平时都在家吃饭为什么肠胃也不好

⑴ 总是胃口不好，检查又没问题，这是咋了

那么到底有什么原因会诱发胃口不好呢？

1、不良情绪。在生活中很多人都会有压力过大的问题，而如果长时间的处于压力过大的状态之下容易对人体造成各种伤害，影响到消化能力，所以大家在面对胃口不好的时候一定要重视个人情绪变化，减少情绪对于人体的影响。

2、药物和患有疾病。如果人们本身患有基础性疾病，如慢性肝肾病、老年痴呆症、艾滋病、甲状腺功能异常、结肠癌胃癌和胰腺癌以及心力衰竭等，并且需要长期服用药物很容易就会影响到人们的食欲，导致胃口不好。

3、研究显示部分人胃口不好和受到细菌或病毒感染有关，同时伴有其他症状如全身疲劳、四肢无力、咳嗽或打喷嚏。因为疾病周期短，一般持续1~2个星期，所以食欲能短时间恢复正常。

4、特殊人群。孕妇，产后，经期女性均会因为激素的变化导致食欲发生不同程度的变化，在这个时候没有必要过于担心，大部分女性在特殊时期过去之后身体就会恢复。

5、其他原因。环境、饮食方法、习惯等均会导致胃口不好等问题。

最后，胃口不好的出现与多种因素有关系，所以大家在生活中一定要多加注意，及时进行专业的调节。其中常见调节胃口不好的方法有渲染好用餐氛围、注意进餐环境、选择喜欢的食物等。患者可以结合个人实际选择想对应的调理方法，让自己可以拥有一个好的胃口。

⑵ 肠胃不好的原因是什么

肠胃不好，有很多原因:
一，精神紧张，环境改变，外出旅游等，可以导致肠胃不好。
二，过快过饱的进食，过多的进食动物内脏、肥肉等高脂肪饮食，进食一些不清洁的食物或者吸烟，饮酒，饮浓茶，咖啡等不良的生活习惯可以引起肠胃不好。
三，幽门螺杆菌感染可以引起肠胃不好，导致慢性胃炎伴糜烂、消化性溃疡甚至胃癌等疾病的发作。
四，因为受凉后引起胃肠道平滑肌痉挛，也可以导致肠胃不好。

⑶ 肠胃不好的原因有几种

肠胃不好的原因：1、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

3、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

5、吃太多药物。造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。

6、生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。

7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。

8、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。

⑷ 肠胃不好的原因是什么

1、饮食挑剔

生活条件好了之后，我们日常吃的食物种类也丰富了很多，在吃饭的时候有了很大的选择空间，许多人常常挑自己喜欢的食物来吃，不喜欢的碰都不碰。在短期内，挑食还没多大问题，时间长了之后，挑食对肠胃的危害就可能逐渐显露出来了。经常挑食可能会伤害脾胃，让肠胃变虚弱，还会让身体营养失衡，尽量改掉这种习惯比较好。

2、饮食量过多或过少

吃得太多了对肠胃的损伤是很大的，吃得太少也会影响肠胃。生活当中，有的人喜欢暴饮暴食，还有人会为了减肥而导致饮食量过少，这些行为对肠胃都是有伤害的，会导致肠胃不舒服，影响消化吸收。

3、心情郁结

长时间忧虑也是会影响肠胃运行的。平时总是心情郁结，人的食欲会降低，肠胃会出现紊乱，可能出现肠胃不舒服的情况。因此，平时要尽量保持好的心态，尽量保持肠胃健康。

平时注意养胃护胃

(1)吃饭别太饱

想要养胃护胃，平时吃饭的时候注意尽量别吃得太饱，一般吃七八分饱就差不多了。吃得太饱了可能会有胀气，对肠胃不好。如果你吃得太少了，胃酸可能会分泌太多，对肠胃也是不利的。平时要根据自己的情况适当饮食。

(2)吃些养胃食物

生活当中，有些食物吃了是可以帮我们养胃护胃的，比如山药、小米粥等。如果你感觉肠胃不舒服，平时可以适当吃些养胃的食物，保护好肠胃。

(3)捏捏脊背

平时适当按捏脊背处的皮肉能够帮助养胃健脾。在家的时候可以让家人从尾椎处向上捏，重复几遍，差不多就可以了，这样对身体有好处。

(4)少吃生冷刺激的食物

生冷刺激的食物对肠胃是有伤害的，这点我们都知道，但是在生活当中还是有人会克制不住自己，会经常吃这类食物，这样是不好的，要尽量少吃。

⑸ 为什么肠胃总是消化不好

您好 !胃不舒服的原因很多，主要有两种：
(1)生理性泛酸。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多；饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加；而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。此外，某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。
(2)病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。
生理性泛酸不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。病理性泛酸除了要寻找病因外，可服用制酸的药物，如碳酸钙、胃舒平等，中药乌贝散、左金九等，效果也不错。
中医方面建议你可以喝徳铺的鏛渭宝茶，改善肠胃蠕动，内调，养胃，保护胃黏膜。
胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而．食道却缺乏此保护层。因此，当胃酸逆流人食道时，会引起灼热，有时严重到你以为是心脏病发作。
引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝，但这并不是唯一原因。有些人并未暴饮暴食，但也患胃痛。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，它绝大多数起因于精神原因，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。不论什么原因，大家都希望尽快平息痛楚，下面是一些有益的建议，如果你能认真采纳，相信对你的胃会大有裨益。

⑹ 消化不良是许多肠胃不好的人群常犯的毛病，消化不良是什么原因导致的

引言：有一些人群总是会出现消化不良的情况，那导致消化不良的因素，可能是因为大家吃了一些不好消化的食物。因为吃了这些食物之后，可能会给肠胃增加负担，而且也会导致人体出现消化不良。

三、总结

当人体出现了消化不良之后，可能会让大家觉得非常不舒服。还有一些人可能会出现胃疼的情况，那针对消化不良这种症状，大家在日常生活当中可以吃一些有利于消化的食物。还有一些人群之所以会出现消化不良，是因为他们的身体出现了一些疾病。所以说日常的体检也是比较关键的，还有一些消化不良的患者容易出现失眠头痛的症状。