爱较劲的人为什么颈椎不好

1. 为什么会得颈椎病

颈椎病的病因有很多：

1、遗传，如果家族里面都有颈椎病，本人得颈椎病的可能性就比较大，因为遗传因素会导致颈椎本身稳定性相对差一些，间盘的弹性差一些，容易发生间盘退变、间盘突出等。

2、平时不良的颈扒隐椎姿势，长期伏案工作、低头时间太长、睡觉枕头很耐和高、经常吹空调、着凉等因素会导致颈椎间盘的退变加快，关节曲线不良，导致关节颈椎春亩厅增生，这样容易导致颈椎病的发生。

3、颈部外伤，比如开车追尾，或者摔倒时摔到颈椎等，这些外伤也会加重间盘退变，引起相邻颈椎的脊柱骨性结构关节的退变、磨损、增生等。

4、颈椎本身的老化、退变，随着年龄的增长，骨质疏松加重，导致颈部的增生，间盘退变、突出等。

5、先天因素，好多人颈椎本身的椎管发育就比较狭窄，间盘一旦突出的话，很容易压迫到神经根或者脊髓，从而产生颈椎病，有神经受压的手麻，以及脊髓受压的共济失调、脚底踩棉花的情况，这些都是颈椎病的由来。

2. 当代年轻人的颈椎普遍不好，是什么原因造成的

哎呀，说到我心里去了，我也是颈椎不好，现在都脖子经常很累以前还出现头痛的症状！我个人的原因就是以前读书写字没有休息姿势，低头严重！工作后就是玩手机，低头族，长时间保持一个低头姿势，还有工作原因，经常弯腰低头看电脑，造成颈椎压迫，弄成了颈椎病！前段时间，去拍照了ct，有一个私下组织很厚，就是形成了所谓的富贵包，医生说不严重，我觉得很不舒服！
得了颈椎病，怎么办？
首先，颈椎病患者可以多去户外放风筝，在放风筝的时候，会不断地抬头，并且左右观看风筝，能够使颈椎的肌肉得到伸展，保持韧带的弹性，还能缓解颈椎周围肌肉的紧张状态，减轻颈椎问题的疼痛感。
其次，游泳也是有利于颈椎病的运动，在游泳时，脊柱呈现水平状态，能够减轻脊柱的压力，另外，水流还会对脊柱起到按摩的作用，而且在游泳的时候，要一直保持着颈椎后伸的动作，这相当于对颈椎周围的肌肉进行针对性的运动，更是有利于颈椎病的康复。
第三，注意睡姿，单纯的侧卧位的睡姿，会使横膈肌受到限制，还会使脊柱失去支撑，特别是床垫又软、枕头又高的话，会导致颈椎一晚上都会处于紧张的状态，此外，还会引起椎动脉出现供血不足的情况，不但会加重颈椎问题，还可能引起头晕症状。所以，对于颈椎病患者来说，如果选择了侧卧位的睡姿，就应该挑选一个软硬适中的床垫，并且保证枕头不会太高，或者还可能在膝盖间放置一个枕头，这样可能使脊柱不会过分地弯曲。至于俯卧位的睡姿，是对颈椎病患者最不友好的睡姿，这个睡姿不但会加重颈椎的压力，还会压到其他器官，影响呼吸之外，还特别容易出现落枕的问题。
最后，慢跑、太极拳等运动项目，也是有利于颈椎病康复的不错选择。