为什么吃凉的对胃不好

⑴ 喝冰水是不是对肠胃不好

很多人觉得，自己一喝冰水就会出现腹泻、腹痛等问题，所以将冰水看成是“洪水猛兽”。事实上，胃部不适并不能只怪冰水。

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■ 冰水，其实对胃的影响并没有那么大

凉东西穿过口腔、食道，到胃里时已经没那么冷了，特别是在含在嘴里慢慢吃或吃得很少的时候，一般不会达到伤害肠胃的地步。

而人又是恒温动物，身体有一套严密的温度调节机制，胃内温度变化都会控制在0.3℃内——你喝冰水时身体会打颤，就是体温中枢给身体发出信号，通过肌肉颤动产生更多热量来恢复胃内温度正常。

至于为什么有人喝冰水会不舒服，主要是由于：

对冷的东西敏感

不同人对于冷的反应和耐受程度不同，一喝冰水就不舒服，可能是因为消化道平滑肌对温度相对更敏感，吃下的冰冷饮食让胃肠道发生了痉挛。

水不干净

喝冰水有不适还可能与水不干净有关，水中若有一些细菌、寄生虫等，可能导致腹痛、腹泻。

■ 真正不适合喝冰水的人群

本身胃肠道不好的人群。比如患有肠易激综合征、肠胃消化功能不好或者有胃肠疾病的人群。冰水会刺激胃部血管出现短暂性的收缩以及肠道痉挛，导致胃痛、腹泻等。

有偏头痛史的人群。这些人群在进食一些冰冷食物时，会使口腔黏膜受刺激，进而导致头部以及面部羡世血管收缩，影响神经中枢，引发头痛。虽然持续时间并不长，但十兄拆肢分不适。

运动过后。运动以后，胃肠的血管扩张，血液循环加快，此时喝冰水会刺激胃肠道血管、黏膜，使胃肠道血管、黏膜急剧收缩，导致胃肠道痉挛御兆，从而出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。

⑵ 吃饭时每次都是吃凉饭，经常吃凉东西对胃有哪些坏处

冷食的危害不可小觑。我们应该对自己的健康负责

• 首先是破坏我们的脾胃功能。我们都知道小米粥能养胃，喝点红糖水也很有营养。一般来说，养胃的食物是温热的。冷米饭属于冷凉食品。长期食用会引起慢性胃炎。吃得太冷后，你会逐渐感到胃痛。这是一个先兆。希望大家注意不要忽视。

  

  对于稿正身体相对寒冷的人来说，少吃冷食更为重要。对女性来说，这是一个负面的属性。过多的寒食容易产生生理反应，如经期痛经，也会引起女性疾病的发生。因键薯悔此，过冷的食物要少吃，提高身体素质。

⑶ 吃凉的对身体的危害有哪些

吃凉的对身体的危害有哪些

吃凉的对身体的危害有哪些，夏日炎炎，冰凉的东西总是受人们的青睐，但是常言道，冷的东西不能多吃，对身体不好，那么吃凉的东西对身体的危害到底有哪些呢，让我们一探究竟。

吃凉的对身体的危害有哪些1

冰冷的食物有以下危害：

1、伤脾胃：人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。

2、伤血管：由于冰冷食物的刺激，消化道血管会急速收缩，升高血压，这对于原本就有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管问题的人来说，非常容易诱发病变，加重病情。而且很多冰饮也属于高糖高热量食物，经常喝容易形成高血糖、高血脂等，加大患心脑血管疾病风盯孝险。

3、致阳虚：夏季原本是“养阳”的好时机，此时人体阳气达到最旺盛的时候，培补阳气能让人体抵抗力更强，兆告冬天少生病。但如果此时常喝冷饮，则是耗伤阳气。阳气不足则人面色发白，精神不振，胃肠道消化能力下降，长此以往会使人免疫力下降，容易感染疾病。

