为什么感觉对着镜子自拍也不好看

① 为什么我自己看镜子和自拍看起来都样子都不一样

故意扮丑的自拍照鼓励拍摄者控制自我形象，他们反对漂亮的标准而且接受自己不完美的长相。但是那些认真摆拍却不小心看上去很丑的自拍照是怎么会事呢？
不要怪你的长相。要怪就怪你的大脑。自拍照有时看上去很奇怪，这与我们怎样看镜子里的自己，怎样感知自身的吸引力有关，还与我们用手机内置摄像头拍照的技术细节有关。
拍摄后，自拍照被翻转与否是一个主要影响因素。如果你玩过多个自拍应用程序，你可能会注意到，有一些（如Snapchat）会像镜子一样记录你的样子；另一些（如群消息应用程序GroupMe）则会水平翻转照片并用其他人看你的方式保存照片——而这个版本看上去很别扭。
部分原因是我们的脸不对称。你的左右脸可能看上去差别不大，但是摄影师朱利安·沃尔肯斯泰因用他的人像照片说明了情况并非如此，他分别复制了左右两边脸，合并它们时却创造出了同一个人完全不同的两种样子。镜子里的图像被翻转后，它看上去令人震惊是因为我们看到的是两边非常不同的脸被重新调整后的样子。你的面部特征不像你惯常看到的那样排列、弯曲或倾斜。（Radiolab播客有一期关于对称性的节目，它通过翻转亚伯拉罕·林肯的一张流行照片说明了这一点。即使在看我们非常熟悉的面孔时，不只是我们自己的，其不对称的程度仍然令人惊讶。）
媒体心理学中心的主任帕梅拉·拉特利奇说：“我们总是在看镜中的自己——刷牙时、刮胡子时、化妆时，镜子里自己的样子形成了一个固定的印象。你对它十分熟悉。熟悉培养出喜欢。你就偏爱那种样子了。”
这不仅仅是个有趣的观察，而是科学的解释。根据单纯曝光假说，人们更喜欢自己最常见到和最常遇到的事物。在自我认知方面，这意味着人们喜欢他们的镜像胜过他们的真实长相，也就是别人眼中的样子。 1997年在威斯康辛大学（麦迪逊）进行的实验支持了这个观点：实验人员展示实验对象的真实照片和镜像照片时，实验对象更喜欢自己镜像照片，而他们的朋友和爱人更喜欢他们的真实照片。当被要求解释自己的偏好时，实验对象指出了拍摄角度、光线、头部位置和其它一些根本就不存在的不同之处，因为照片来自同一张底片。（据“真实镜子”的发明者称，只有10%的人喜欢自己的真实长相胜过自己的镜像，这个镜子把一些标准的镜子调整到正确的角度从而反射出人的真实长相。）
尼古拉斯·埃普利是芝加哥大学布斯商学院的行为科学教授兼《思维智慧：我们怎样理解别人的想法、信仰、感觉和需求》（Mindwise: How We Understand What Others Think, Believe, Feel, and Want.）一书的作者，他说：“有趣的是，人们并不真正了解自己的长相，你心目中自己的长相与真实的长相并不完全一样。”
埃普利的研究表明，我们心目中自己的长相比真实的要好看很多。在2008年发表于《人格与社会心理学公报》上的一项研究中，研究人员改造研究对象的面部特征，做成类似传统意义上美女帅哥的模子（至于不好看的版本，则类似患有颅面综合征的人），使其或多或少比以前漂亮10%。当要求他们从一排模子里辨认自己的脸时，研究对象从好看的版本中选择得更快，如果好看程度提高20%，他们最有可能辨认出来。然而，当要求他们从一排模子中辨认研究人员时，研究对象没有倾向于选择这些相对陌生的人更好看的版本。
埃普利说：“他们不是疯了——你不会觉得自己长得像布拉德·皮特。对自己的长相，你是个行家，但是这并不意味着你非常善于辨认它。”
我们脸部和智能手机镜头距离非常近，但这并没有让辨认变得更容易。正如约克大学心理学讲师丹尼尔·贝克在博客中所说，自拍照夸大了某些面部特征经常被我们归因于镜头变形，但实际上这是个几何学问题。人脸靠近镜头的部分比非自拍照片中的样子似乎要大一些，而非自拍照的镜头和脸部相隔很远，扁平化脸部的程度也更多。（不同的镜头可以改变该效果，如广角镜头，但贝克说，这种差异可以忽略不计。）

② 为什么有的人感觉镜子里的自己很好看，拍照却很丑

第一个原因，因为镜子的“像素”不高！我们每个人都有这样的一种感觉，那就是每当觉得自己变好看了的时候，就意味着镜子该擦了！所以，之所以觉得好看，就是因为镜子没有特别高的清晰度而已！

而手机则不一样！现在很多手机都有超高的清晰度！当然，我说的是手机自带的原生相机！清晰度越高，就越容易将你的各种缺陷全部拍摄下来！所以现在才流行那么多的美颜相机！

第二个原因，距离产生美！什么意思？在初中的时候大家都是学过物理的人！都知道人到镜像的距离，是人到镜子的距离的二倍！因为距离越远，越好看！所以照镜子自然觉得自己好看！

而手机拍照，则拍摄的就是镜头到你的真实距离！可以说是照镜子的一般距离！所以你才会觉得相机拍摄出来的没有镜子里的自己好看！所以如果想让拍摄出来的自己更好看，不如试着对着镜子拍，或许能完美点！

