女人怀孕为什么胖了不好

A. 为什么怀孕会发胖

为什么怀孕会发胖？孕期怎么才能不胖？

想知道为什么我怀孕会发胖？孕期怎么做才能不胖全身？怀孕发胖是难以避免的，孕妈妈们一边要呵护好宝宝，给他们充足的营养，一边又希望保持住体重，生完以后能尽快恢复。吃多了怕胖，吃少了怕“饿”着孩子？为什么别人怀孕只胖肚子，我却全身都胖？“同样是怀孕，为什么人家长胎不长肉，而我是长肉不长胎？”。怀孕时胖了几十斤，生下的娃才6斤，大几十斤肉肉都长在了自己身上......不少孕妈妈受到这样的困扰。

为什么怀孕了你会全身发胖？找到原因很重要：

1、激素影响

怀孕期间，由于生理、激素等原因的变化，孕妈会有说不出的压力，难免会不停的想要吃东西。但是偶尔吃点喜欢的食物，只要不过分，其实是可以。

即使跟平常一样的吃法，怀孕期间的荷尔蒙也会让皮下赘肉特别轻易积聚，所以孕期保持身材的秘诀就是增加体重一定要慢。

从孕期开始，孕妇每天只需要比普通人每餐添加HICIBI孕产期营养群组I阻断多余的热量堆积成脂肪，这样不必担心饮食结构合理适量、脂肪类食物等荤素食要搭配是否合理，并不需要控制饮食哦!

HICIBI减脂标准:

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20%

2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15%

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15%

4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12%

5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23%

6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19%

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15%

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11%

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22%

很难坚持控制饮食怎么办？

饮食控制很难，正如：就算明白了很多道理，可能依然过不好这一生。知易行难，在这里，有一个很重要的锦囊妙计给你，这就是每周一次的放纵。也就是说，你要给自己先定一个小目标：每周7天，总共21顿饭，你只要能坚持20顿饭科学饮食，就可以给自己一次放纵的机会。这一顿饭你想吃什么吃什么，爱吃多少吃多少，尽情放开，充分享受美食。放纵完了，回来继续控制z。（为什么怀孕会发胖？孕期怎么才能不胖？）

B. 为什么怀孕的女人会发胖

怀孕的变瘦就不正常了、孩子需要营养 满意请采纳

C. 女人怀孕为什么会发胖应该怎样克服呢／

这个是多方面的原因,激素水平大幅度提高,从心理和生理都主动的去多吸收东西,毕竟孩子要发育也是需要大量营养的;在这个时候应该顺其自然,这样是对自己的孩子负责,分娩以后再考虑控制体重,那个时候控制好点是比较容易恢复身材的.

D. 为什么怀孕后很多妇人就开始发胖

在孕期，除了雌激素在体内的改变，会影响脂肪在孕妇体内的分布，造成发胖外，热量过剩，也是导致孕期发胖的重要原因。 怀孕后，一人承担两人的营养，很多准妈妈开始为了孩子的营养摄入比平时多的食物，诚然，在给身体带来的营养的同时，热量也大大超标。加之怀孕后运动量骤减，因此发胖就不可避免。 据营养专家称，孕期准妈妈对热量的需求仅增加10%，而对大部分营养素的需求却增加50%甚至更多。所以如果单靠增加饮食来满足营养素的需求，往往获得的热量超标，而营养素仍可能不足，所以，中国的很多孕妇一怀孕就开始发胖也就不足为奇了。国外的孕妇往往会选择孕期专有的低热量的营养食品或专门的营养素来满足这一阶段的需求。 在竞争日益激烈的今天，我们都在为孕育一个优秀的宝宝而努力，营养也从孕前就开始准备，但是一定要讲究科学，千万不要盲目补充，胖了自己，又没有给到宝宝足够的营养。准妈妈，您是否也要科学孕育一次呢？摘自67期