4、致月经不调：女性子宫也难以抵挡寒冷侵袭，当冰冷的饮料进入胃肠道后，子宫内膜血管也会发生强烈的收缩，导致痛经，或是导致月经量少，经期紊乱。

5、致肥胖：一方面，多吃冰冷食物容易伤脾胃，脾胃虚弱会使得湿浊更加滞留于人体各器官组织内，造成虚胖；另一方面，高糖高热量的冷饮也是导致肥胖的主要原因。

吃凉的对身体的危害有哪些2

吃凉的.东西对身体有哪些危害？

1、 对于处于青春期的人群来说，无疑是需要十分注意的，尤其在饮食上。很多患有青春痘，痤疮，内分泌严重失调的人来说，饮食上就十分健康，喜欢吃辛辣，过凉，刺激的食物，更加引起身体机能的失调，加重青春期所带来的反应。

2、 对于身体寒性较大的人群来说，就更加要少吃过凉的食物，对于女性来说，本就是阴性的属性，过多的使用过凉的食物，很容易在月经期间产生经痛等生理反应，也会引起女性疾病的发病率。所以，过凉的食物要少吃，改善身体的体质。

3、 而对于胃肠不好的人群来说更应该少吃凉的食物，少吃刺激性的东西。过凉的的食物很容易刺激肠道和胃部，使之剧烈收缩，就会产生腹泻，胃痛等症状。还有对于身体虚弱，术后，老年人来说就更加不要吃过凉的食物了，可能会引起其他病症的产生。

4、冰棍、雪糕、冷饮虽能消热解暑、止渴提神，但过量食入会使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，影响食欲、减少正餐的摄入。此外，冷饮中含有大量食品添加剂，不宜多吃。

吃凉的对身体的危害有哪些3

1、影响食欲：冷饮中主要成分是水，此外还有一些糖分及牛奶。这些东西的营养成分都较低，并不能给身体提供营养。如过大量的冷饮进入到消化道，会严重影响消化液的分泌及胃肠的消化功能。消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌并促进进入胃肠中的食物的消化吸收。消化液减少，会影响食物的消化和吸收，易造成肠道感染，出现食欲下降，影响正常的饮食。

2、造成肠胃凯猜稿功能紊乱：冰淇淋是一种高脂肪、高糖分食品，且温度一般在0℃左右，然而人体正常体温在37℃作用，如此悬殊的温差会对人体胃肠造成很大的刺激，会导致胃肠道血管收缩，会削弱胃粘膜保护屏障，引起肠道功能紊乱，甚至引起急性肠胃炎。

3、造成肥胖：雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白质，热量非常的高，100g的雪糕会带来220千卡的热量，相当于2两多米饭的热量。

⑷ 常吃冷食对身体不好吗

常颤高吃冷食对身体不好吗

常吃冷食对身体不好吗,冷食是我们生活中很多人都喜欢的一种食物，也是很常见的食物之一，对于冷食其实大家都知道是有一定价值的，有好处也有坏处，以下了解常吃冷食对身体不好吗.

常吃冷食对身体不好吗1

吃冷食对胃是不好的，因为冷诗会刺激到胃粘膜。一些肠胃不好的人吃，常吃冷食很有可能会引起腹痛，腹泻，腹胀。所以在平时日常生活中一定要注意。

4种“冷食”可能不利于胃部健康，还是少碰为妙，请尽量放心上

冰淇淋

可能日常生活中一些年轻人对于冰淇淋这种食物应该是爱不释手的，尤其是炎热的夏天，由于气候状况比较特殊，若能够吃一个冰淇淋也可以帮助消暑降温。

但是冰淇淋属于一种冷饮，其中的寒性相对较大，那些胃部功能不太好的人，就算是炎热的夏天，吃进体内之后也是会伤害胃部的，严重的话很有可能会造成痉挛或者诱发其他疾病。

西瓜

西瓜也是夏天的代表，一说到西瓜可能大家都会不自觉地联想到夏天，西瓜作为一种水果，其中的水分含量相对较为丰富，一些胃不好的人认为既然不能吃冷饮，那么吃点西瓜应该没有问题了吧。

你知道吗，西瓜还有另一个称号叫作“寒瓜”，也就是说其中所含有的寒性物质相对非常丰富，如果经常吃西瓜，也可能会造成寒性成分堆积在身体当中，并且也会伤害胃部，劝你避而远之。

