当前位置:首页 » 便宜好货 » 胖和瘦为什么不一样

胖和瘦为什么不一样

发布时间: 2023-12-03 21:34:56

‘壹’ 胖人和瘦人的区别在那里

中医上讲:胖人多痰,瘦人多火。体质上来说,胖人多是阴性人,瘦人多是阳性人。阴性人多懒言少气,喜静,性欲较弱,面色多白;阳性人多活泼好动,喜动,性欲较强,面色多黑多黄。

‘贰’ 为什么同样的体重看起来胖瘦不一样

体重不代表胖瘦,好身材是用眼睛来判断的!
因为在重量一样的情况下,脂肪是肌肉体积的三倍!这也就说明了身高体重相同的人,身材反差巨大的原因。

脂肪的多少直接影响胖瘦的观感判断,有的人符合标准身高体重,但看起来却偏胖;而有的人明明超过了标准身高体重(属于偏胖),但看起来却比较瘦。

其实这种情况,只需要这两类人脱了衣服就能明显看出区别了。重却瘦的人明显属于穿衣显瘦脱衣有肌肉的情况,而轻却胖的人会看到较多的脂肪,显得更胖..

脂肪占身体体重的比值叫做体脂率,体脂率是直接判断胖瘦的黄金标准。对于男性,体脂率15%-18%是标准范围,追求腹肌的朋友低于12%最佳。对于女性,体脂率20%-25%是标准范围,追求马甲线的朋友低于17%最佳。

所以,各位追求瘦身健身的朋友不要过于计较体重那冰冷数字。关注脂肪的减少与肌肉的增加,身材就是最好的展现!

同样的体重看着胖可能是因为身上肉的紧实程度,有的人肉比较结实,看起来不胖,但是实际的体重却对不是很低,有的人肉比较虚,看起来很胖,但是实际的体重可能没有那么重。所以就有可能出现同样的体重,有的人看着胖的情况。可以做一些力量训练,把厚厚的脂肪转化成肌肉,这样看起来就不会很胖,对身体健康也有很大的帮助。

热点内容
抖音视频横版为什么宽度不一样 发布:2024-11-08 07:18:44 浏览:972
古井里为什么会有女人哭泣 发布:2024-11-08 07:08:15 浏览:507
长霉的东西为什么有很多灰 发布:2024-11-08 07:06:42 浏览:504
为什么女生和我聊天就不说话 发布:2024-11-08 07:05:59 浏览:691
微信好友帮忙辅助成功为什么还登不了 发布:2024-11-08 06:59:32 浏览:319
为什么晚上睡觉关窗会闷 发布:2024-11-08 06:46:47 浏览:840
斗鱼电脑版为什么每次要重新登录 发布:2024-11-08 06:44:43 浏览:445
为什么七色光颜色不一样 发布:2024-11-08 06:43:54 浏览:415
为什么睡长时间还是困 发布:2024-11-08 06:43:53 浏览:58
狗为什么一只眼睛有一条竖线 发布:2024-11-08 06:39:35 浏览:179