血液流通不好为什么

1. 血液循环不佳

一般血液循环不好都是因为身体太虚造成的，尤其是那些经常久坐的人，因为长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，是非常容易造成疲劳的，慢慢的就会出现头晕目眩的情况，之后就会出现血液循环不好的症状，是需要及时的调整的。

2. 血液流通不好，原因是什么

以下症状可能是血液粘稠所造成
容易疲劳,不易恢复
不易入眠,睡得不安稳
胃肠不顺,消化不良或常拉肚子
腰酸背痛,情况严重
经常手脚冰冷
经痛,生理不顺
皮肤粗糙,容易掉毛发
毛细血管能发挥这麼大的作用,它的直径却只有我们头发的20分之1,平均约6微米(μ).这麼细微的毛细血管一旦血液的粘稠度增加,血流速度就会变慢而导致停滞不通.
血液造成清清如水和粘粘稠稠的机转
血液循环的关键是输送氧气的红血球
血液的浓度像浓缩牛乳,所以把它的液性归类为粘稠也不过份.但是为什么它的动态有清流和浊流之分呢
其秘密在于红血球.
占血液主要细胞成份的红血球,它的直径约8微米,比直径约6微米的毛细血管要大,照道理它是不可能在血管内流通,但是红血球有〃变形〃特性,使红血球能像流体一样在毛细血管内流通.因为有这变形性才能使红血球输送氧气到全身各组织.
血液粘稠的原因之一,可能就是红血球的变形性发生了变化.

3. 血液流通慢是怎么回事

血液循环不流畅主要是血液粘稠所至。人们都知道，多饮水能稀释血液。但并非所有饮用水都能降低血粘稠度。一些饮料虽然口感较好，也有一定的营养，但含有较多的糖、糖精和色素，对胃粘膜有一定的刺激，也加重肾脏的负担，摄入过多还会转化成脂肪，引起肥胖甚至糖尿病，从石油及煤焦油中提取的合成色素，还是潜在的致癌因素，只能促进人体排泄废物。 最理想的降低血液粘稠度的饮用水是凉开水或淡茶。开水在自然凉到20～25摄氏度时溶于其中的氯气可减少一半，而对人体有益的微量元素并不减少，其张力、密度等理化特性与生物细胞内水的化学特性极相似，故易被机体吸收，且渗
透到皮肤及皮下组织，使皮下脂肪呈“半液态”，使皮肤富有弹性。有学者研究发现：凉开水有特殊的生物活性，容易透过细胞膜增加血红蛋白量，改善免疫功能。常饮凉开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉中乳酸积存减少，不易感到疲劳。饮水被认为是一种“内冲洗疗法”，以清晨、餐前及睡前饮用为好。因为清晨饮水能很快吸收利用，有助于胃肠清洗，可使血液稀释，血液循环加快，保持体液平衡，防止心脑血管病的发生。餐前1小时饮水，进食时水分已遍及全身的组织细胞，这样可以保证分泌足够的消化液，以防止血液浓缩引起血栓形成。睡前饮凉开水除了稀释血液粘稠度和平衡机体水分分布、舒展神经等作用外，还能促进睡眠，安然进入梦乡。每次饮水以200毫升（1大茶杯左右）为宜，全天饮水量力求在1000亳升（5～7茶杯）以上为好。
烟中的尼古丁会造成皮肤血液循环不良，破坏肌肤当中具有弹性的海绵组织纤维，导致皮肤提早老化。这种破坏体现最明显的地方就是眼周。如果拿爱吸烟的女性和不爱吸烟的女性相比，9年以后，爱吸烟的女性眼周的皱纹会比普通人深大约5倍左右。再比如，只吸进一支烟，人体便会吸入两百万的灰尘颗粒，同时血液中的氧气含量将下降5%，循环功能将会下降到原来的三分之一左右。

定期作面部按摩，有条件的可作面膜倒膜，这可促进皮肤血液循环，调节皮脂分泌，保持皮肤水份，改善皮肤弹性，有助于防止皱纹形成。

冷水浴可促进皮肤血液循环和新陈代谢，改善皮肤的营养状态，同时也提高皮肤适应外界环境变化的能力。

维生素E具有抗氧化、促进新陈代谢、改善皮肤血液循环、维持毛细血管正常通透性、防止皮肤老化和衰老的作用。维生素E缺乏可引起皮肤粗糙、老化。

保持乐观、心情愉快、思想开朗，可使副交感神经处于兴奋状态，血管扩张，皮肤血流量增加，使皮肤代谢旺盛，肤色红润，容光焕发。生活起居要有规律，对喜、怒、哀、乐要有节制，使自主神经处于稳定状态，保持肌肤有充足的血液和营养的供给，保持正常肤色和功能。