睡呡不好为什么头晕

‘壹’ 最近总是头晕，睡眠也不好

头晕、睡不着考虑是不良情绪、睡眠习惯不佳等非疾病因素导致的，可以通过改善生活方式进行缓解。还可能与前庭神经炎、耳石症、植物神经紊乱、失眠等疾病因素有关，明确诊断后需遵医嘱使用相关药物进行治疗。
一、非疾病因素：
1、不良情绪：如果机体存在焦虑、抑郁等情绪，日常生活、工作的压力也较大，会影响睡眠而出现头晕、睡不着、头痛等不适。需及时调节情绪，合理安排工作、休闲时间，保证足够的休息。
2、睡眠习惯不佳：如果经常熬夜、晚睡、倒夜班等，可能导致生物钟紊乱，也会出现头晕、睡不着、早醒等。应养成规律作息习惯，每天早起、早睡，以减轻不适。
3、其他：头晕、睡不着还与环境过于密闭、温湿度不适宜等因素有关，建议改善睡眠环境，避免噪声、光线等的刺激，睡前可以泡脚、洗热水澡或饮用温牛奶、听轻音乐等，以促进睡眠。
二、疾病因素：
1、前庭神经炎：由于前庭神经受凉或遭到病毒感染，机体自身免疫力下降，在炎症刺激下影响前庭神经功能，使患者头晕、眼球震动、睡不着，并伴有恶心、呕吐等症状，可在医生指导下选择盐酸苯海拉明片等药物来进行治疗。
2、耳石症：机体活动时由于头部位置改变，使得耳石脱落并进入内耳，耳石不断活动而使患者头晕、耳鸣等，随之出现睡不着、耳闷等不适，需由医生通过耳石复位的方式进行治疗。
3、植物神经紊乱：由于患者长期精神紧张、压力比较大或应激事件刺激等，使交感神经、副交感神经功能失衡，内分泌发生紊乱，导致激素分泌异常，也会有头晕、睡不着，伴有胸闷、胃胀、月经不调等症状。可以在医生的指导下选择安神补脑液等药物，并在专业医生的帮助下进行心理指导。
4、失眠：失眠与多种因素有关，如滥用药物、睡前过于激动或患有焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，均可能影响睡眠，致使患者长期失眠，大脑得不到充分休息，使头皮肌肉收缩、脑供血不足，出现头晕、头痛等不适。可遵医嘱服用地西泮片、劳拉西泮片等药物来改善睡眠。
5、其他：头晕、睡不着还与神经衰弱、脑梗塞、高血压等疾病有关，需注意鉴别。
建议患者到医院神经内科等科室就诊，完善心电图、颅脑CT等检查，以明确诊断。患者在服用药物时应严格遵循医生建议，不可自行增减药量，以免使病情加重。。
晚上睡觉的时候一定要注意，有一个好的心情，不要想太多的事情，保持一个良好的心态，同时不要熬夜，早睡早起，在睡觉之前不要喝咖啡或者是浓酒、浓茶等，另外，在睡觉的时候可以适当的听一些舒缓的音乐，如果情况比较严重，可以适当的服用一些安神补脑液或者是服用一些谷维素和维生素来帮助调节神经，促进睡眠。
同时注意保持心情舒畅，不要有太大压力，另外，适当的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，提高自身抵抗力，也可以用中药来进行调理。

‘贰’ 患者经常晚上失眠,白天困倦,头晕怎么回事

晚上睡不好、白天没精神、头昏昏沉沉可能是由于睡眠障碍、高血压等情况导致的。
1.睡眠障碍：我们知道良好的睡眠是第二天充足精神活力的保障。晚上睡不好，通常伴有睡眠障碍的情况，往往会导致第二天白天没精神、头昏昏沉沉等症状。本病症多是由于长时间的工作和生活压力过大等因素导致的，这类患者还常常伴有植物神经功能紊乱，会加重头晕的症状。
2.高血压：如果经常伴有白天没精神、头昏昏沉沉还需要考虑是否伴有高血压，因为头晕是高血压的常见症状之一，并且晚上睡不好还会进一步诱发血压增高。因此，患者应及时测量血压，查看是否存在血压增高的情况。
综上所述，如果患者存在晚上睡不好、白天没精神、头昏昏沉沉等症状，建议患者及时前往医院进行治疗，避免病情进一步加重。

