为什么肝胆会代谢不好

㈠ 肝脏不好的原因是什么怎么护肝好

那么肝脏不好的原因是什么呢？关于这个问题的答案，下面就和大家说一说。

1、 烟草中尼古丁和酒精中乙醇代谢物对肝脏的健康有害，容易诱发脂肪肝或酒精性肝病。因此，必须要避免抽烟喝酒。

2、 有些人生病或自行到药店购药，甚至也会服用多种药物，这些药物在相互作用下就会影响肝脏代谢。

3、过多食用油腻性食物会影响肝脏的健康，造成肝脏的负担，肝脏不能很好的转化就会造成损伤。

4、虽然肝脏具有排毒的能力，但是长期服药就会影响肝脏的转化与合成，导致慢性毒瘾的危害。

5、 加工食品都会含有添加剂或防腐剂，长期食用对肝脏造成损伤，导致机体营养不足。

6、不良的心理情绪会导致肝气郁结，还会引起头痛或月经不调。据证实，有不少肝病都与不良情绪有关。

7、睡眠不足会导致自身抵抗力下降，长期下去就会导致肝细胞的损伤，尤其是乙肝患者肝细胞受损修复困难。

8、 长时间坐着会影响关节肌腱和韧带的功能，失去灵活性的同时也会让人暴躁，同时肝脏的健康也会受损。

㈡ 肝脏不好的症状 肝脏不好怎么调理

现代生活中，其实肝脏不好的人非常多，那么肝脏不好的症状，肝脏不好怎么调理？
肝脏不好的症状
1、肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

2、肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

3、肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

4、肝胆同源，肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸。

5、肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。

6、肝功能不好的人激素代谢异常，表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

7、肝功能不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

8、肝功能不好的人凝血因子合成障碍，可致牙龈出血、鼻出血等。

肝脏不好怎么调理
1.只爱面食这一口

研究发现，大米含有全部7种氨基酸，1天吃两大碗就可以摄取能够维持肝功能的最低量。而小麦则缺少其中的两种必需氨基酸，因此以大米为主食会更有利于肝脏的健康。

2.卸除山大“鸭梨”

一旦感到精神压力，血液中的肾上腺素就会增加，送往肝脏的血流量则会减少，影响肝脏的代谢能力。相反地，如果身心放松，那么副交感神经会占据优势，流入肝脏的血流量会上升。压力过大的可以尝试利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝药草茶等方法以舒缓减压。

3.洗澡总是冲冲了事

洗澡不仅能加速肌肤的新陈代谢，对于调节肝功能正常化也有所帮助。但是，如果只是草草冲洗身体，只有皮肤表面的血液循环加快，而送往内脏的血流量却会降低，结果适得其反。而若改成长时间的温热水淋浴或是半身浴，送往肝脏的血流量会增加，肝功能就能得到提高!

4.每天早晨规律“卸货”

很多女性都有便秘的困扰，一定要尽快解决才行。因为大便如果在大肠里停留，就会产生氨等有害物质。将氨解毒也是肝脏的任务。一旦肝功能低下，无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部，甚至大脑引发疾病。平时注意保证饮食中有较多的食物纤维，并增加运动量，以解决便秘等问题。

5.不食夜宵不成眠

一般来说，就寝3小时前吃晚饭较为理想。如果吃完宵夜酒足饭饱后马上睡觉，会导致睡眠中肝脏也在全面运转而无法休息，影响其代谢与排毒功能。如果在很晚的时间进食，应力求简单，比如喝杯热牛奶等，总之一定要注意减轻肝脏负担。

6.生命在于运动不止

运动有益身体健康?没错，但是过于激烈的运动反而会容易产生活性氧和氨等有害物质，肝脏就不得不进行解毒，增加了肝脏的负胆。建议平时多进行较轻松的步行、游泳等有氧运动，使积存在肝脏里的脂肪充分燃烧，还可以预防脂肪肝。

7.小药丸一把抓

不要动不动就吃药，包括一些减肥瘦身胶囊。要知道药物被肠道吸收后就被运送到肝脏，在这里被分解成不同物质后排泄出体外，如果一旦生病，请按规定剂量服药。千万不可漫不经心地用药，以免会给肝脏带来多余的负担，甚至会导致“药剂性肝功能障碍”。

