肝不好上厕所多这是为什么不好

❶ 肝不好的人 上厕所会有这4种表现 占了一个 要抓紧养肝了

肝脏，既是人体最“沉默的器官”，同样也是人体最易受伤害的器官！

我们都知孝宴察道，肝脏负责人体的排毒、解毒，我们身体摄入的糖类、脂肪、蛋白质等都要在肝内进行祥空转化和吸收，因此，当肝脏出现损伤，我们身体的解毒动能就会下降，毒素堆积在体内，身体就不得不动用其他器官来帮助解毒，这也就是为何说：养肝就是养命！

由于肝脏具有强大的再生功能，因此受伤时也不会出现疼痛，但是肝脏受损，在上厕所时却会有所体现。

肝不好的人，上厕所会有这4种表现，占了一个，都要抓紧养肝了！

表现一、尿黄如茶

正常人的尿液是淡黄色的，清晰透明的液体，如果自己尿液长期黄得像浓茶一般，就要警惕是否自己的肝脏出现了问题。

如果肝内外的胆道被炎症、肿瘤、结石堵塞，或者肝脏损伤，肝炎都会导致尿色黄。还有肝脏发生了病变，就会影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外也增加，故尿色就会加深。

表现二、尿液呈咖啡色

如果早上起来，自己第一次的尿液看上去是呈咖啡色的，就要考虑为肝胆疾病了。

出现这样的情况，应该及时到医院去化验一下尿常规并做个肝功能及肝胆的B超检查下为宜。

表现三、出现腹泻

如果你大便总是不正常，不是便秘就是大便失禁，排除了肠道的问题的话，就要警惕是肝脏出现了病变。

肝病患者，很容易出现大便不成形的现象，通常在吃饭后的一到两个小时里，会有明显的肠胃不舒服，肚子还会发出微微的响声，这时候就要警惕是肝源性腹泻了。

不少胆囊炎、胆结石的患者都有便秘与腹泻交替的症状出现，这和胆汁对脂肪的消化能力下降有关。

表现四、大便发黑

一般来说，大便发黑很可能是吃了血制品，或者铁含量高的食物，但排出以上两种情况，就要警惕是肝脏病变了。

一些肝硬化患者，就会出现大便发黑的情况，这主要是由于上消化道出血所以，因为患者食管和胃里的静脉会曲张，除此之外，患者胃里的粘膜会出现一些糜烂的现象，就会导致大便发黑。

以上这4种表现，均为肝病早期的身体表现，若发现后一定要尽快就医检查，避免对身体造成不必要的负担。

肝不好，多靠养，人体如果吸收了对 健康 不利的食物，就会伤害到肝脏，如未能及时排除，停留在肝脏，久而久之就会对肝脏造成损害。

因此，肝不好的人，多吃“三黄”、多喝“三水”、做好“三个字”，肝会慢慢变好！

多吃“三黄”

1、黄小米

我们都知道小米养胃，其实小米还能养肝。

这是因为小米能加速人体物质代谢，为身体提供能量，在一定程度上可以修复肝脏功能、防止脂肪肝变性、起到预防脂肪肝的作用。

小米它还含丰富的B族维生素，这种维生素就像人体的能量库，有养肝效果。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A，能够预防肝癌，促进肝脏排出体内的毒素，减少肝脏中的脂肪物质，有减轻脂肪肝的效果。

其次，胡萝卜中的纤维素也能够清除结肠中的垃圾废物，并排出体外。

3、黄豆

黄豆等一系列豆制品都是保肝护肝的佳品，比如豆腐，豆浆等等，它们里面含有丰富的蛋白质，有利于降低血脂。

研究显示，每天摄入30克左右的大豆蛋白，有利于降低血清中的胆固醇、甘油三酯等，这对于保护肝脏有利。

多喝“三水”

1、第一杯：蒲桂菊茶水养肝降火

配方：取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，全部碾碎混合，热水冲泡代茶饮即可！

蒲公英，不仅可清肝毒，还能保肝，经常用在肝病患者身上，是肝炎患者的理巧茄想食物。

金银花，具有疏热散邪、清解血毒、降肝火的功效，经常和菊花搭配使用。

菊花，能清肝火，又能散风热、清热解毒，临床上常与蒲公英配合使用。

桂花，性质温和，味道清香，不仅起到中和寒性之效，还可以改善口气，促排毒。

四者搭配在一起，可以快速降肝火，很好的保护肝脏 健康 。

2、第二杯：蒲公英玉兰根茶水双重养肝

配方：取蒲公英根、玉兰根按照1:1的比例制成即可，每日取3~5g，热水冲泡。

蒲公英是药食两用的小植物，其中以蒲公英根保肝效果最佳，能提高肝脏解毒能力，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

