在单一光源下看书为什么不好

㈠ led小台灯对眼睛有哪些危害 led台灯有哪些不足之处

继白炽灯等一代灯之后，一种新型灯被广泛应用了起来。这种led小台灯比较方便便携，而且光源集中，充电也是比较方便的。因此成为许多人的选择，特别是在大学生的宿舍书桌上基本是人手必备小台灯。还有就是家庭书桌上也是一种常用的灯，但是LED台灯到底怎么样，对眼睛有没有伤害呢，这一切你都清楚吗?如果你不怎么了解的话，不如跟小编一起来了解一下，这样能更好的帮助你选择适合的台灯。

led小台灯对眼睛有哪些危害

led台灯对眼睛伤害-蓝光危害

蓝光危害这一词，在很多人眼中或许都不怎么熟悉。那么什么是蓝光呢?和led台灯对眼睛伤害有什么关系呢?led灯具主要发射的光源，其中蓝光是占据了大部分的，原因在于led主要是依靠蓝光激发荧光粉，波长超低，那么它的激发能力就会越强，一般都是有控制的，反之如果波长变大，那么荧光粉能力就会下降，造成发光率降低，人如果长期在这种光源之下的话，眼睛就会受到蓝光的影响。所以led台灯对眼睛伤害有多大，现在知道了吧!

led台灯对眼睛伤害-轻微辐射

因为国陆散内并没有相关程序、手段来进行检测是否是环保健康光led光源，故而很容易就会选择到劣质的led台灯，那么这样一来led台灯对眼睛伤害就不仅仅是造成眼睛疲劳那么简单了。做工比较差的一些led台灯，使用不当，就会造成轻微的早禅氏辐射以及产生频闪，当然这是指不正规、劣质的led台灯而言的，如果高端、知名品牌的led台灯，出现的劣质问题就会减少很多。在这种情况之下，led台灯对眼睛伤害这个问题，在选择的时候，也可以作为一个参考!

led台灯对眼睛伤害-眼睛疲劳

劣质产品，在我们国家可谓是数不胜数，如果选择了劣质led台灯，轻则眼睛疲劳，重则眼睛近视甚至有可能是其他方面的并发症。所以led台灯对眼睛伤害有多大?关键在于自己的选择以及对led台灯的了解。千万不要小看了这种光源。虽然市面上宣传这种台灯的时候，打着“环保、健康”旗帜，但是这其中隐藏的信息，触发led台灯对眼睛伤害，很多时候并没有人主要到这一点。所以了解led台灯对眼睛伤害，很有必要!

led台灯有哪些不足之处?

led台灯光源单一

led灯的光源是比较单一的，为什么单一的光源led台灯对眼睛伤害很大呢?这是因为，单一的光源，袭陵一般来说，色谱都比较窄，而且眼睛长时间在这种光源之下看书、阅读，对于眼睛来说，是有一定的影响的，而且也会产生疲劳。眼睛的视觉神经很容易就会受到影响，所以led台灯对眼睛伤害就是这么大，在选择台灯的时候，尽量避免单一光源的led台灯，尽量选择混合光源的led台灯，这样对眼睛来说会好很多!

led台灯缺乏检测

缺乏检测是什么意思呢?虽然现如今led光源非常普遍，但是因为led光源的设计，门槛比较低，故而其中也惨杂了很多不合格的led灯具产品。国内对于led光源的正规检测也缺乏相应的手段，主要以国外的质量检测为主要标准，这样一来，led台灯对眼睛伤害程度就会大大的增加，同时也让很多以利益为主的厂家，不断放肆猖獗。所以检测led光源，是非常重要的，这对于“led台灯对眼睛伤害”这个问题来说，有很大的影响!

以上就是小编对LED小台灯的总结了，我们既详细介绍了这种小台灯同时又分析了它的优缺点，它的优点总结起来就是应用广泛、节能，环保，方便。而它的缺点主要集中在质量问题、对眼睛的伤害以及价格比较贵，通过小编的分析相信你能总结出如果是短暂的看报之类的，还是可以考虑的，但如果是长时间的使用，它产生的蓝光还是对我们的眼睛有一定的危害的。所以，我们要根据自身的实际情况来选择，希望能帮助到你。

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㈡ 经常在强光底下看书，会对眼睛有什么影响

人的每一天几乎绝大部分时间都是在室内度过，室内照明对人的重要性不言而喻。小时候父母老师常常告诫我们，不要在太阳强光下看敏腔银书，对眼睛不好。却忘了，糟糕的室内照明环境正在悄悄伤害我们的眼睛。预计到2020年，我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。若我国的近视人口组成一个国家，将成为世界第三人口大国，人口数量是美国的两倍。