肝脏不好吃什么
1、喝茶

闽南人爱喝茶，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。

2、吃胡萝卜柑橘

蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、薯仔和柑橘类水果的

预防作用最强。董菁博士建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。

3、食用奶制品

医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，不妨加以改进。

4、三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。

专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。

肝脏的位置
肝脏在人体位置和形态结构：肝脏位于右上腹，隐藏在右侧膈下和肋骨深面，大部分。

肝为肋弓所复盖，仅在腹上区、右肋弓间露出并直接接触腹前壁，肝上面则与膈及腹前壁相接。从体表投影看，肝上界在右锁骨中线第5肋骨，右腋中线平第6肋骨处;肝下界与肝前缘一致，起自肋弓最低点，沿右肋弓下缘左上行，至第8、9肋软骨结合处离开肋弓，斜向左上方，至前正中线，到左侧至肋弓与第7、8软骨之结合处。一般认为，成人肝上界位置正常的情况下，如在肋弓下触及肝脏，则多为病理性肝肿大。幼儿的肝下缘位置较低，露出到右肋下一般均属正常情况。 肝的位置常随呼吸改变，通常平静呼吸时升降可达2-3cm，站立及吸气时稍下降，仰卧和呼气时则稍升，医生在给患者肝脏触诊检查时，常要患者作呼吸配合就是这个道理。

正常肝呈红褐色，质地柔软。成人的肝重量相当于体重的2%。据统计，我国成人肝的重量，男性为 1157-1447g，女性为1029-1379g，最重可达2000g左右，肝的长、宽、厚约为25.8cm、15.2cm、5.8cm。

肝右叶上方与右胸膜和右肺底相邻;肝左叶上方与心脏相连，小部分与腹前壁相邻;肝右叶前面部与结肠相邻，后叶与右肾上腺和右肾相邻;肝左叶下方与胃相邻。

肝的上面隆凸称隔面，朝向前上方，与脆弯窿相适应，能随呼吸运动而上下移动。隔面借镰状韧带将肝脏分为左右两部，即左叶和右叶。右叶大而厚;左叶小而薄。肝的下面凹凸不平，称为脏面，朝向后下方，与腹腔器官相邻。脏面的中部有H形的两条纵沟和一条横沟。左侧纵沟的前部有肝圆韧带，为胚胎时期的脐静脉闭锁的遗迹;右侧纵沟的前部容纳胆囊，后部紧接下腔静脉。横沟叫肝门肝固有动脉、门静脉、肝管、淋巴管及神经等由此进入肝脏。

㈢ 为什么会肝不好

由于肝脏不佳,容易引起肝脏疾病,如脂肪肝、酒精肝等,导致肝不好的原因是因为不健康的生活习惯,如抽烟喝酒、胡乱吃药、吃油腻食物、加工类食物,以及不良的心理情绪,这些因素都会对肝脏的健康造成威胁,所以一定要警惕。若长时间处于疲劳或精神紧张状态,再加上滥用某些保健产品,没有良好的饮食习惯,可能会对肝脏造成严重伤害。肝损伤不仅会影响机体的功能,而且会导致肝脏的炎症。现代的人都会出现肝脏问题,比如脂肪肝和酒精性肝炎。所以肝不好的原因是什么呢?对于这个问题的回答,下面就和大家分享一下。1、烟碱和酒精中的乙醇代谢产物对肝脏有害,易导致脂肪肝或酒精性肝病。所以,一定要避免抽烟喝酒。2、有的病人生病或者自己去药房买药,甚至还服用多种药物,这些药物相互作用时会影响肝脏的代谢。3、多食用油腻食物会影响肝脏的健康,造成肝脏负担,肝脏不能很好地转化为肝损伤。4、尽管肝具有排毒功能,但长期服用会影响肝的转化和合成,从而导致慢性毒瘾的危害。5、生产过程中的食品中都含有添加剂或防腐剂,长期食用会损害肝脏,导致机体营养不足。6、精神状态不好,可导致肝气郁结,也可引起头痛或月经不调。已确认,很多肝病都与不良情绪有关。7、乙肝患者睡眠不足会导致自身抵抗力下降,长时间的使用会导致肝细胞受损,尤其是乙肝患者,修复困难。8、久坐会影响关节肌腱和韧带的功能,失去柔韧性的同时也会使人暴躁,同时肝脏的健康也会受到损害。总之,有八个有关肝功能不佳的原因在此。平时要养成良好的生活习惯,防止肝脏受损,首先要做好保肝护肝,避免对肝脏造成伤害,要多吃一些保肝护肝的食物,经常锻炼身体,保持平静的心态,如果出现肝脏问题,一定要尽快的进行治疗。