柿子

柿子是秋天成熟的一种水果，其中的水分含量相对较为丰富，吃起来香甜可口，让人们爱不释手。

柿子不但属于一种寒性水果，其中所含有的鞣酸成分进入体内之后还可能会与胃酸发生反应，形成不溶于水的沉淀，所以胃不好的人经常吃柿子也是没有好处的，请别任性妄为。

海鲜

也许人们对于各种各样的海鲜爱不释手，因为海鲜的味道相对非常鲜美，而且营养价值也比较高，适当吃海鲜能够为身体补充所需的蛋白质钙质等多种营养成分。

大多数海鲜几乎都属于寒性食物，其中所含有的寒性成分也非常多，所以饮食方面如果经常吃海鲜，也可能会加重胃部的负担，请正确看待。

既然上面这些食物吃多了会伤害胃部健康，毕竟背部是直接与食物接触的器官，想要养胃护胃，哪些食物是可以吃的呢？

养胃食物有哪些？

小米粥：

一说到养胃食物，可能很多人都会不自觉的联想到小米粥，小米粥对于养胃的效果的确是非常不错的，而且日常生活中很多人感觉到胃部不舒服，所以会考虑喝点小米粥。

小米粥的性质相对比较温和，一般衫返不会造成刺激，特别是其表面的那层米油，更是有助于修复受损的胃黏膜，提高胃部活力，对于养胃护胃有帮助。

南瓜：

中医认为：五色入五脏，黄色入胃，所以那些胃部功或洞饥能不太好的人，日常饮食中可以考虑吃点黄色食物，而南瓜就是一种不错的选择，并且其中所含有的营养物质也比较丰富，比如果胶维生素，钾元素等微量元素。

若不想胃部的负担进一步加重，不妨考虑经常把南瓜端上饭桌。

山药：

山药属于一种根茎类蔬菜，日常生活中人们对山药的食用方式无非就是烹炒，当然很多人也会用山药来煲粥喝。

山药在养胃方面所发挥的效果同样也比较不错，因此不想胃部的负担加重，饮食方面不妨考虑适量吃点山药，或许可以减轻胃部负担。

猴头菇：

相信日常生活中一些胃部功能不太好的人，对于喉痛过这种食物应该是不陌生的，虽然喉头菇是一种菌菇类食物，但是这种食物在养护胃部方面所发挥的效果却非常不错。

想要养护胃部，可以考虑吃点猴头菇或者是相关制品，也许有助于提高胃动力，帮助养胃护胃。

关于养胃的生活习惯

1、戒烟戒酒

现如今新烟喝酒的情况好像非常普遍，但是经常吸烟喝酒却会给身体造成伤害和负担，众所周知，吸烟伤肺，喝酒伤肝，而长时间吸烟跟喝酒给身体造成的.伤害，远不止这么简单。

也可能会给胃部造成负担和影响，所以不想胃部功能出现问题，像是吸烟喝酒这个行为习惯，希望你能够及时改一改。

2、熬夜

中医认为胃不和则卧不安，也就是说胃不好会影响到正常的睡眠，但如果本身就没有良好的睡眠习惯，或者是经常熬夜，也很有可能会反过来影响胃部的健康，所以如果不想胃部的负担加重，像是熬夜，这个行为习惯或许也应该及时改正。

3、注意保暖

前面我们提到胃不是一个喜温恶寒的器官，而这一方面不但体现在饮食上，生活当中的一些细节问题也是应该多关注的。

比如一些爱美的女性在冬天的时候觉得穿上厚厚的棉衣看起来非常臃肿，会影响到外在形象，所以就会穿的比较单薄，而且夏天也喜欢穿露脐装露背装。

这些情况都可能会导致寒气入侵体内，从而伤害胃部健康，因此不想胃部健康受损，希望你能够主动做好保暖工作。

常吃冷食对身体不好吗2

吃热食好，还是吃冷食好（吃出健康来）

关于“喝冰水”，曾经有过一个流传颇广的谣言，大概就是喝冰水会造成“宫寒”，会让女生患上各种不孕不育妇科病什么的。冰水当然没那么强大的破坏性，不过吃太多冰冷的食物，对健康确实是没有好处的。

