睡眠不好胃酸是为什么

Ⅰ 晚上睡觉的时候，有时候会被胃里返上来的酸水呛醒，怎么回事

晚上睡觉的时候，有时会被胃里返上来的酸水呛醒，这是胃食管反流病的症状。

胃食管反流病主要表现为烧心、反酸，有时在半夜发生。主要病因有：食管下段括约肌松弛、胃酸分泌过多、胃内容物过多致使胃内压力太大、幽门螺杆菌感染等。

你常在半夜被反酸呛醒，容易发生窒息和吸入性肺炎。建议晚上侧卧睡觉，尽量不要仰卧。也可以适当增加枕头高度，防止反流。

还可以去医院开一些抑酸药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等，减少胃酸分泌，缓解症状。

另外，在饮食方面，注意尽量不吃较酸食物，如醋、不成熟的橘子等。还要注意不要暴饮暴食，尤其是晚餐不要吃太多，以免简唤增加胃内压力，导致反流。

如果有条件，最好去医院做一下胃镜和碳-呼气试验，以排查有无胃器质性病变和幽门螺杆菌感染。若有问题，及时治疗。若无问题，也可以试试中医，找有口碑能治病的中医师，辩证后开方吃汤药。

综上，晚上睡觉总被反酸液呛醒，是胃食管反流病引起的。建议睡觉侧卧、睡高枕，以防发生窒息和吸入性肺炎。可以去医院开点抑酸药物如奥美拉唑等减少胃酸分泌。饮食上也要注意避免暴饮暴食，少吃酸性食物。也可以试试中医调理。

呛醒是因为返酸，它只是一个症状，具体属于什么疾病还得进一步了解病情和进行相关检查。


首先，可以引起返酸的疾病主要有胃炎和返流性食管炎两类，其中胃炎又可分为胆汁反流性胃炎、萎缩性胃炎和浅表性胃炎三种。

1、反流性食管炎：除了返酸外，还会有胸骨后烧灼感或疼痛、咽下困难、出血及贫血等症状；

2、胆汁反流性胃炎：除返酸外，其主要症状为胃部饱胀感或不适，往往饭后加重，或者会出现胃痛及胃部发凉，还可出现嗳气、食欲减退、呕吐、消瘦，严重时还会出现胃出血，表现为呕血或排黑便；

3、萎缩性胃炎：除返酸外，主要症状还有胃脘部胀满、疼痛、消化不良、大便异常及贫血等；

4、浅表性胃炎：除返酸外，常见症状还有上腹疼痛、腹胀、嗳气，也会出现食欲不振、恶心呕吐、乏力、便秘及腹泻等症状。吵迟

其次，当出现返酸症状后，在生活中要做到以下两点:

二是注意少量多餐，低脂饮食 ，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。

1、是晚饭吃的晚，饭后不久就躺下睡觉，导致胃消化不良。

2、晚上饮食过饱，食物进入胃里没有得到消化就躺下睡觉了。

3、很关键，就是晚上甜食吃的多，尤其是苹果了，香蕉类甜味太浓的水果，睡前吃过这些甜食水果，都有可能出现反酸水现象。

4、平时为有虚寒，导致消拦碰凯化不良，在加饭后就睡觉，就会出现胃上逆返酸现象。

5、考虑有慢性胆囊炎。

总而言之，不要吃饱就睡，再就是晚上不要吃甜食，特别是苹果。希望对你有帮助。

个人体会是平时喝白酒较多，尤其是晚上频繁参加饭局，长此以往肯定会造成夜里胃酸反流，非常的不舒服。还有长期胃酸反流，口腔牙齿均被腐蚀了，这点年青时不太在意，到老就后悔莫及了，牙齿早早就松动，或早掉，或怕冷怕热，或酸痛难忍。总之，这是个不容忽视的 健康 问题，要及早防治。一是适当减少饮酒量；二是遇到聚会，难以避免喝多时，建议饮酒前吃二片“达喜”，注意别买纯国产同类的胃药，效果差多了。我的理解，达喜这类胃药主要成分就是小苏打，是碱性的可中和酸性。上述内容全是本人真实体会，未必正确，仅供参考。

