为什么早上腿围和晚上腿围不一样

① 早晚腿围相差3厘米正常吗。。。是不是有点水肿了

早上腿细一些，晚上腿粗一些，有的是工作原因，站一天，久座都会有吵缓渣这种现象，晚上用手指按压一下小腿哪粗，如果有坑的话说明有些升悄水肿。

② 为什么早上量小腿围细点，到晚上量就粗了呢

因为小腿变硬了，长在长肌肉。
我猜你一定爱穿高跟鞋吧？穿高跟些的女性小腿容易粗壮，肉容易聚结在一起，形成那种所谓的萝卜腿。
想减小腿的话首先停止慢跑类腿部运动，否则会将肥肉转化成肌肉，粗壮而难减。如果已经有肌肉了就每天用热水在肌肉处热敷五分钟，然后睡前拍打五分钟，让肌肉放松下来，一周后会将肌肉软化，这时在进行常规减肥是很好减的！慢慢小腿就会瘦一圈。
另外，多喝水，多吃水果蔬菜，促进淋巴液排出。
我就是这样减小腿的，希望可以对你有帮助！

③ 为什么早晨8.9点测量腿围和下午晚上测量的大小不一样是用量服装的皮尺。

正毕凯常啊，早上友颂因为睡了一晚上骨骼放松了，身高会好数郑被拉长一点，到了下午身高则会变矮一点，对应的腿围腰围也会有变化了

④ 小腿围早上跟晚上差了1CM!!

这是正常现象。

除了你的“小腿围”，同样早晚相差明显的，还有你的身高。

这是因为人在早上刚刚起床时，身体的骨骼、肌肉，都在最佳的放松状态，而在工作劳累了一天之后，骨骼、肌肉都要承担相应的活动量负孝局陵荷，所以巧戚骨骼会被“缩短”，而腿部又是身体主要载重的地方，所以腿部肌肉自腊竖然就会紧实了。

建议你晚上做些放松动作，比如你躺在床上，将双腿举起，靠墙，类似倒立的姿势，十几分钟吧，对于腿部放松很有效果，一些空姐就这么做。呵呵。。。。。。

⑤ 小腿早上起来的时候量腿围是34.5cm，等到中午量就变成35.5cm了，晚上量是36.5-37cm左右，脚也变的有点肿

没事多按摩按摩小腿，香蕉可以去除腿上的水肿，坦渣还有冬瓜也可以消除嫌信嫌水肿，晚上睡觉前别喝水，平时少吃点盐。芹手如果严重的话建议去医院检查一下肾.

⑥ 为什么每天的腰围腿围是不一样的

当然啊，人本来就是在不断变化的，每天都吃东西，然后消耗脂肪。肯定有变化的，只是每天的变化很小而已。

⑦ 为什么我晚上的腿围不一样

其实基本上樱郑所有人的腿围下午都比上午粗袜颂冲，原因是我们是直立行走的，重力作用使下肢血液充盈，站立时间久了之后下肢就会发胀发酸，晚上睡觉告歼时因为是平躺，下肢静脉回流比直立快，所以第二天早晨腿就不肿了。这很正常不必担心。

⑧ 为什么早上起来小腿围和晚上量的小腿围差了一厘米是因为水肿吗还是一般人都这样

因为早上的时候 还没开始运动 肌肉没有运配芦动 例如发烧时大家都以为可简卖碧以长高 其实不是 是因为发拦举烧时一整天躺在床上 背上的骨头舒张开所以比平时长高1至3厘米左右

⑨ 小腿腿围早晚相差很大，请问要怎么办

可以在晚上进行泡脚以及小腿按摩，能有效放松小腿，促进血液循环，让小腿浮肿现象得到改善。产生原因可能是白天一直不怎么运动，导致血液循环不好，晚上会浮肿，小腿腿围早晚相差就大一些。
下面提供按摩放松小腿的方法：
取适量的按摩霜纯氏源(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位，自下而上;要来回上下反复摩擦。
1、摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩，可使小腿前侧结实平顺。核差
2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿内侧、外侧的中心线开始，使用稍微能够感到疼痛的力道，有节奏地持续进行。
3、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，并以大拇指用做态力搓揉按摩。这是结实效果较好的按摩方式，最适合小腿肚等皮下脂肪较厚的地方。

⑩ 早上起来的时候腿很细，过一会就变粗了为什么

一、早上起来的时候腿很细，过一会就变粗了，是水肿的表现。

一夜之间，腰围、腿围变粗了；戴的戒指也突然变紧；常穿的鞋子突然需要费力才穿得下。以上症状都可以称为水肿。

正常情况下，大多数人体内的水分都会维持在一定比例，但是，处于经期综合征的女人，由于激素水平变化，体内水分比例会更高。经期综合征是女人出现水肿的主要原因，它也会导致多种潜在的健康并发症，诸如肾病、甲状腺炎、心肺功能障碍等。

二、腿粗水肿的类型及治疗方式：

1、日常生活中比较常见的腿粗主要表现为三种类型，对于上班族，每天来回奔波，最容易出现在女性身上的就是腿部水肿型肥胖，上半身很瘦，但下方一双大粗腿，比例不协调。这样的女性最好加强下肢的放松和休息，晚上回家多泡泡脚，进行理疗按摩等缓解。

2、还有一种腿粗的类型称之为肥胖型腿，和个人体质有关系，这类人群浑身肉软绵绵的，即使臀部肌肉也看上去松松垮垮，这类腿粗的女性建议做长时间有氧运动，比如，游泳、长时间步行、长跑等等。

3、另外，有一种类型是粗壮型腿，小腿呈现粗壮的萝卜型，把整个人的视觉拉到了下半身，这类粗腿不能做跑步类的运动，这些只会让小腿肌肉更发达，变得更粗。

4、建议从控制饮食方面着手，注重整体的减肥含量。腿最难瘦下来其实和引起腿粗的原因、类型有关系，对于肥胖型腿和粗壮腿短期内难以明显瘦下来的，需要长期乎段禅不懈坚持的坚持，配合身体整体的减肥计划才有效果。

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水肿的预防方式：

1、多喝水

一个听起来挺矛盾但能有效缓解水肿的措施就是保证日常身体的水分摄入量。这么做的理由是，喝的水越多，体内水分代谢越快；喝的水越少，体内水分就很可能滞留。因此，保证平均每天喝10-12杯水，身体就不会成为“储水池”。

2、平衡膳食

膳食平衡也能避免水肿。低钠饮食（少吃咸的、腌制的、含黄油奶酪的加工包装产品）以及高钾饮食（例如岁尘香蕉、桃子、李子、香瓜、葡萄干等）都能帮助身体维持正常的电解质平衡，从而避免身体浮肿。

此外，多吃利尿水果（小红莓、富C桔子、柠檬和柑橘）或者利尿蔬菜（黄瓜、生菜、芹菜、西红柿、卷心菜、胡萝卜和胡椒）都能维持细胞正常的同渗容摩值，防止水分滞留。

3、不要滥用药物

同时，不要滥用酒精、消炎药、口服避孕药等。更重要的是，饮用含咖啡因的饮品（如茶、咖啡、可乐）是另一种避免水肿的方式。

4、坚持健康燃悄的生活方式

健康的生活方式体现在多个方面：坚持有规律的运动；不要久站；不穿过紧的衣服；尽可能多抬起腿，这样可以缓解不适，防止身体多余的水分潴留。