人体的温度是37摄氏度左右，肠胃也是这个温度。如果一下子吃了太多冰冷的食物，比如冰水、冰棍、冰淇淋等，会对胃部造成突然刺激，使血管急剧收缩，出现痉挛等应激反应。临床上，大量吃冷饮最容易造成急性胃炎，通常表现为呕吐和腹泻。如果长期大量吃冷饮，还会使胃的消化能力和对细菌的防御力降低，使人体抵抗力下降。

所以，如果要吃冷饮，一定要慢慢吃，让食物在嘴里“缓一缓”，温度跟体温差不多了再咽下去。

身体过度疲劳的时候要少吃冰冷的食物，少喝冷饮。因为这个时候，人体处于应激状态，机体耐寒能力下降，如果吃过多冷饮，会产生虚脱、腹泻等不适，甚至还会引发更多的疾病。另外，吃太多冰冷食物容易阻碍血液循环，引起肩膀疼痛等不适。平时就容易手脚发凉、容易腹泻的人，也最好不要吃冰的。

有人说了：那不吃冰的，吃热的是不是对健康就很好呢？

纵观全球，中国人格外爱“趁热吃”。而这种“趁热吃”的习惯，很可能带来食道癌的风险。

世界卫生组织下属的国际癌症研究机构发布的一份研究报告显示，饮用65摄氏度以上的热饮，会增加患食道癌的风险。不仅是热饮，趁热吃热食也有同样的危害。

相对于其他器官，消化道中的食道、胃是“傻瓜器官”，往往被烫伤后，你还不知道。比如，吃东西时如果被烫到嘴，很多人会赶紧把它咽下去，觉得这样就不烫了——嘴怕烫，难道食道就不怕烫了吗？高温饮食的刺激会使口腔黏膜、食道、胃黏膜频繁破损，甚至发生溃烂、出血，从而诱发癌症。数据显示，食道癌患者中，平时喜好热食、热饮者占到90%以上。

广东潮汕地区是全国有名的食道癌高发地，发病率高达40/10万人。潮汕人爱喝功夫茶。茶本身是健康饮品，但传统意义上的功夫茶讲究一个“烫”字，泡茶的水是沸水，喝的时候要保证一定的高温。

但人的食道黏膜只能耐受50摄氏度—60摄氏度的温度，过烫的茶容易烫伤食道黏膜，长期饮用，损伤的黏膜还未完全修复又被烫伤，这个过程可能发生基因突变，导致癌症。研究发现，喝茶温度不能超过70℃，若滚烫的茶水倒出后2分钟内就喝完，患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍。

冬天到了，人们特别喜欢涮火锅、喝热茶，图的就是一个热乎乎。在这里要提醒大家，吃饭喝水都要慢慢来，保证食物都“温乎乎”地下肚，才是最健康的温度。

常吃冷食对身体不好吗3

健康吃热食和冷食的方法。

【空腹宜食热食】

空腹的时候，要喝热饮、吃热食。无论在什么时候，空腹进食前最好饮用一杯约40摄氏度的温开水，帮助冲淡胃酸、温暖肠胃。一般来说，冲泡温开水，热水和冷水的比例约为1：1。

【早晨宜喝热饮】

早晨是最不适合喝冷饮的时间。因为早晨喝冷饮会对胃黏膜产生巨大的刺激，使血管收缩，容易导致胃炎。早晨应该以喝温热牛奶为宜。

【冷食不宜饭后立即吃】

冷食不宜饭后立即吃，否则会伤害肠胃。冷食应该在饭后2个小时再进食。吃冷食的最佳时间是下午的3-4点，宜选择半空腹状态进食。

【早晨不宜吃生冷水果】

除了冷饮不适宜在早晨食用，事实上，生冷的水果也不适宜在早晨食用，尤其是冬天的早餐。生冷的水果，比如梨子、橘子等，容易过度刺激肠道，增加肠胃的酸度，容易导致肠胃疾病。

