人的柔韧性为什么不一样

❶ 为什么不同的人柔韧性也不同

不同的人柔韧性也不同，这是很正常的呀。每个人的身体结构肉多肉少。血管粗细，或者是这个静脉动脉，比较粗一点或者比较细一点，都是因人而异的。就好比胳膊的长短也是因人而异的呢。我的胳膊就要稍微的偏长一点。腿呢也比较长一点。但是我的裤子总长度并不一定比别人的长。就是相同身高的人相比较的话。因为我从腰部到店铺下面这一段要短一点，就是腿那一段呢要长一点。所以说人的身体结构各方面都是每个人有可能不一样的。而且就算是两个眼睛也是有点大小不同的呢。我的左眼就要稍微小一点点。而右眼就要稍微大一点点。有的人甚至两个耳朵仔细看起来也是有大小之分的，不一样的呢。呃，张三的耳朵跟你似的，耳朵相比较，也会有明显的大小不一样的结构，样子也不一样的区分呐。你自己仔细去看，观察一下周围的人。

❷ 同是小孩子，柔韧性为什么差别这么大

虽然都是小孩子，但是他们身体柔韧性是有区别的，有些差别是很大的。其实，在身体柔韧性上，首先，男孩和女孩是有区别的，再者就是，经常练习和长时间处于某种状态，在身体柔韧性方面也是会有较大的差别的。

同样是孩子，怎样才能让自己的孩子有比较好的柔韧性呢？其实，虽然有很多的理论，比如，女孩的柔韧性一般情况都要比男孩高，但是如果我们有一颗积极向上的心，努力进取。无论是男孩还是女孩，身体的柔韧度都会有比较明显的变化，就会发生最本质的变化。

❸ 为什么有人柔韧性这么差

有些人天生的柔韧性就很好，而有些人的柔韧性就比较差。柔韧性差只有坚持柔韧度锻炼，可以去练习瑜伽，对柔韧度的增加是有很好的帮助的，只要坚持不懈的锻炼，就会收到很好的效果的。而且练习柔韧性不可以太过着急，一定要循序渐进，以免拉伤肌腱。青少年是发展柔韧性的关键时期，可以进行拉长肌肉，肌腱以及韧带组织的伸展运动。小时候我们每个人的关节灵活度都是特别高的，关节的活动度也特别高。但等长大了，关节就会开始追求稳定性。关节的稳定可以防止我们受伤。但过度的稳定就会导致活动性变差。就像手抬不过肩膀。 所以，我们要在灵活性和稳定性中找出一个平衡点，这就是我们改善柔韧度的目的。

这里我先说明一下什么叫柔韧度。很多听到柔韧度就会想到拉韧带。实际上柔韧度和你的韧带、肌腱、肌肉、关节、伸展度都是相关的。那我们的人体实际就是靠肌肉来实现关节间的运动。那么你身上有300多块的骨骼肌，你可以把这些肌肉都想象成橡皮筋。肌肉在运动时，这些橡皮筋就被拉开，肌肉弹性越好，这些活动就越来越顺畅；缺少运动，肌肉比较僵硬的话，你的柔韧度也会相应地下降。

伏案工作时间长了，就会有这种感觉，然后你就会觉得肩膀上的肌肉越来越僵，越来越硬，甚至最后就开始疼痛，最后你连活动个脖子都越来越困难，长时间的工作都会有这种体验。

实际上这些肌肉就是因为长期的紧绷，慢慢地失去弹性，最后变得僵硬。如果你运动得越少，这块肌肉的血液循环就越少，最后很难改善。

在跑前增加拉伸，通过像前后转动手臂和肩部之类的很简单的放松练习来保持放松，有助于缓解紧张的颈部和肩部，还可以使手臂在跑步时能更协调。

自测你的柔韧度
我们来测试一下柔韧度。这个测试特别简单，我们大家都应该做过。

你可以坐在地上，体前屈，把手尽量往下，然后往前够，看看你能够到什么位置上。实际在这个体前屈的位置上它就包含着我们小腿的柔韧度，大腿后侧的柔韧度，后背的柔韧度，肩关节的柔韧度，都会测试到。

所以，如果你能够到脚尖，或者再往前一点的位置，说明你的柔韧度还不错。如果，你只能够到膝盖的话，那么你一定要把重点放在你的改善柔韧度上。

改善你的柔韧度
改善柔韧度有两种练习。一种是静态拉伸，比如在单杠上去压腿。静态拉伸的特点是要保持一个拉伸动作静止不动，大概15到30秒。优点是比较安全，而且做完也会明显感到你这个关节的运动幅度要比原来大。静态伸展在运动后去做效果更好。

相对应的，就是动态拉伸。即连续地做一些拉伸动作，每个动作做到位，然后马上换下一个拉伸动作。 在动态拉伸中，会活动到所有你应该需要运动的关节，踝关节、膝关节、髋关节，甚至到肩关节和肘关节都会活动到。

在运动前做动态拉伸就可以有效地降低运动损伤。 动态拉伸可以让身体更多关节参与到活动中，更快地提高体温。而且动作没有离开地面，没有冲击，可以很好地保护关节。

❹ 为什么我身体比一般人软很多

我们每个人的身体都是独特的，你的身体柔软度很好，可能取决于你父母的遗传基因，这是天生的，加上后天活泼好动，身体经常处于运动之中，就不会那么僵硬，就会软很多。

❺ 为什么女人柔韧性比男人好

柔韧性其实就是肌肉拉伸强度，男女性由于生理上的区别，受到不同性别分泌的激素影响，如果不经过后天的锻炼女性柔韧性却是比男性强，因为女性肌肉纤维细而长，男性则粗而短，因此男性肌肉的绝对力量和爆发力都比女性强，但是也可以经过后天的拉伸训练拉长肌肉，就是我们常说的拉韧带，不过即使拉长了长期停止拉伸肌肉一样会缩回正常的水平。

❻ 为什么女人的柔韧性比男人的柔韧性好

首先，男生的柔韧性不比女生差.

其实，在大家的生长发育期，小孩子的柔韧性都差不多，骨头都是成长中，所以好多小男孩小时候下腰劈叉什么的根本不用学，不过这个时期也很容易造成骨折，但是恢复的也快。随着年龄的增大，男孩和女孩的骨骼发育就会变得不一样，由于生理原因，男生的柔韧性会渐渐地不如女生，不过这是在大家都不可以锻炼柔韧性的基础上。

❼ 为什么女人柔韧性比男人好

从肌肉上看，男性肌肉比女性发达，肌纤维较粗，男女肌肉总量的比是5：3，并且男性肌肉中所含水分较少，而蛋白质和糖的成分较多。这也是普遍女性的柔韧性比男性好的缘故。肌肉纤维发达粗壮，柔韧性就差些。人体的肌肉和韧带是联系的，运动的时候不能分开来分析，如果养料和训练程度相同的情况下，力量大的运动系统它的活动范围必然要相对小，而活动范围大的力量就较小，这和我们机械上的动力系统是非常相似的，其实人体就是一部非常精密的机械系统。