玉兰根也是保肝的小植物，其提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。

二者搭配，对酒精肝、肝炎都有不错的效果。

3、第三杯：红枣桑葚水，滋肝养阴

配方：红枣3颗，桑葚3-6g，开水冲泡，亦可加入蜂蜜调味。

红枣，有着滋肝补肾、益精明目之效，对提高肝功能有不错的效果。

桑葚，有着滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目之效。

二者搭配在一起，可以有效滋肝养阴，柔和肝气。

养肝，还要做到“三个字”

1、卧

中医有：夜卧血归肝，养肝血。

所以，平时睡好觉，多休息，既可以保护肝脏，又可以养肝血。

熬夜的话，会影响肝脏在夜间的自我修复，因此在晚上11点之前，最好进入睡眠状态，这样，有利于肝血充盈。

2、笑

“肝主疏泄，其志在怒”肝，喜舒畅，而恶抑郁。

平时像生气、发怒等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞，疏泄不利，致使肝火旺盛。

只有当人心情舒畅时，肝才会像一颗舒展的树，正常生发。

所以，平时一定要学会调节自己的情绪，不要过于激动和大怒，尽量保持心态平和。

3、揉

按揉太冲穴，可以消肝气和肝火。

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

取穴：盘腿坐好，以左手拇指按揉右脚此穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动，按15下左右，再以右手按揉左脚此穴，手法和前面一样。​​​​

❷ 肝病到来前，大小便会怎样提醒你

在不重视保养的情况下，就会给脏器带来损伤，尤其是肝脏。现代人拼事业时，会经常熬夜、喝酒、胡吃海喝，长期下来，肝病就容易宽码纯找上门。

关键是肝病来临时，多数人还浑然不知，拖到大问题时，才会察觉到。有人说，肝脏是沉默器官，出现损伤时，表现并不明显，就很难发现。其实不是，肝脏出问题时，大小便会出现异常，若能早点注意到，或能减轻肝脏损伤

如果肝脏不好，排便会告诉你，上厕所就会出现这些异常，可能是肝病的征兆

肝脏开始病变，上厕所会有什么异常表现？

大便次数发生变化，本来一天排便次数在1-2次，突然间变成一天5-6次，甚至超过6次，不能大意，要趁早做检查。

大便次数增多，多数人都会想到是肠胃出现问题，很少有人会想到是肝脏病变。肝脏也会参与消化，若肝功能下降，影响肠胃消化能力，也就会引起排便异常。

生活中一定要多注意对肝脏的保养，及时发现自己的异常，尽快去医院检查，找出原因才能对症下药。

❸ 肝不好的人，上厕所可能会出现3种现象，可以自查看看

从古至今流传着这么一句话"养肝等于养命"，由此可以看出肝脏对我们的重要性，肝脏在人体中承担着代谢以及排毒的作用，一旦肝脏出现问题那么我们的 健康 也会受到危害，所以，我们在生活中要注意观察肝脏是否发生病变。

肝好不好，上个厕所就知道了，出现3个异常，暗示肝脏受损

1.小便颜色浓黄

晨起上厕所排尿的时候不要急着冲掉，可以先观察一下自己尿液的颜色，常人的尿液颜色一般是淡黄色或者是无色的，如果发现尿液颜色是浓黄，有点深褐色的就要提高警惕了，多半的肝功能出现异常导致的，因为肝脏出现异常的话会造成体此昌内的胆红素分泌异常，从而导致胆红素增多流回到血液中，进而会通过尿液来表现出来。

2.经常便秘、拉肚子

如果排出前它因素经常便秘拉肚子的话多半是肝脏出现问题了，当肝脏受到损害肝功能下降时会导致体内的胆汁分泌异常，而胆汁恰好是促进肠胃消化的关键，因此才会出现经常便秘、拉肚子的现象，称之为"肝源性腹泻"。