【冷热食因环境温度而调整】

在寒冷的冬天，可以适度提高食物的温度来抵抗寒冷；在盛夏的炎热天气里，可以通过适度降低食物的温度来缓解身体的热气。在一天中，也可以根据早晨、中午、晚上、睡前这样的时间段，根据实际情况来调整膳食的温度。一般来说，早晨喝暖，中午吃适度，晚上吃暖，睡前喝暖。中午温度比较高，人体的热量也比较大，可以适度吃冷食。

⑸ 吃凉的东西对身体有什么不好

吃凉的东西对身体有什么不好

吃凉的东西对身体有什么不好，生活中其实很多人会忍不住的想吃一些凉的东西,但是大家念枝也都清楚冰冷的食物对胃是存在有非常大的刺激的，以下了解吃凉的东西对身体有什么不好。

吃凉的东西对身体有什么不好1

第一、导致消化不良

过多的冰凉的食物进入体内，会对胃黏膜血管造成收缩，胃酸代谢会降低，胃肠道在受寒的刺激下蠕动会变得比较快，会影响营养元素的消化吸收，所以容易出现消化不良、腹泻、腹痛等症状表现。如果胃肠道长期受到冰凉的刺激，时间久了还可能会引发胃病等。

第二、造成感冒、发烧

过多的寒凉的食材进入体内的过程中，会对咽喉粘膜造成刺激，导致遇冷收缩，抵抗的能力也会有所下降，所以埋伏在咽喉周边的病菌会乘虚而入，可能会导致患者出现感冒、发烧等病症。

第三、诱发心脑血管系统疾病

夏季的时候吃凉的东西和冰镇的饮料，不仅会对胃肠道造成不适，而且还可能会导致人的血管出现痉挛，特别是心脏血管和脑血管痉挛的情况下，可能会引发心绞痛、脑出血等更严重的疾病，甚至会直接危及患者的生命。

夏季吃凉的不仅会造成上面介绍的这三个方面的危害，尤其是对于女性来讲，会导致身体抵抗力下降，子宫变得比较敏感，可能会造成痛经、月经量增多、月经紊乱等。

夏季吃凉的对身体所造成的危害并不算少，建议在炎热的夏季要注意控制好饮食，尽量不要吃过于寒凉的食物，从冰箱里拿出来的东西，最好是等不太凉了再吃。对于女性以及小儿和老年人，在夏季饮食要以温热为好，减少寒凉刺激对身体健康产生的不良影响

吃凉的东西对身体有什么不好2

夏天吃凉的对身体危害

中医通常会讲到夏季人身体上的阳气浮于外部，身体外部的环境虽然是热的环境，但是身体的内部环境却是寒凉的。夏季，人身体本来就已经凉了，很多人再吃一些生冷的食物会造成身体内部环境更凉。身体阳气缺失也就是肾气缺失，会损伤身体已有的阳气，日积月累就会出现腰疼腿疼，女性易出现经期紊乱，人体免疫力也会下降。

一、夏天吃凉的对身体的危害

1、在夏天吃生冷食物，会引起身体胃肠道血管的收缩，使血管血流减少，还会使胃肠道功能会发生紊乱。另外，因为大禅仿量液体成分进入胃中，胃酸浓度会有出现降低这样的话胃酸的杀菌作用就会减弱，更易诱发身体胃肠道炎症。

2、夏季吃生冷食物还会诱发咽喉部炎症，因为夏季大量吃生冷食物，会使身体的咽部血管收缩，出现咽喉肿痛现象，还会使身体免疫力。抵抗力降低，呼吸道的病菌会有可趁之机，会借此大量繁殖，引起咽喉部炎症。

3、夏季的生冷食物的主要成分是糖、奶类，这些物质含有较高的热量，虽然可以补充人体对热能的需要，但含有的其他营养物质却很少。很多人会在大量吃生冷食物以后，食欲不振，这样的'话正常饮食规律被打乱，大量甜食入口易造成身体贺高纤接受的营养不平衡。

