为什么同等体重的人体型不一样
① 两个人体重一样,为什么一个胖一个瘦
这个的话是主要是因为体内的脂肪含量不一樱陆样的
例如运动闷举员肌肉脊罩顷很发达体重就会很重但是得话就是看起来不胖的
这个的话就是看一个人的肉是属于肥肉呢还是属于肌肉的了
希望采纳一下
② 两个人的体重一样怎么感觉一人好像胖一人好像瘦点
同样身高和体重的人的胖瘦会有出入,因为个体差异。打个比方,一斤铁和一斤橡皮泥做成相同身高的一个塑象,哪个显胖,橡皮泥的胖,为什么?材质密度不同。相同身高体重的人也同样有密度不同,身上肥肉多的密度小,显胖,身上瘦肉多的密度大,紧实,显瘦
③ 为什么我和我朋友体重一样重,我却看起来比较胖
你好,很高兴回答你这个问题。
在日常生活中,有很多人身高一样体重一样,但是看起来身材却不同,其中最大的原因就是有的人体脂含量要偏高许多。
成年男性的正常体脂率在15%-20%,而成年女性的正常体脂率在20%-25%
,你可以根据自己的体脂率对比一下,是不是要远远高于正常体脂率呢?而你的朋友是不是属于一个正常的体脂率范围呢?
如果你的身高和你朋友的身高有一定的差距的话,那么你们同样重,看起来肯定是身高相对来说矮的那位会显得胖一些了。
这是5磅的肌肉和脂肪的对比图,从中可以看出,同样重的脂肪的密度更小,所以显示的体积更大。所以,如果你的体脂率较高的话,那么你看起来肯定是显得比较胖的。
(一)健身
健身是很好的减脂方法,因为健身能够很好的训练到我们的目标肌肉,促进我们的脂肪燃烧,另外,健身还可以让我们拥有更好的体型。
就目前的流行趋势来说,力量训练+有氧训练是目前最高效、也是最安全的减脂方式,一般进行45分钟的有氧训练+45分钟的力量训练,每周健身4-5次。
(二)饮食
除了迈开腿,当然还要闭上嘴。很多人肥胖的根源就是吃的太多了。减脂路上更是如此,我们必须控制每天所摄入的热量要低于我们每天所消耗的热量,这样我们的体重才会减少,配合我们的健身训练我们的体脂率才会降低。
我建议我们每天要进行少吃多餐的饮食方法,因为这样可以很好的解决热量摄入过于集中的问题。
码字不易,如果你觉得我的回答对你有帮助,请给我一个赞吧。
④ 为什么有些人体重一样,但形体完全不一样
对于有些人体重一样,但是体形却是完全不一样,其实出现这样的问题也是有原因的,那是因为有些人还不是很明白怎么样才可以叫真正的减肥。
有些人减肥总是注重自己的体重有没有减下去,而是不去休息自己体脂的变化,注意自己体形的变化。
但是我这里要强调的是不吃早饭真的是很不利于你减肥的。因为不吃早饭的话,不利于我们身体的新陈代谢,会使我们身体的新陈代谢变慢。
然后就会让我们这一天中都很难消耗体内的脂肪,自然达不到减肥的效果了。
⑤ 为什么同样的体重看起来胖瘦不一样
体重不代表胖瘦,好身材是用眼睛来判断的!
因为在重量一样的情况下,脂肪是肌肉体积的三倍!这也就说明了身高体重相同的人,身材反差巨大的原因。
脂肪的多少直接影响胖瘦的观感判断,有的人符合标准身高体重,但看起来却偏胖;而有的人明明超过了标准身高体重(属于偏胖),但看起来却比较瘦。
其实这种情况,只需要这两类人脱了衣服就能明显看出区别了。重却瘦的人明显属于穿衣显瘦脱衣有肌肉的情况,而轻却胖的人会看到较多的脂肪,显得更胖..
脂肪占身体体重的比值叫做体脂率,体脂率是直接判断胖瘦的黄金标准。对于男性,体脂率15%-18%是标准范围,追求腹肌的朋友低于12%最佳。对于女性,体脂率20%-25%是标准范围,追求马甲线的朋友低于17%最佳。
所以,各位追求瘦身健身的朋友不要过于计较体重那冰冷数字。关注脂肪的减少与肌肉的增加,身材就是最好的展现!
同样的体重看着胖可能是因为身上肉的紧实程度,有的人肉比较结实,看起来不胖,但是实际的体重却对不是很低,有的人肉比较虚,看起来很胖,但是实际的体重可能没有那么重。所以就有可能出现同样的体重,有的人看着胖的情况。可以做一些力量训练,把厚厚的脂肪转化成肌肉,这样看起来就不会很胖,对身体健康也有很大的帮助。
⑥ 为什么同样身高体重的两个人,看起来体型完全不一样
有一种是脂肪型的人,另一种是肌肉型的人,虽然体重一样,但是肌肉型的人看起来就是会比较好看。
⑦ 为什么有些人体重一样,但形体完全不一样
骨量和体脂量不一样。有的人天生骨头重,所以相同体型体重则会偏重。有的人体脂率比较高,身体主要是肌肉,相同体重则会比较显瘦。这也是人们健身的原因之一。
⑧ 为什么BMI指数一样的人,体型差异那么大如何根据BMI判断胖瘦呢
在计算BMI时,仅使用身高和体重,这是该公式被广泛使用的优势。算法简单,但也有缺点。由于算法使用的数据太少,它完全忽略了最重要的一点。也就是说,同样的体重,每个人的身体组成都不一样,也就是说相同的体重,有些人脂肪更多,有些人肌肉更多。虽然体重相同,但很可能一个人肌肉较多,另一个人脂肪较多,所以脂肪较多的人就是肥胖者。肆搜BMI或体重指数是体重(千克)除以身高(米)的平方。它只反映了一个人的大致正常体重。这不是身体脂肪百分比。
中国北方和南方人群之间存在“明显的基因差异”,北方人与东北亚和西伯利亚人更接近,而南方人与东南亚人更接近。另一项研究发现,中国北方和南方有六种基因不同,其中“FADS2”基因更可能在北方发现,该基因与高动物脂肪饮食有关。
这表明基因可能影响了北方和南方之间的饮食差异,而这反过来又可能导致体型差异。从饮食差异可以看出,江南饮食模式的蛋白质供应量低于脂肪供应量,膳食纤维、维生素、钙和锌的摄入量更高,可以有效降低高血压等疾病的风险,同时也降低男性超重和肥胖的风险以及女性腰围。
⑨ 为什么身高体重都相近的人看上去会不一样
有可能是因为有些人骨架比较大,所以看起来会比较胖。而且每个人长肉的部位是不一样的,有些人集中在腿部,有些人集中在腹部,这些都是造成看上去不一样的原因。
⑩ 同等身高体重同性别的人,为什么有的瘦有的胖
同等身高体重同性别的人为什么有胖歼行有瘦的呢,原因是一个是誉知遗传基因不同,一个是后天给予的营养和吸收的不同,这氏虚哗就是因人而意,所以不一样滴!