3. 大便颜色发黑

正常情况下大便的颜色一般不会发黑，如果经常出现大便发黑可能是肝脏发生病变了，因为当肝脏出现病变硬化的时候会导致静脉曲张，从而引起消化道出血，进而出现大便发黑的情况。

为什么会出现肝不好，是什么原因造成的呢？

1. 经常抽烟喝酒

香烟和酒对肝脏的伤害都是非常大的，因为香烟中所含的有害物质非常多，而酒中所含的酒精成分会对肝细胞造成破坏，从而导致肝功能下降，导致毒素堆积在体内，排不出燃亩体外，加重肝脏负担，长期以往可能会引发酒精肝、肝硬化的等情况。森段扒

2. 长期熬夜

熬夜是现代人中常见的行为，因为物质水平提高，很多人都有夜生活，经常凌晨1、2才会入睡，严重阻碍了肝脏的自我修复，长期下去就会造成肝脏受损，肝功能下降。

3. 饮食不当

日常的饮食对于肝脏来说也是非常重要的，比如烧烤、腌制之类的食物对肝脏来说都有一定的伤害性，烧烤食物中会含有一定的致癌物，而腌制的食物中含有亚硝酸盐，长期吃这两样食物容易破坏肝脏、造成肝病变，引发肝疾病。

那么，发现肝不好要如何来调理？

1. 养成良好的饮食习惯以及作息习惯

上文中也说到了不好的饮食习惯以及生活作息会给肝脏造成很大的伤害，所以生活中要少吃烧烤、腌制之类的食物，可以多吃一些蔬菜水果，还有就是少熬夜，早点休息。

2. 食疗改善

肝不好可以通过食疗来改善，可以多吃一些富含甾醇类物质、大豆甙、黄酮类物质等活性成分，如婆婆丁（蒲公英）、红甘草（甘草）、葛根、枸杞等食材，可以帮助肝脏排出肝毒、修复受损肝脏、提高肝细胞的活性，保护肝脏。

3. 定期做肝功能检查

肝不好的人要定期去做肝功能检查，能够及时地知道自己的病情是否有好转，及时改善。

❹ 上厕所时出现哪些表现说明肝不好有哪些养护肝脏是食物

一、上厕所时出现以下表现说明肝不好：

1.小便黄如茶：

按道理而言，正常人的尿颜色应当全是浅黄色的。假如水喝得多得话，也会出现没有颜色的情况；肝脏损伤后，所代谢出去的胆汁就没法立即新陈代谢溶解，那么胆汁就只能根据小便排出出来；在这个阶段之中，胆汁就会加重尿的颜色，进而展现出小便黄如茶的现象。

2.拉肚子、严重便秘：

针对这二种现象，很多人最常认为的，很有可能便是胃肠层面发生的问题。可是除开胃肠的问题外，肝脏损伤也可以导致拉肚子和严重便秘的现象。消化道是要根据肝脏参加才可以彻底开展，而欠缺了肝脏代谢的胆汁后，消化道就会遭受危害和阻拦，拉肚子和便秘症状顺理成章就来了。

5.油麦菜：

油麦菜中蕴含着多种营养元素，在加入到人体内后，可以有利于肝脏针对人体脂肪的新陈代谢。在降低肝脏脂肪率的环节中，降低肝脏患肝硬化的概率。

❺ 起夜频繁是因为肝脏有问题吗

起夜频繁不是肝脏有问题，原因有生理性，如睡前有大量饮水的习惯，习饮浓茶、咖啡或服用利尿剂等。精备虚盯神性，高度紧张或者神经质患者，睡眠不佳，当膀胱轻度充盈时即有尿意，以致夜间排尿频率增加，甚至造成习惯性夜尿。高血压、糖尿病的病人，由于肾小动脉硬化，肾脏浓缩功能减退，最易出现夜尿增多。

❻ 肝不好的人，上厕所会有3大“异常”，若占1个，说明肝“藏毒”

来源：马佳谈养生

常言道：养肝就是养命！肝脏在人体中扮演着排毒和解毒的角色，我们平常源早吃的食物中的脂肪和蛋雹亩雀白质，都会被它转化和吸收。而一旦肝脏出现问题，有毒有害物质就容易在体内积累，损害内脏。可以说，肝脏与身体健康有着一荣俱荣，一损俱损的关系。

