的时候坦然吃苦，自能在该享福的时候安心享福。不要等失去后再来后悔，更不要苦苦纠结于得不到的种种。

觉得自己一无是处，什么都做不好也做不会。

不能对自己失望，也不要认为自己一无是处，尝试以下几个方法，给自己一点自信或者信心。

1、多肯定自己少妄自菲薄

这个办法看起来有点不切实际，但是实际操作之后还是有些效果的。多给自己说些鼓励的话，内心的声音可以让我们更振作，所以，别对自己吝惜溢美之词，夸夸自己吧，自己也很棒哦。

2、做感兴趣的事不断鼓励自己

喜欢做的事往往是兴趣所在，在为此努力的过程中不会因为遇到困难而退缩。做自己喜欢的事可以不断鼓励自己，给自己增加信心，形成良性循环。

3、对自己好一些

即使生活不是很顺利，也要记得善待自己，别丢掉好习惯，无论是 健康 饮食，保持运动还是合理睡眠。总有一天，你会发现，原来善待自己是如此重要，甚至会给自己带来好运。

4、积极面对代替消极回避

人在状态不好时很有可能会消极和情绪化，比如更易发怒，失控。在发泄情绪之前不妨先预留出一点思考的时间，以便做出理性决定。尝试积极面对而不是消极的回避，会让自己感觉自己很能干。

5、总是争取做到最好

没有人可以十全十美，也不会万事顺利，但是即使不如意，也要尽量争取做到最好。无论结果如何，只要付出过努力，就会感觉无愧于心。

一、接纳情绪。事实上，没有人可以把每件事情都做好，常常出错反而是常态。我也隔三岔五因为事情做不好而陷入焦虑或抑郁情绪，但这种情绪的出现恰恰是你对现状的不满和寻求突破与改变的标志。换言之，只有想做好的人才会留意自己有没有把事情做好，“咸鱼”只关心自己过的开不开心。所以，会因为没有做好事情而烦恼的人，是在努力向上的人。

二、寻找原因。没有做好的原因是什么？能力？方法？还是其他的什么，安静下来仔细反思。如果可以，逐条写下来，方便之后各个击破。自己分析不出来的时候，去请教身边人，旁观者清，总能给你一些意见和建议。

三、做出行动。想都是问题，做才是答案。分析出原因之后对症下药，量力而为，但务必要为。无论这个行动多么不值一提，都要坚持，因为这就是改变的起点。

我的回答有几点 希望采纳

“我怎么什么都做不好。

小时候开始练琴，天天练，也没练出啥来；上学考试时，会的都没考，考的都不会；毕业那天，买了一杯奶茶，想在路上喝，回寝室拿行李的时候，刚下楼发现奶茶没拿走，又提着行李回寝室，拿了奶茶出来刚下了一层楼奶茶就洒了；工作换了七八份，好不容易想努力工作安定下来，结果被辞退了。

感觉自己好废。”

不知道大家有没有过那种时刻：顺的时候一顺百顺，阳光明媚；倒霉的时候喝口水都呛到，祸不单行，越不如意，生活越跟你作对。

其实每个人都一样，生活没有你想象的那么美好，但也没有你想象的那么糟糕。

这世上只要你努力，没什么事是你搞不定的。当然只靠努力，也不一定能让你赶走阴霾，还需要做到以下几点。

01

沉住气，静下心

在这个浮躁的 社会 ，每个人都在快速奔跑，唯恐自己掉队。

但人生是场马拉松，一时的激情和热血并不代表什么，那些节奏沉稳、内心平静的人往往能更轻松的跑到终点。

沉住气，并不是说抛弃朝气、锐气、志气，而是要大事前有担当、逆境时有胸怀。为人处世不惊，遇事气定神闲，这是一种心性修养，一种对人生的淡然。

静下心，并不是消极厌世、颓废沮丧，而是对追名逐利、趋炎附势的一种鄙视。不急功近利，不急于求成，淡泊明志，宁静致远。

是不是感觉越年轻，烦恼越多

小时候，发现数学是自己最大的烦恼，一道题都做不好。长大回头看，原来只是简单的加减法，但在工作上又受到委屈， 情感 上受到伤害。慢慢年纪增长，原来以前“啥也做不好”的自己现在看来不过如此。是因为我们吃了必须吃的苦，受了该受的累，才选择了现在的诗和远方。