这个是一个比较常见的现象，叫做胃酸返流。

我们的胃会产生胃酸，这种酸的强度和盐酸一样（其实就是盐酸），它有助于帮助我们消化食物，有助于营养的吸收。

正常情况下，胃酸存在于胃里面，不会跑到我们的嘴里。这主要有两个原因，第一个，胃酸分泌的量受到精确的调控，当我们进食的时候，胃酸分泌增加，没有进食的时候，胃酸不分泌或者分泌很少。另外，食管和胃连接的地方有一个相当于阀门的装置，不让胃酸返流到食管和口腔。

但是，当胃酸分泌过多，或者是由于各种原因导致食管和胃之间的“阀门”受损之后，胃酸就会返流到食管和口腔，尤其是当我们睡觉平躺的时候，没有了重力影响，胃酸更容易返流。

胃酸可是盐酸啊，一旦返流到食管和口腔，就会灼烧我们的黏膜（胃的表面有抗胃酸的结构），感觉到烧的痛，这就是常说的“烧心”症状。

哪些原因容易引起胃酸返流呢？

1.肥胖

肥胖是引起胃酸返流的一个重要原因，这和肥胖后引起食管和胃之间“连接阀门”松弛有关

2.饮酒过度

饮酒伤胃，同时还可以刺激胃酸分泌，导致胃酸返流。酒精还可以破坏胃黏膜保护层，导致胃酸直接灼伤胃，引起胃溃疡，胃出血。这也是为什么喝酒后会胃痛的原因

3.睡前吃太多东西，尤其是巧克力、高脂食物等

睡前吃太多东西之后，会促进胃酸分泌，然后多余的胃酸就很容易返流

4.睡前喝太多茶、咖啡也容易引起胃酸返流

怎么才能解决你的问题呢？

1.睡觉的时候可以把枕头垫高一些，这样不容易返流

2.如果体重超标，减肥

3.如果爱喝酒，请戒酒

4.睡前2小时不要吃东西，尤其是巧克力啊、肥肉啊、大鱼大肉等油腻的食物，也不要喝茶、喝咖啡

5.可以服用奥美拉唑等抑制胃酸分泌的药物，如果服药一周后没有改善，那么必须要去医院就诊，有可能是比较麻烦的疾病

6.有条件做一个胃镜检查。因为长期反酸可以导致食管受损，严重者甚至可以诱发食管癌

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

这种现象在怀孕时期叫做烧心，我之前怀孕就会这样，分享一些我的经验给你:

1、睡前不要进食

睡前一个小时不要吃食物，尤其是甜食，辛辣的食物。

2、饮食清淡，忌洒

平时饮食方面要以清淡为主，多喝水，不要喝酒，少喝酸奶之类的奶制品。

3、睡姿

尽量侧躺，上半身垫多一个枕头，防止被酸水呛到鼻子。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

一是晚上尽量不喝酒，少吃刺激性食物；二是不宜饭后饱腹睡觉；三是适当加髙枕头；四是适当喝些碱性饮料。

胃酸倒流！

轻的不是兹味

重的灼伤食道黏膜

严重的产生癌变

赶紧看医生！

祝福早日康复！

一杯200—300ml比室温略低一点（越接近零度效果越好）的凉白开，一口气喝下去，马上就好，百试百灵。

纯属自己体验，不喜勿喷

一般的情况下，你是吃的太多了，

一般的情况下，大便不好的人就容易这样，

所以，在这两方面多注意。

Ⅱ 睡觉反酸水是怎么回事

夜间睡觉时出现胃部反酸，被酸水呛醒的话，首先需要考虑是由于患者行为习惯不好所造成食管返流，如果患者长期出现该症状，建议可以通过胃镜明确原因。其次胃部功能性疾病也会造成该症状出现，例如慢性胃炎、食管炎、以及胃溃疡等疾病，也会造成患者在进食后出现食物反流的现象，建议患者一定要养成良好的进食习惯，吃点清淡易消化的食物，不要吃辛辣油炸以及刺激性的食物，如果患者症状明显，那可以适当服用药物帮助缓解，例如奥美拉唑等。