二、夏天吃凉的注意事项

1、吃饭前一个小时或临睡前，不要吃生冷的食物，容易半夜肚子痛。

2、激烈运动﹑反正就是会大量流汗的劳作之后，不要立刻喝冷水或吃冰冷食物，这样容易伤害牙齿和运动神经。

3、生冷食物不适合患有咳嗽、气喘﹑冠心病﹑高血压﹑高血糖、胃炎、胃溃疡或消化不良等疾病的人食用。

4、生冷食物不适合体内胃酸过多﹑胃不好的人，应避免吃酸性的冰镇水果。

5、许多生冷食物都是高糖﹑高热量，高能量的食物，糖尿病或体重超标者应避免食用。

6、喝冷饮﹑吃冰品时，应注意少食多餐原则，一次不要吃太多，间隔起来，以免吃坏身体。

7、夏季吃冷饮﹑冰品时，应该注意缓慢食用生冷食物，不要狼吞豪饮。

8、幼儿﹑老人或女性月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。

9、口渴时，应喝白开水，不要直接喝凉水，对牙齿不好。

吃凉的东西对身体有什么不好3

吃冰的东西对身体有什么影响

通常情况下，正常人群一次少量吃冰的东西一般不会对身体造成明显的危害。但长期过量吃则可能会对身体健康造成影响，如刺激口腔、胃肠道、引发肥胖、引发痛经等。且中医认为常吃冰的东西会导致湿气淤积、伤害脾胃等。因此，通常不建议长期吃冰的东西。

一、西医：

1、刺激口腔：冰东西进入口腔后可能会刺激口腔黏膜，牙齿敏感人群还可能导致牙神经受刺激而引起牙痛。如果冰的东西含糖量较高，还可能为牙缝中的细菌提供繁殖条件，增加患口腔炎症的风险；

2、刺激胃肠道：冰东西进入胃肠道后，由于温差过大，会刺激胃肠道产生强烈痛感，还可能导致胃肠道蠕动加剧，容易引发胃痉挛、肠痉挛等疾病；

3、影响食欲：冰东西会导致人体新陈代谢减慢，胃部消化减慢，可能影响正常餐食的摄入，易导致营养不良；

4、损伤血管：冰东西会刺激人体血管的收缩，可导致血压升高，对于本身患高血压、心肌梗死、冠状动脉硬化性心脏病等患者而言，更为危险，易导致血液供应不足，威胁生命；

5、引发肥胖：如冰淇淋、雪糕等冰的东西本身热量较高，在低温刺激下，胃肠道消化减慢，导致能量无法被消耗，就容易转化成脂肪，并导致肥胖；

6、引发痛经：部分女性经期吃冰的东西，容易刺激全身血管，其中也包括子宫内膜血管，当血管剧烈收缩时，就容易引发痛经或月经不调等。

二、中医：

1、湿气淤积：冰的东西易产生湿气和寒气，容易堆积在体内无法被排出，会导致人体体质下降，变得虚弱，更易患病；

2、伤害脾胃：中医认为“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，寒凉食物的刺激会脾胃，更易出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。

但部分特殊情况下，如夏季燥热、中暑、外伤等，少量吃冰东西，或外敷冰东西也有一定益处，如可用于外伤镇痛止血，冷静精神，可起到一定镇静作用。另外，部分特殊体质人群，如胃肠功能较弱、老年人及儿童，以及患有胃、十二指肠溃疡、糖尿病等疾病的患者，需在吃冰前咨询主治医生。

⑹ 吃凉的对肠胃不好有科学依据吗为什么国外却普遍吃凉的东西

老话常说吃凉的东西对肠胃很不好，其实这个说法是非常正确，而且也是有科学依据的。而对于一些外国人，总是喜欢吃生冷的食物，主要还是他们的饮食习惯问题。再加上其时两国之间的饮水习惯也不一样，像我们国家的水质处理方式不同，所以大多数人会把水接下来，然后把它烧热之后进行消毒处理再喝，而外国人更喜欢的是安装净水器，水龙头，一拧开就直接接水喝，所以这就导致他们大部分喝的水都是没有经过煮沸加工的，所以他们也就养成了喝凉水的习惯。
其实我觉得吃热还是吃冷都是差不多的，当然从医学的角度来看，吃热的东西会对身体更好，可能年轻的时候还可以随便的造作，但是到老了之后就会发现还是热的香。长期对肠胃产生刺激，总有一天肠胃也会出现问题的。