肝脏一旦出现问题，很难被我们觉察，从而错过最佳治愈时间。虽说肝脏没有痛感神经，但在我们上厕所的时候，也可以通过一些变化来察觉喝判断肝脏是否健康。

肝脏有问题，上厕所时通过3个异常来辨别

一、看颜色

我们正常人的尿液颜色是黄色透明，如若发生了病变，就会出现一种深褐色，因为是肝炎会导致胆红素增加，进而颜色发生改变。

二、腹泻

如果是正常人，一般的便秘、或耐棚是大小便失禁等都是一些小疾病，如果在吃饭的时候发现肚子疼，而且存在腹泻的情况，那就需要注意了，可能是肝脏出了问题。

三、大便发黑

一旦食物中含有铁含量很高的话，就容易出现发黑的情况，如果没有什么吃血类的食品，还有发黑情况，那就应该注意了，很可能是肝脏有问题。

❼ 肝不好，上厕所会有哪3大暗示信号呢

肝脏是人体重要的器官之一，它担负着人体的多项功能，为人体的代谢和排毒起到了很大的作用，并且还能分泌消化液，是人体最大困数的梁尺枝消化腺。

所以，一旦肝脏出现问题，身体的消化吸收功能就会下降，代谢便会出现异常。那么，如何判断肝脏好不好呢？其橡敏实可以通过3种上厕所的表现来分辨，如果一个都不占的话，就说明你的肝脏十分健康。

3、大便的颜色呈现黑色

我们都知道，如果吃了血制品的话，排出的大便就会是黑色的，这是因为血制品中的铁含量很高，排出的大便就会呈现黑色，所以这是正常的现象。

但是如果在没有吃血制品的情况下，出现了大便黑色的情况，就需要引起重视了，这可能是胃黏膜出现了侵蚀所导致，除此之外，肝脏的排毒系统也可能出现的问题，导致了体内毒素和垃圾的堆积，长此以往下去就会排出黑便。

❽ 肝脏不好的人，上厕所时有3种表现，若一个不占，恭喜肝很健康

常言道，肝者，将军之官，主疏泄，主藏血。

肝脏有解毒、代谢、分泌胆汁、造血、免疫防御这五项重要功能，一旦肝脏受损，对人体的危害可想而知。

所以，人们常说“养肝就是养命”！

那么，肝脏不好的人，会有哪些表现呢？

肝不好的人，上厕所时或有3种表现，若都没有，恭喜肝脏比较健康

一、尿液颜色异常

正常人的尿液是淡黄色，清晰透明的液体。

如果在喝水正常的情况下，尿液呈现“浓茶色”，并羡橘就要警惕肝脏是否出现问题了；

另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝胆疾病的发生。

二、便秘腹泻交替

肝病患者，很容易出现大便不成形的现象。

而且，通常会有便秘和腹泻交替的症状出现，这和肝脏分泌的胆汁有一定的关系。

在临床上，又被称作“肝源性腹泻”，是肝不好的表现之一。

三、黑便

临床表明，多种疾病都可以引发大便发黑，但大多数情况下，和胃肠道消化系统有着密切关系。

另外，出现黑便，也可能是肝脏有问题，导致消化道出血所致。

这类患者的食管和胃里的静脉会曲张，胃里的粘膜也会有一些糜烂，就会导致大便发黑。

如果上厕所时，大便发黑，且日常伴有浑身无力、脸色发黄、失眠多梦等现象，就要注意肝脏是否发生了病变！

3个习惯，会加速肝脏病变，要少做

1、长期熬夜

23点至次日3点，是肝脏最佳排毒时间，如果长期熬夜，肝脏便得不到休息。

影响其夜间的自我修复，导致肝脏血流不足，这样肝细胞的营养滋润能力也就会下降，引发肝脏功能紊乱。

另外，人体免疫因子大多是在睡觉时形成的，长期熬夜，会导致免疫力下降；

而免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力低，会导致癌症的发病率升高！

所以说，长期熬夜者，很容易让“肝癌”缠上身！

2、经常生气

气大伤肝，百病皆生于气。

经常生气，会导致肝气郁结，增加肝脏病变几率，甚至诱发肝癌。

3、胡乱用药

是药三分毒。

生病吃药，是常理。

像有些病，如感冒，能不吃药，就能自愈的疾病，这种情况，尽量不吃或少吃。

药物服用过多，会加重肝脏的代谢负担，同时还可能会引起药物之间的相互作用。

养护肝脏健康，谨记：喝二茶，少二物，按二处！

【派逗喝二茶】

1、硕参根茶

硕参，是一种药食两用的中药，有清肝利胆的功效。

科学证实，硕参根提取物有保肝作用，是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。

2、蒲谷丁根茶

蒲谷丁，是一种常见的小植物，并且是“药食两用”植物，用其泡水喝，安全可靠。

并且，蒲谷绝团丁，入肝经，擅长排肝毒、提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。

蒲谷丁的根，可解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康，并且，蒲谷丁为青色，青色食物正好也入肝经。