焦虑是必然的，但没关系，它也是稚嫩的。我们不就是在那些茫茫的苦难中突围然后走到现在的吗？有时候难免因为当下的焦虑而担心明天，安心活在当下，把脚步扎深一些，即使做不好也让自己踏实。

谁都想一帆风顺，但人生谁是真正的快乐，三餐五味，柴米油盐这些调料的浸染使人生悲喜交加才更真实。觉得自己做不好，不如眼光看远一点，不被当下困住；焦虑时，把人生和事情缩小来看，也不过是一筐大米里的一小粒，放眼望去都看不到。

在利益的的始终活出自己的坦荡最好，在浮躁不安中活出自己的淡定最好；在纷繁杂乱的世界里活出自己的简单最好。

没有决心，没有耐心，没有信心，更没有好奇心是做不成大事的，你【决定】做一件事就要做到底，做到一半突然放弃或者回头的是你压根就没选好你要走的路，要做的事，【耐心】这个东西是每个人都要必备的，无论涉足任何行业，任何事，用脑还是动手都不能慌张，心平静下来才能把一件事透彻明白，【信心】是 社会 人必备的，出来了，学会了，长大了，就要接触很多事，慢慢的一个内向的人，会变得更加成熟，朋友圈会越来越广泛，也会越来越外向，一件事开始了就给自己加油打气，慢慢的之后做任何事也会信心十足，【好奇心】并不是每个人都有的，大多数的人都喜欢踏踏实实的，所以成功的人很少，少部分人敢于尝试，所以在不断地失败中找到成功的方法，总之就一句话【人生路上多磨难，勤奋苦学不茫然】

您好，很高兴回答您的问题。不要有这种想法，要培养和提升自己的自信感，慢慢会好的。

刚上大学的时候以为自己以后啥都能干，等快毕业了才发现自己啥都不会，相信很多这种经历。

上大学的时候，很多人稀里糊涂选了个专业，大学四年也没有好好学，没参加过像样的实习，也没有什么拿得出手的履历，大四找工作的时候才醒悟。

遇到这种情况，也不要自暴自弃，毕竟还年轻，以后的路还长着呢。

找一份自己能着手的事情，从易到难，慢慢积累信心，等看到成绩的时候，就是走出“干啥啥不行”魔咒的开始。

避免做一个眼高手低的人，要尽早开始动手做事，锻炼实践能力，积累信心，这是关键。

④ 为什么我干什么事情都干不好呢

觉得自己干什么事情都干不好，是一种消极的想法，自我评价低。

首先一定要摆正好自己的心态不要对自己抱有太高的期望。没有人什么失去都可以做好的，放宽心，不要太在乎得失。

要给予自己足够的赞美和上进心夸赞，当遇到困难而倒退的时候，告诉自己“你能行”、“你可以做到”，只要勇敢地向前迈一步就会尝到成功的喜悦。

做自己的努力勿过多在意他人，过度的攀比也让自己容易形成过度在意他人眼光的性格，只要自己努力，无需在乎他人的进步。

树立自信的方式：

1.接纳自己的恐惧

人在面对不确定的时候或多或少都会出现焦虑情绪。你首先需要明白：与其否定当前的自己，不如接纳自己恐惧，尊重自己当前的状态。

2.直面自己的恐惧，害怕什么就去尝试什么。

克服恐惧最有效的方法就是正视恐惧，继续回避只会让心心念念想要消除的恐惧进一步加深。

3.克服自己的心里障碍。觉察到自己恐惧的事物，从小处着手，先从小的方面挑战自己恐惧的事物，一步一步增加难度。慢慢的克服害怕的心理。人们做任何事情，如果总是想得太多，太在乎事情所带来的后果，太在乎别人的看法、就会忽略了最重要的事情本身。