晚上睡觉胃里反酸水和以下几点有关：1、晚饭吃的过饱，或者吃不易消化的食物和酸性食物所导致，晚上肠胃蠕动速度比较缓慢，会加重胃酸分泌过多的现象，会出现反酸水。2、由慢性胃炎、反流性食管炎造成。3、和精神压力方面有一定的关系，因为当人的精神过于疲倦时，大脑皮质的功能会出现紊乱，不能很好的管理胃酸分泌的神经，会导致胃里反酸水。总之，导致晚上睡觉胃里反酸水的病因有很多，患者应该结合自己的实际情况选择合适的治疗方法，如果长时间出现胃里反酸水的情况，要到医院做相关检查对症下药。

Ⅲ 晚上睡觉胃发酸是什么原因如何缓解

晚上睡觉胃发酸是什么原因？如何缓解？

夜间发生胃酸反流的原因主要与胃酸产生过多食管下段括约肌压力降低食管酸廓清功能障碍以及胃十二指肠的异常蠕动有关。 治疗主要是饮食治疗和药物治疗。建议有夜间胃反流的患者睡前2小时不吃饭，可将床头抬高15~20cm。 夜间胃反流见于多种消化道疾病，最常见的是胃食管反流病。 夜间有胃反流时，应尽早检查明确病因，根据病因选择合适的治疗方法。 平时饮食清淡易消化，避免辛辣刺激性饮食，适量运动，减少饮食，不饱腹，戒酒。

Ⅳ 睡着后常被胃部反酸呛醒，是咋回事

睡觉时常被胃部反流的酸水呛醒，这是胃食管反流病的典型表现，胃食管反流病顾名思义就是由于各种原因导致胃内容物反流至食管甚至口咽部的疾病。根据流行病学调查显示，我国胃食管反流病的患病率约为2.5%-7.8%，虽然低于欧洲和北美地区，但有逐年上升的趋势。

最后，别忘了从饮食和生活方式调整等方面去预防发作和减轻症状，包括了减肥、睡觉抬高床头或枕头、戒烟酒、避免晚餐进食过饱或夜餐、避免进食后运动、避免进食可能促进反流的食物（如巧克力、咖啡、辛辣食物、橘子、西红柿、高脂食物）等。

Ⅳ 晚上总胃酸反酸水怎么回事

您好，引起胃酸分泌增加的原因主要有以下几个方面：

(1)与遗传有关的体质因素。

(2)胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋，如：①副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。②胃泌素细胞(G细胞)分泌胃沁素过高，如G细胞对H+(氢离子)的抑制作用反应迟钝;胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物，胃窦部膨胀等所致的胃沁素增多。

(3)壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

(4)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。

由此可见，胃粘膜壁细胞总体的增多，神经内分泌功能紊乱是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指肠溃疡形成的基础。

养胃

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。希望对您有帮助，祝早日康复！！

Ⅵ 睡眠不好就胃难受恶心是怎么回事啊

不知道你是因为夜里胃难受造成睡眠不好，还是因为睡不好白天胃难受？

如果是前者，估计因是反流性食道炎或胃溃疡形成的灼烧感，使你无法进入深睡眠。这种情况你已经有病症出现，应该及时到医院去治疗。

如果是后者可能睡眠失常引起胃酸过多，有胃溃疡的前兆。这种情况你应该首先确认是什么原因造成你失眠或睡眠不深。因为造成睡眠不好有许多原因，总体可以归纳下面几类：
1、身体疾病
有许多疾病都能影响睡眠，如糖尿病人百分之百睡眠不好；高血压病人睡眠都比较浅；某些心脏病人睡眠也有问题；胃溃疡或反流性食道炎容易半夜醒来；结肠炎病人容易2、3点钟醒来等等；如果是精神上的疾病那更容易造成睡眠不好了。
2、药物或饮食影响
一些药物能够促使机体某些部位兴奋，如救心丸、含咖啡因的药物等等，食物也是一样。
3、天气或气候
天气过分干燥、潮湿、寒冷、闷热等等都会造成人体机能紊乱而影响睡眠。据研究表明，某些气候也能影响人的睡眠，如居住在江河入海口的人群，有些人的睡眠受江河潮汐的影响比较严重，诸如此类等等。
4、自身压力
这种原因造成的失眠是最常见的。工作、生活中不顺心的事情都能造成你心理潜在的压力。
5、生活习惯
吃夜宵、晚上做费脑的事情、看过分刺激的电影或电视等等都会造成失眠或睡眠不深。