所以，日常喝点蒲谷丁根茶，可以帮助肝脏排毒，保肝护肝。

【少二物】

1、霉变食物

变质的食物中，都含有黄曲霉素。

而这种毒素，已被证实是一种强烈的致癌物，能够诱发肝癌的发生！

一般来说，很少有人会食用霉变的食物，但是有一部分老人，过于节俭，会吃一些坏了一半的水果，发了霉的粮食等等。

殊不知，这类食物中，已经含有黄曲霉毒素，长期食用，易诱发肝病，甚至导致肝癌！

2、酒精制品

研究发现，酒精，是导致疾病和过早死亡的主要风险因素之一。

如果长期过度饮酒，最伤的就是肝脏。

这是因为，酒精摄入体内产生乙醛，乙醛对肝细胞有毒性作用，可以加速肝细胞死亡，影响肝细胞的自我修复。

【按二处】

1、大敦穴

大敦穴：肝经的第一个穴位，在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。

大敦穴性情敦厚，担负着调和周围穴位的重担，也是肝经上的井穴，是经气汇集的地方。

经常按摩此穴，有清肝明目之功效，可使头脑清晰，神清气爽。

2、肝俞穴

背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处，有一个穴位：肝俞穴。

肝，肝脏也。俞，输也。

肝俞，顾名思义，指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。

经常按揉此穴，有疏肝利胆，理气明目等功效。

❾ 那些肝不好的人，上厕所会有哪些表现呢

肝脏不好的人上厕所可能会有3个表现：肠道动力不足，排便时间延长；消化能力较差，大便性状改变；粪便质量欠佳，肛门擦拭不净。

由于胃肠道消化、吸收等功能紊乱，最终可能会打破肠道内菌群的平衡状态，出现肠道菌群紊乱。肠道菌群紊乱一方面导致大便偏稀，另外一个方面，过多的某些细菌在肠道繁殖，会分解肠道内容物，使大便的性状发生改变。这就是为什么肝脏不好的人，常常会出现粘液样大便，还有擦拭不干净的现象。

不过，这个问题限定三个表现，有点先入为主了。其实，这三个方面是相辅相成的、相互影响的。肠道功能紊乱的表现是多样的，有时候以便秘为主，有时候以腹泻为主，有时候是便利和腹泻交替出现。有一些患者还会出现腹胀腹胀、腹痛、大便排气过多等表现。

当肝硬化到一定程度后，流经肝脏的血液会因为硬化的肝脏而改道，以至于食管静脉扩张，吃硬质东西后容易引发食管静脉破裂出血、胃底静脉破裂出血等，如果出血量不大，不会有恶心呕吐反应，但上消化道出血后，可出现反复解黑便、柏油样便现象。

总结：

无论是肝炎还是肝硬化引起的尿黄，并不能通过多喝水缓解，如果发现长期尿液黄，甚至呈棕褐色，或者大便颜色、性状异常，建议及早到医院就诊。

❿ 肝脏不好，睡眠时有什么表现

肝脏是人体排毒系统中最重要的器官，当肝脏出现问题之后，我们全身上下都会产生一些影响。现在很多人口头上说养肝、护肝，可是在灶昌生活中却不注意，让自己的身体出现了危机。肝脏不好的表现有很多，在睡觉的时消辩斗候就有明显的症状，比如说频繁起夜上厕所、小腿抽筋、经常打呼噜等。

3、经常打呼噜

打呼噜是一种常见的现象，很多人过于劳累、呼吸系统有问题，在晚上睡觉的时候就会打呼噜。实际上肝脏的问题，也会影响到我们的气道，导致鼻腔和咽喉出现问题。很多人没有呼吸系统疾病，也会经常打呼噜，那就有可能是肝脏的问题。