为什么我怕别人说你不好

1. 为什么我总是怕别人是我哪里不好

一、你需要认清自己，分析一下让你不自信的原因。很多人不自信是因为个人能力没有达到自己所期望的，只要找出原因了，我们就可以朝着这个方面去努力。只要我们尽最大的努力了，至于结果如何不要太在意，毕竟不是每一个目标都能实现。
二、还有就是可能身边的亲人或者朋友比自己过得好，自己会不由自主地去跟他们比较，感觉没有他们优秀。攀比心理在作怪，我们要调整好心态，保持心态的平和，不要去和别人攀比，每个人能力大小不一样，我们只要注意努力做好自己，问心无愧就行了。保持情绪稳定、心态平和，对身心都有益处的。
三、当然也有可能是确实是因为自己的能力不够，这时我们要做的就是好好的学习，好好努力提高自己的专业知识和技能，当我们的专业技能过硬，各方面越来越优秀，自然也就慢慢变得自信了。
四、有时候性格也有关系的，内向的人容易不自信，还有就是和从小父母的教育也有关系，可能小时候不怎么被父母认可，总是受到家人的指责等多方面导致的。这时我们可以积极进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，我们可以多看看自己优点，不要对自己全盘否定。
五、平时要多培养点兴趣爱好，做些适合自己的有氧运动，有空多和合适的亲人朋友一起感受一下美丽的大自然。运动能使人快乐，当你生活越来越充实，幸福感越来越强时整个人的精神状态也是会有所改变的。

2. 为什么我总是害怕别人说我不好

性格是内向的是吗？你总是害怕别人说你不好第一方面：你不够自信，甚至有点自卑是吗？
第二方面：我估计你应该压力有点大，需要别人对你的肯定是吗？
结合上述两个方面：
首先性格方面：你要和朋友，同学多相处，不早自己一人，这样有利于开朗你的性格！
然后自信方面：我觉得你可以用心理暗示自己，我是最棒的！多做些户外运动，有利于培养你的自信心！
最后压力方面：我觉得你该适当的释放一下你自己了，多和老师，同学，朋友，家长交流！
如果你能做到以上几个方面的话，你会很轻松的生活！祝你生活愉快