为什么我不好表达自己的情感

❶ 为什么我不喜欢表达感情

一个人之所以能够主动表达自己的想法与需要，是因为他对于积极回应的良好预期，这种预期来源于无数次的积极经历。每一次被拒绝的经历，都会唤起种种羞愧、窘迫、丢脸的体验，出于趋乐避苦的本性，人害怕再去体验那些痛苦的感受，于是，含蓄的隐晦的表达成为了一种防御性的手段。但这种防御性做法的不足之处是容易令对方误解，所以无法正确的回应一个人的真实需要，这往往成为关系冲突的来源。
我不善于表达自己的情感，总感觉有些感情放在心里就可以了，就是觉得真正的感情是存在心里的，表达出来就显得很虚伪、矫情，我也知道这样想非常不好，可我就是怕人家这么说我所以一直不敢表达自己的情感，可能跟以前的经历有关吧，我对人热情结果人家不把我当回事，人不都有一种犯贱心理吗？我想对人热情，但却固执的压抑自己，觉得赞美别人就是奉承，也不见得会被接受，所以我就这么一直冷漠着，但现在我真的想改变自己了，可还是怕被人认为是献媚，轻蔑对待。比如我觉得谁谁谁很漂亮，或者谁谁谁人很好，我都不敢说，没准人家不这么认为呢？以为我夸她是故意讽刺她？那就得不偿失了。说了这么多都是一些阴暗消极的东西，跪求一位阳光积极正能量的大侠来帮我指点迷津！谢谢谢谢！！

❷ 为什么我们这代人总是不会表达情感

第一是因为我们这代人的性格原因不愿意表达，第二就是我们的生活方式，我们这代人情感交流的方式被电子产品局限了，朋友聚会在一起没有人说话，都是拿着手机在玩儿，表达能力越来越弱。第三是生活压力太大，使得更多人愿意独处，享受一个人的时光。

人类表达情感的途径有很多：得到帮助后的感谢，与朋友在一起的喜悦，对别人无私的帮助，这些无不表达出了一个人内心的情感。情感表达可以是话语，更可以是行动。但是随着科技的进步，我们几乎人手一个手机，手机满足了我们日常的娱乐和交流，很多人就不愿意交流了。

要知道经营一个家可不是好经营的，如果说有了孩子，就难上加难了。家庭的压力、工作的压力，让人喘不过气，回家就躺下休息了，怎么还会还和别人交流沟通。久而久之，我们这代人不和别人沟通，已经成为常态了。

❸ 为什么我现在不会传达情感了

以前的时候你的朋友都对你非常好，但是现在你们之间出现了问题，你总是怀疑你自己，不会传达感情的，其实我觉得这完全是一种错觉。
人和人之间本来就是和平相处，每一个人对另一个人表达的情感都要真诚，这样才能够真心相对在人和人之间，可能有一种莫名的感觉，那就是情感的流露。
每一个人可能对传达感情的目标都不明确，可能这样会造成别人的误会，但是事实上我觉得自己就是一种长进

❹ 为什么每次我都不能很好地表达自己内心的情感

有时候是因为在你还没表达完之前别人先误解并发表希望，而你又不想他失望而隐藏了自己一半的原想。有时候是因为自己平时说话风格比较随意或认真，突然说了一句自己想表达的，看了别人的反应，却又迅速的失口否认了刚才的所有，自己内心品尝。有时候是因为自己也不知道自己在想什么，不知道该怎么问，怎么回答，别人会怎么想，怎么说，干嘛那么在乎别人，你想作的就是你自己而已！。有时候也是因为怕说出来，受到的别人的拒绝，可是你有没有想过，早一点被拒绝，你可以早点找到下一个接受，这样的你会更完美。想要表达自己的感情，就要勇敢，自信！。

❺ 很难真实表达自己情感，该怎么办

其实很多人都是这样。

不过导致这种情况又分为两个原因。第一个就是你自己的性格影响的。可能你比较内向，可能你不善于和别人沟通，可能你根本是对与人交流存在某种程度上的障碍，所以你就很难去真实的表达自己的情感和你自己真事想要说的话。如果是这种情况，怎么办？首先你不得不要做就是克服自己的障碍。这样还只算是走出了第一步，接下来你要通过真实的与人交流去提高能说话，会说话的能力。只有这样你然后才会敢去表达自己的真实感受和你想要说的话。

第二种情况，之所以你不敢表达自己的真实感受和心里想要说的说，是因为你太在乎别人的看法了。你担心如果你说了怎么样的话别人会给你一个异样的眼光。这个事情就像是郑爽的经历一样。她是娱乐圈的女明星，她的人气很高。所以她为了对得起别人的喜爱，减肥，成了现在的木材棍一样。她在意别人的眼光所以不敢真实的做自己。最近她出了一本书，在举办发布会的时候，她素颜出席。在后来的记者访问环节，她回答了很多比较犀利的问题。她说了：以后我就要做自己，我想怎么做，就怎么做，不去理会别人的眼光。我觉得这样的改变就很好。不在乎别人的眼光，你想说什么就说什么，就是要表达自己的真实感受。

人其实挺难做的，记得曾经看花儿与少年的时候，刘涛曾经说过：我很羡慕许晴，因为她很真实的活在自己的世界。而我无论做什么都要考虑到这个是怎么想的，那个又是怎么想的。会不会得罪人。这样做人其实挺累的。

所以我希望每个人都活的想自己一样，敢于表达自己的真实感受，敢于说自己想说的话。