第三个原因，定格看的原因！我们在照镜子的时候，至少都是动态的吧！我们会转身，或者扭头，或者微笑！甚至可以摆任何动作，可以任意调节距离！

但是在拍照的时候，只是拍的一瞬间的动作！做个实验！大家盯着这个“镜”字一直看，一直看！看不到一分钟你就会觉得这个“镜”字非常奇怪！而照片给我们的感觉同样如此！你可能第一瞬间觉得好看！但是看的时间长了，你就会觉得，要么两个眼睛不一样大，要么嘴有点歪，或者鼻子有点塌！

最后，有些镜子本身就是有美化效果的！我们都去剪过头发！在理发店的镜子，你总是感觉无论怎么看都特别好看！以及你去买衣服的时候也会发现，在服装店里照镜子，同样是感觉无论如何都好看！但是回到家之后再拍照，就会原形毕露！所以有些镜子其实就好比美颜相机，是为了让你产生自信，从而下单而已！

所以，在镜子里的自己比在照片里的自己好看，大概就是这几方面原因吧！

现实原因：

1.在镜子里看到的自己，是三维的。

在照片里看到的自己，是二维的。

所以照片里自己的脸，在视觉上，会变得更平更大。

2.镜子里的自己是动态的。

照片里的自己是静态的。

找准了角度，照片比镜子里好看；

没找准角度，你看照片会有种见鬼的感觉。

大部分情况，都没找准角度（要配合光影）。

3.镜子里的自己是真实光影的反射。

照片是像素组成的，可能会有色差、噪点等等。

所以镜子里的自己会更好看。

心理原因：

1.我们生活中充斥着大量的明星海报、大幅广告、写真照片什么的。当我们自己的脸变成了图片，潜意识里就会和日常见过的图片相比较——然后发现自己怎么这么丑。（人的各种判断下意识都是依赖于对比，而自己往往意识不到。）

2.照片里自己的脸和镜子里自己的脸是左右颠倒的（我说的不是手机前置拍的）。每个人的左右脸又有点不对称，我们习惯于镜子里自己的脸，就会不习惯照片里自己的脸。

以前不是有个心理实验么，给被试者拍了照片，一张照片左右颠倒（和镜子里看到的一样），一张照片不变。后来发现被试者会更喜欢左右颠倒的那张，而他们朋友则更喜欢不变的那张。因为被试者在镜子里看到的自己和朋友们面对面看到的自己是不同的。

一般人在都会觉得镜子里的自己比照片里的自己更好看，有心理学家认为人们在照镜子的时候，大脑会自动将镜子里的自己进行美颜处理，大概比真实的长相好看约30％。这就是人们觉得镜子里比照片里的自己好看的主要原因。

还有一些别的原因，在照镜子是，人们的面部表情总会比对着镜头时更加自然。在照镜子时，我们总会找到一个更加适合自己的角度，但是在拍照时的角度总是随机、不确定的。

还有在照镜子的时候，我们最先观察的就是自己的面部，但是照片更多的时观察照片整体，这样好不好看的标准就不仅限于脸部，服装、动作、背景等也影响到照片的美感。

还有一点，人们看照片中的自己时左右对称的，这种习惯形成了我们脑中的自己唱响的观感，但照片中的自己才是别人眼中的看到的、真实的自己。

很简单，当你照镜子时，一般都处于迎光面，这样很容易有阴影，看起来显得立体。另外，照镜子喜欢把目光集中到某点，更喜欢看自己的优点。所以，照片和镜子都不是真实的自己。那怎么知道别人眼中的自己吗？有，可以看自己的录像

哈哈哈哈哈，跟我一样，我也是觉得镜子里超帅，然后自拍和开视频的时候贼丑

③ 为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看，可是一拍照就觉得不咋的

这其实是一种心理现象和视觉现象综合而成的结果，首先我们知道对于大部分朋友来说，平时在照镜子的时候都会下意识的将自己的五官美化，因此有不少科学家也曾经做过实验，将人们照片中的影像和自己脑海中形成的影像做了一个对比，发现自己脑海中形成的印象往往会比实际的影像要更加漂亮，皱纹更少，并且也更有精神，照相机的功能是非常全面的，同时像素也很清晰，如果有近视眼的朋友在镜子中观察自己，可能会认为自己还不错，但是如果放到照相机中，自己五官上的瑕疵和问题就会全部暴露出来了，因此我们才会察觉到镜子里的长相和我们实际的长相多少是有些区别的。

第二点就是由于我们在观察镜中的自己时，往往可以看到自己的脸部比较多角度的图像，这样自己的脸孔在脑海中所呈现的往往是比较立体的图形，因此也能够在自己的大脑中生成比较立体的图像，而照片照出来的往往是比较平板的画面，所以对于我们来说，在照片中的自己通常形象都会比较僵硬，自己的脸部表情也会更紧张，所以才会在照片中呈现的样子，没有自己在镜子里面呈现出来的那么好。

但有时候这些情况会有例外，比如说像我们在照镜子的时候，周围的环境光不能很好地衬托我们的肤色，那么就会导致我们的脸看起来很没有气色，同时脸色也不会太好，比如我们皮肤要是偏黄在一些冷光灯的照射下，皮肤的样子就会显得很奇怪，假设说我们在用手机自拍的时候，如果开启了美颜功能，自然就会让我们的脸部看起来非常漂亮。所以不管在镜子和相片中，我们究竟是什么形象都要更有自信。

④ 为啥用手机对着镜子拍照不好看

我个人觉得是因为每次照相的角度都不同，那么你用手机在拍照的时候，由于角度的问题，不同方向照出来的人像，所以用手机在对着镜子照时，可能由于角度的关系，导致照片不是很好看。你可以尝试从其他角度去拍照，也许会有其他更好的效果。我建议你可以选择一个自拍杆儿，然后从上方45°角斜向下方拍，这样会更好看一些。