⑺ 吃冷的胃不舒服什么原因怎么办(2)

胃不舒服怎么办

可能是因为吃的甜食或者其他的导致的，胃酸会让自己很难受，因为酸的腐蚀性让自己的胃不舒服，这时候可以喝一点纯牛奶。因为纯牛奶是中性的，可以缓和一点。

也有可能是胃胀引起的。胃胀的时候，会十分不舒服，这时候就不要坐下来不动，可以稍微慢慢的走走路，让胃消化一下，不能走的太快，太快的话，容易造成胃下垂。

少吃油炸、生冷、辛辣、刺激性较强的食物，平时生活中注意规律进餐，咀嚼食物尽量充分咀嚼，不要猪八戒吃人参果。

胃不舒服的食疗方法

忌生冷硬辣刺激食物,忌烟酒，多喝热水，多休息。

芹菜，味道清香，可增强食欲誉判，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用。

香菇，具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用;南瓜 可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

番茄，含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2～3个番茄，可满足一天维生素C的需要。

菠菜，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和告颂胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。

包心菜，要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

胃不舒服的治疗方法

胃酸

如果是胃酸的情况的话，我们可能是因为吃的甜食或者其他的导致的，胃酸会让自己很难受，因为酸的腐蚀性让自己的胃不舒服，我们这时候可以喝一点纯牛奶。因为纯牛奶是中性的，可以缓和一点。

胃酸的注意事项

我们如果胃不好的话，那就少吃甜食，还有就是太酸的东西，庆友改我们在平时的时候，不要总是空腹去喝稀饭，因为发现好多空腹喝稀饭也会让自己有点的胃酸。我们要平时就注意，不能吃的东西不要吃。

胃疼

胃疼是我们胃不好的人经常遇见的，我们的胃不好的时候，总是会胃疼，而且是一阵一阵的，时间也不长，主要集中在吃饭前和吃饭过保的情况下或者吃了不该吃的东西，这时候，我都备的有药，吃一点药，然后按摩自己的胃。

胃疼注意事项

早餐肯定是要吃的，并且不要饿的时间太长，如果早上没有吃饭的话， 一定要带点东西，当胃不舒服的时候，我们可以吃一点。 平时的时候，我们就要注意保护好我们的胃，太凉太辣刺激性的东西都要少吃。

胃胀

胃胀的时候，也会让自己难受，很不舒服，我们这时候就不要坐下来不要动，就可以稍微慢慢的走走路，让我们的胃消化一下，当然不能走的太快了，太快的话，容易造成胃下垂。

胃胀注意事项

我们平时不要喝酒，因为喝酒对胃的身体很大，因此，我们不要喝的太多，吃饭的时候也不要吃的太饱了，胃不好就要少吃多餐。

总之，胃不好的时候，是很难受的，而且还是一个长期调理的过程，我们一定要能够忍着，不能吃的尽量就不要去吃。平时多注意自己的胃，一天三餐要照常吃，多吃点水果。

吃饭的时候，胃不好，消化也会受到影响，我们就要吃一点容易消化的食物，不要吃不容易消化的食物。并且我们一定要有信息，对自己的胃也好一点，也负责一点，这样，我们胃不舒服的情况就会减少了。

