为什么总是上不好课

① 我做了教师三年，总觉得自己讲课讲的不好，怎么办啊，太受刺激了

你还记得你当学生时候的感觉吗？按照我的想法，一堂课，好与不好，不在于老师给学生讲完多少知识点或者解释了多少点，而在于学生理解了多少，有多少学生有兴趣，一个没有互动的课堂，是沉闷的，所谓互动，不是说问问题，答问题就是互动，偶尔加入一些学生感兴趣的话题，讲课觉得讲不好，那是你没有把握住一堂课的重心在哪里，是那几点，一般老师都有备课，备课的几点重点出来之后，记得划分时间，留几分钟剩余时间作为应对突发情况，一节课要是直接说重心，我估计几分钟内都可以讲完了，但是这样没啥用，所以老师要做的是，通过最简单的通俗的例子引导学生去思考，提高学生的兴趣，这样可以在活跃的氛围让学生学到知识而不是昏昏欲睡，强塞硬给，这样学生会厌学，长期下去也会打击你的信心。还有课后记得多和学生交流交流，或者组织一些小活动，多私下听听学生的心声来做一些适当的调整。学生喜欢你了，你也喜欢学生了，这样的课堂，学生会一辈子对你感恩的，还有，老师辛苦了。

② 老师上课经常不好好讲课，老是讲题外话和吹牛，浪费了很多时间，还是物理科，都是靠自己在学

我仔细的阅读了你提出的问题及描述，我的观点与建议如下：
首先，你所描述的这种现象，非常普遍，现在有些老师，上课爱讲与所授学科内容无关的内容，还美其名曰：活跃课堂气氛。
遇到这样的老师，仅凭你个人的一己之力，向学校举报他是没有用的。因为，他的这种轻松活跃的授课方式，在你们班还是有同学或者绝大多数同学喜欢的。只要你们意见不能达成一致，联名上书教务处，举报该老师。那么，学校教务处是不会受理单个学生或者单个家长的举报的。
所以，你可以结合辅导书，认真学习，如果遇到不懂的地方，课下多向该老师提问。通过自己的努力，提高自己的学习成绩。
以上是我的建议，仅供参考。
愿我的回答能够帮助到你，让你满意。
最后，祝你生活愉快，学习进步。