来月经之前脸色为什么不好

1. 为什么每次大姨妈来之前脸上的皮肤好差

正常现象～内分泌

2. 女人月经为什么会提前，为什么月经前皮肤变差

俗话说，爱美之心人皆有之。爱美是每一位女性朋友的天性，每个人都希望拥有完美的脸蛋，嫩滑的皮肤，但是有很多的女人在月经前都会出现皮肤差的情况，于是她们就会对自己的皮肤差感到焦虑，希望有办法解决这一问题，那么为什么月经前皮肤变差？

为什么月经前皮肤变差

月经来之前皮肤变差，是因为在月经前雌激素和孕激素是下降的，女性的皮肤之所以光滑细腻，是由于卵巢分泌的雌性激素的作用下所导致。月经前皮肤变差，说明皮肤对雌激素比较敏感，所以会导致皮肤粗糙，颜色变暗，甚至有人会长痘痘，所以建议平时多吃含有雌激素类的食物，比如可以喝新鲜的豆浆，吃黑豆，花生酱，还可以多吃洋葱，能有效的改善月经来之前皮肤的状况。

一般月经前皮肤变差，这是正常的现象，是由于体内激素不平衡所导致。建议可以多服用一些补气血的食物，如红枣，红豆，枸杞，桂圆，乌鸡等。有助于补气血，平常也应该多食用一些新鲜的瓜果蔬菜。有助于增加肌肤弹性，有助于补充水分，避免过度的熬夜，保证充足的睡眠。

在月经来潮前，皮肤状态不好的原因是由于在月经来潮前激素水平会有所波动，雌激素水平的波动会影响到皮肤的状态，所以这个时候皮肤不好属于正常现象，不必太过担心，只要保持良好的作息，多补充一些营养就好了。而且在月经来潮之后，皮肤状态会慢慢的恢复。在月经来潮的期间要多吃一些优质的蛋白质以及新鲜的蔬菜水果，这对于皮肤也是有好处的。

月经前皮肤差怎么调理

月经期是女性特殊的生理时期，经期皮肤变差，是因为月经期间体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，故而出现干燥、痘痘、出油等一系列皮肤问题。

经期肌肤护理

1要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

2皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

3每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

4除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。

5保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

6除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。

3. 月经要来之前的头一个星期，人特别不舒服，脸色特别不好，是怎么回事啊

你好 ，你的情况考虑多是经前期综合征，是由于月经来潮前体内激素水平变化引起的，应多注意休息，避免劳累过多，增加营养，清淡饮食，忌寒凉，冰冻，辛辣食物。尽量保持生活规律化的较好。

4. 月经期快到人的脸上很黑是怎么回事

来例假之前皮肤是会开始变差，因为雌激素水平低所以这段时间是排毒的最好时间，包括起痘痘暗沉都是例假前的状况，这段时间不好吃凉东西注意保暖多休息，例假时间是保养得好时机，因为这段时间是吸收最好的时机