为什么生了娃身材不好

1. 为何女性在生完孩子后，身材大多都会变的很臃肿

对于很多的女性，在生完孩子之后身材大多都会变得很臃肿，其实这与体质是有关系的，我们在日常生活中不缺乏看到很多怀孕的女性在生完孩子之后身材变得非常的臃肿。是因为他们在怀孩子的时候就已经补充了很多的营养了，但是这些营养又不能完全被孩子吸收，这一部分就被怀孕的妈妈吸收了，所以在生完孩子之后，这些营养仍然存在妈妈的体内，导致妈妈不能完全接受之后变成脂肪，这就使得怀孕之后的女性就变得十分臃肿。

2. 为什么生完小孩之后身材会大变样，该如何补救

生孩子之后很多产妇身体都大变样，有的变得肥胖，有的是满脸皱纹和色斑，还有的会出现髋大，严重时还会出现长痔疮的情况。很多女人都想拥有以前的身材，但是很难再改变一次，那么人们就疑惑为什么生完小孩之后身材会大变样，该如何补救？但是这些原因大多数都是因为在坐月子的时候导致的，要么是吃得太好没有得到运动而导致的，要么就是营养不良，休息不好导致身体出现问题。补救方法还是有很多的，比如生活上多加注意休息和个人卫生安全，要适当的运动，不要爬楼梯等。

当然也有可以吃的食物，比如在第一周的时候，可以喝一些生化汤和猪肝，可以起到把体内多余的水分和毒素排出的效果；到第二周的时候，可以吃一些炒腰子，有助于骨盆的修复。还要注意的一点就是坐月子不能吹风，受凉，坚持一个月还是可以的。

3. 为什么女人生完小孩身材会变形…

不是女人生完孩子身材就变形，而是女人从怀孕到生，没有好好维持身材而变形的！！！ 从科学的角度来讲：女性从怀孕开始营养的需求和摄入要比正常女性多2倍。由于胎儿在母体是一个循序渐进的成长过程，营养的摄入也逐渐增多。如果一个孕妇，不知道营养摄入的节制，以为多吃对宝宝好，那么就大错而特错了，过分的营养摄入，宝宝吸收后，就不会需要了，进而转化为热量被妈妈吸收了，这就等于宝宝吃不了的东东就给你吃，而且你必须吃，那你说说，能不胖吗？身材能不变形吗？整整9个多月，你说要胖多少啊！所以说，想让身材不变形，就不需要很补，正常饮食以外的，不需要吃的太多！！！当然，为了宝宝发育的更好，像叶酸啊，维生素啊，等等，可以适量的摄入。