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⑻ 凉的东西是不是吃了对胃不好

是的。论饭前饭后，冷的东西对胃都不好，最好少吃。
暑热天人们都喜爱吃冰棒、雪糕、冰汽水等冷饮，但吃冷饮也要注意卫生，否则对健康不利。在以下情况下不吃或少吃冷饮（1）吃冷饮要适量，切岂暴饮暴食。因为大量低温冷饮食品，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降或消化不良。同时大量冷饮食品会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，一些肠道致病菌就容易通过胃进入肠道，使人得痢疾、伤寒、肠炎等疾病。尤其是儿童的胃粘膜比较嫩，过多吃冷饮可损伤胃粘膜，更容易引起胃肠道疾病。(2)老年或体弱者尽可能少吃或不吃冷饮。因为他们的胃肠功能较差，吃冷饮容易出现岩滚胃肠道疾病，患冠心病的中老人如多吃冷饮，当低温食物经过食道和进入胃内，可引起心脏前壁、下壁冠状动脉收缩、缺血，孙迹而诱发心绞痛或心律不齐粗凯余。（3）强体力劳动或剧热运动后不宜大量吃冷饮。这时全身的血液循环加快，胃肠的血液相对较少，如大量吃冷饮会使胃粘膜血管收缩，容易发生胃肠功能紊乱，最好先喝些含盐饮料并稍休息后再吃冷饮。（4）吃饭前后不要吃冷饮，否则会影响消化液和酶的分泌，使胃肠功能降低，并会诱发恶心、呕吐、腹痛，腹泻或消化不良。

⑼ 为什么喝冰水对肠胃不好

不用那么“谈冰色变”，冰水一般是不会达到伤害肠胃的温度。至于为何有人喝冰水会不舒服，可能有以下几点原因：
1.对冰凉食物敏感：不同人对于冰的反应和耐受程度不同，如果一喝冰就不舒服，可能是身体消化道平滑肌对温度相对更敏感，吃下的冰冷饮食让胃肠道发生了痉挛。
2.水源不干净:如果不是身体敏感原因，那就要检查下是否与水源有关，水中若有细菌、寄生虫等，都可能导致腹痛、腹泻。
但虽说冰水不会伤害肠胃，与热水本质没有啥区别，但有部分人群还是不适合喝冰水的。
1.本身胃肠道不好的人群，比如患有肠易激综合征、肠胃消化功能不好、或者有胃肠疾病的人群。冰水会刺激胃部血管出现短暂性的收缩以及肠道痉挛，导致胃痛、腹泻等。
2.有偏头痛史的人群，这类人群在食用冰凉食物时，会使口腔黏膜受刺激，进而导致头部以及面部血管收缩，影响神经中枢，引发头痛。
3.剧烈运动后的人群，这类人经过运动后，胃肠的血管扩张，血液循环加快，此时喝冰水会刺激胃肠道血管、黏膜，使胃肠道血管、黏膜急剧收缩，导致胃肠道痉挛，从而出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。可即使喝冰水不会伤肠胃，但如果想要养护肠胃，建议还是喝温水，少喝冰水或热水，并且要“食饮有节”，吃喝需控制，不暴饮暴食。很多人起来之后喜欢喝冰水，殊不知，喝这样的水是很不科学的。
一直早晨起来之后直接喝冰水，很容易引起我们的肠胃血管收缩，进而就会影响我们的消化。严重的话还会出现肠胃痉挛，如果长期不注意饮用冰水，容易引起胃病。如果空腹喝冰水，那影响到的不只是肠胃们的房子也会受到刺激，容易引起感冒和咳嗽。
想喝水喝的健康，这三条要则须记住
1、多喝温热水不少人在大量出汗后，喜欢饮用冰水或者是冷饮，这样虽然会带来暂时的凉爽。但大量饮用冰水或冷饮，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。而且冷饮容易伤害脾胃，导致腹痛、腹泻。 所以建议大家在出汗后或者是夏季也要饮用温开水。打开网易新闻 查看精彩图片
2、一天喝水量每天喝水量的正常值，大概在1200-1500ml之间左右更为合适一些。因为每天水的摄入量和出入量，基本上都是维持在2500ml左右。因为每天的尿液大概是1500ml，粪便当中带有的水是150ml。而呼吸和皮肤的蒸发，分别能够带走350ml和500ml的水分，这样加起来每天排出体外的水分大概在2500ml左右。打开网易新闻 查看精彩图片
3、从时间上看早上起来适当补水能促进肠胃蠕动，顺利排泄，有助于稀释血液浓稠度，促进血液循环，预防脑梗和心梗，饭后半小时适当饮水有助于食物的消化吸收。运动后半小时补充水分，有助于调节体内水盐平衡。晚上睡觉之前喝一点水，这一夜的正常循环和代谢就能有个较好的保障。