只有找出原因，你才能合理调理身体。这里给你一些建议，看看对你有没有帮助。

1、善待自己的生活
现实生活工作中总是有压力的。我们老是觉得这些压力都是别人给的，你有没想过其实有许多压力是自己给自己造成的。怎么释放压力是一门学问，你可以多看看这方面的书，或多请教别人，这里就不仔细说明。只是要说一点，你有没有主观上释放压力的愿望。
2、不要在白天睡觉或补觉。
据研究表明，大部分人群白天睡觉几乎没有深睡眠。睡觉一直保持浅睡眠就无形中增加了你的睡眠时间，严重影响你晚上睡眠质量。
特别是你每天只睡2小时，白天一定瞌睡，如果你白天再睡觉那就会形成一种恶性循环。
3、白天多做做有氧运动
有氧运动主要是增加大脑中的含氧量。多呼吸新鲜空气，多进行小运动量的有氧运动对提高晚上睡眠质量是有一定帮助的。
4、如果白天实在挡不住想睡，那就选在中午的时间睡会儿。但时间不要超过半小时，不然会影响你晚上的睡眠。
5、中午过后千万别喝含咖啡因的饮料（咖啡、可乐、茶等），由于咖啡因代谢比较缓慢，会严重影响晚上的睡眠。
6、晚上11点前必须要睡下，据研究表明，人在晚上11点—早上5点是人代谢和激素分泌最旺盛的时期。
7、晚上睡前半小时不要再学习、玩电脑、写报告、看电视或电影等刺激大脑的事情。把房间灯光调暗，听一些缓慢的音乐。让脑子能慢慢安静下来。
8、睡前牛奶。
建议睡前1小时喝一杯牛奶，对睡眠有一定帮助。但睡前半小时内千万别喝牛奶了，因为牛奶中的水分是含量最大的，这样会增加你睡觉时的排尿感，不利于进入深睡眠。
9、注意饮食
平时饮食中，注意多吃一些健脾胃的食物，少吃辛辣（这点千万要注意）。如有需要可以服用一些助睡、健脾的保健食品（选择安全可靠的）。千万不要用安眠药之类的药物强制助睡（安眠药只能增加你的浅睡眠，使你无法进入深睡眠）；也千万不要吃夜宵，这会无形中增加你胃肠的负担。

祝你有个好睡眠、好身体！

Ⅶ 为什么会夜间特别容易出现反酸夜间反酸的问题又如何解决

晚上睡觉总被反酸液呛醒，是胃食管反流病引起的。建议睡觉侧卧、睡高枕，以防发生窒息和吸入性肺炎。可以去医院开点抑酸药物如奥美拉唑等减少胃酸分泌。饮食上也要注意避免暴饮暴食，少吃酸性食物。也可以试试中医调理。

胃食管反流病

晚上睡觉的时候，有时会被胃里返上来的酸水呛醒，这是胃食管反流病的症状。胃食管反流病主要表现为烧心、反酸，有时在半夜发生。主要病因有：食管下段括约肌松弛、胃酸分泌过多、胃内容物过多致使胃内压力太大、幽门螺杆菌感染等。

所谓的反酸，其实就是我们的胃酸从我们胃里面反出来，到达我们食管，严重的，有一些病人还会直接反酸到嘴里面，然后你会感觉到一股酸水出来了，火辣辣的感觉，这其实就是反酸现象。

结语

如症状持续，建议及时到医院就诊，确诊是否有胃食管反流病，因为胃食管反流病是一种慢性难治性的疾病，目前没有特别理想的治疗药物，需要患者坚持长期治疗。