‘叁’ 晚上睡觉突然头晕是怎么回事

晚上睡觉的时候突然有头晕的现象，主要考虑以下两种疾病引起的：
第一，首先考虑是高血压病引起，主要考虑是晚间患者失眠或者情绪激动引起的血压突然之间升高，而引起的头晕、头痛、恶心等症状，应立即测量血压，看血压是否增高，如果血压明显增高，应口服降压药物调整血压。
第二，考虑脑血管病引起的，脑血管病发作的时候会出现明显头晕的症状，有的患者还会伴有肢体活动不灵、感觉异常等症状，需要头部CT检查明确诊断，诊断明确后可经过抗血小板聚集，稳定斑块，调脂，改善循环及对症治疗。

还有一种可能性是血流缓慢，脑供血不足引起的。因为晚上睡觉的时候不如白天血液循环的好，所以晚上就容易发病。也可能是心脏病导致的供血不足，或者是高脂血症，低血压，颈椎病或者是其他因素导致的头晕。美尼尔氏综合症也会引起头晕的。为了确诊病情就要做血压、血脂、脑血流、脑CT等相关检查的。要根据情况治疗，避免病情继续发展。经常头晕也是脑血栓的预兆，所以要提高警惕。治病不如防病，要采取治疗措施，要预防疾病继续发展。不要吸入有害空气，要适当的活动锻炼身体。

‘肆’ 睡不好头昏昏沉沉可能是什么原因

✨睡不好头昏昏沉沉可能是什么原因？可能是你没睡好或者是血压异常，导致睡不好和头昏的原因还有哪些呢？

✨大学生睡不好头昏的原因就是这几点了，大学生不要太过放纵，我们的身体是很脆弱的，一旦出现什么问题一定要及时止损。

‘伍’ 睡不好觉,头昏,是怎么回事

你好。

一般睡眠不足，都会造成头晕。

这是由于心脏供血不足导致。

但也有可能是肾气不足，

如果经常性头晕。

还是去医院做进一步检查，比较稳妥。

‘陆’ 经常睡眠不好还头晕怎么导致的

可能是精神压力大，或者出现高血压等疾病导致的，也有可能是心脏疾病导致的，最好到医院做心脏检查和大脑检查，只有明确病因才能对症治疗，人们在睡前最好不要喝咖啡。人们应该对晚上睡眠不好头晕的原因和解决方法有所了解。

如果人们出现了心脏疾病或者心律失常等疾病，就有可能会导致晚上睡眠不好或者头晕，可以到医院做ct检查确认心脏是否出现问题。可以使用一些药物对自己的心脏进行调理，帮助控制心跳的频率，也可以通过手术的方式来进行治疗，人们应当注意不要经常情绪变化过大。

有的人经常晚上睡不好，再加上头晕，可能是因为低血压或者大脑疾病导致的，可以到医院做血液检查或者大脑检查。只有明确病因，才能进行有效的治疗。如果出现了低血压，可以适当补充身体的气血，多吃动物内脏。如果出现了大脑疾病，可以在医生的指导下进行调养。

不同的人晚上睡眠不好总是头晕的原因或许是不同的，可能是因为火气旺盛或者精神压力大等因素导致的。可以考虑吃一些滋阴清热的药物进行治疗，也可以服用一些镇心安神的中成药物。人们应该多吃一些清淡的蔬菜瓜果，并且学会调节自己的情绪，可以多散步或者跑步