训练心肺不好为什么

发布时间: 2023-09-07 10:28:48

❶ 跑步跑不了多久就呼吸困难，是心肺功能不好吗为什么心肺功能会不好

跑步跑不了多久就会呼吸困难的原因有：
1、你缺乏运动，一运动就直接来最快的，这样运动会给身体造成很大的压力及伤害
2、你身体素质不够强，一运动就会出现这种缺氧的情况，有压迫感
个人建议，以慢跑为主，而不要运动过度，不然只会适得而反

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