(a)光源直射眼睛眩光严重，容易造成老师眼睛疲劳，学生注意力分散。目前大多数用于教室照明的灯具大部分为荧光灯，这种照明灯具只能够满足一些基本的教室照明，但由于荧光灯管的裸露，会产生很强的“眩光”问题，不仅对教室照明产生不好的影响，也容易对老师、学生产生视觉刺激而分散注意力，长久以往将严重影响视力健康；

(b)光源频闪高，导致瞳孔括约肌不停的张合，引起学生眼睛疲劳，视力下降。桥宴现在学校用照明光源普遍用220伏50赫兹的荧光灯，导致灯管每秒出现100次的闪烁，在不断有频闪的光源下学习，视觉系统需要不断的调节眼球瞳孔的大小来保护视网膜光强度的稳定性和成像清晰度，长时间在这种光环境下学习，必定使瞳孔括约肌因过度使用而疲劳，轻则产生眼疲劳、酸痛，重则造成视觉系统的损伤；

(c)光源显色指数低，普通荧光灯的光谱不全，会导致色彩缺失和偏色，远远达不到国家标准Ra≥80，而照明灯具的色彩还原能力差，将直接影响孩子的辨色能力。

(d)教室灯光色温偏高，光线偏白。国家标准规定，教室宜采用3300k-5500k色温的灯光，大多数学校教室灯光色温在6500K左右，光线偏白，容易导致学生易亢奋、易疲劳，长期引起学生眼睛近视。

荧光灯管中含有水银、荧光粉等重金属物质，如灯管破裂发生泄漏，有害物质会在教室内部长期存留，水银的挥发周期长达50年，直接危害着师生身体健康。

㈢ 为什么不能在阳光下看书

因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜（白眼珠）和角膜（黑眼珠）就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。红外线的穿透力比紫外线更强，眼睛受红外线刺激过多，眼球内部的视网膜就会受伤。

光线是引起视觉最基本的条件。这种光不是光滑镜面反射的眩光，而是物体表现发出的弥漫性，均匀一致的反光，也就是物体表面的亮度。要达到看的清楚、看的舒服、看的持久的，以防止视力疲劳和获得最佳视觉效果，把被视物体的亮度增加到适宜的水平，是很重要的，应该引起重视。

(3)在单一光源下看书为什么不好扩展阅读

儿童学习的近环境采光照明的要求是：

1、学校的教室和家庭做作业的房间，自然光时，窗户的透光面积与房间面积之比不低于1：6。光线投入的方向，应该从左侧投入，不要从正前方或右侧采光。防止阳光直射下阅读书写。用人工光源照明时，室内环境与书本作业面的亮度对比越大，越易引起视力疲劳。如果在黑暗的室内，只开一个台灯阅读，则眼睛很快疲劳。

所以学习时除了台灯照明外，或族扒室内还应再开一小灯，以减少室内明暗差。桌面和书本的照度与视觉效果成正比，较强的照明，视力相应提高，但是过强的光线也容易视力疲劳。生活中往往是采光不足，照度达不到要求。

白炽灯与荧光灯相比，白炽灯是一种暖光源，光线柔和稳定，色温接近自然光，在这种光源环境下学习，眼睛不易疲劳。学习时的照明度最好达到200勒克司（Lux），为此白炽灯至少应在40W以上，左侧光源距桌面30厘米为宜，60W，不超过50厘米。

2、避免眩光环境下穗段读写。眼睛直视任何光源都产生眩光损害，所以在近距离作业时，光源不能直接照到眼内，更不能在阳光下阅读和写字。能反光的黑板、桌面和白纸，都能增加反射眩光。

㈣ 孩子在太暗的灯光下看书是会影响视力吗在强光下看书可以吗为什么

在灰暗灯光效果下看撰写工作，会让小孩在短期内迫不得已迷着双眼才看得见物品、频繁眨眼和集中化精神实质艰难等，假如长期那样，就理所当然地使双眼的屈光系统产生转变，而产生眼睛近视。经过强的光源又会使孩子眼睛非常容易感觉到疲惫，非常容易使小孩觉得晃眼或产生眼花，较微小的地点也会为此而看不清楚，双眼所承担的压力也会当然加剧，睫状体展现过度紧张，进而导致眼睛近视或加重眼睛近视。非常容易产生眼疲劳。

双眼是小孩心灵的窗户，是孩子获得专业知识的公路桥梁，父母应当按时带娃检验眼睛视力。有保护视力观念，小孩近视并不是一下子产生的，反而是受欠佳的眼睛疲劳习惯性，欠佳的座姿，欠佳的灯光自然环境等原因危害渐渐地累积而成，因此父母平常要留意小孩的这种用眼关键点。一旦小孩得了眼睛近视，并不是是仅仅更改照明灯具、一朝—夕就能纠正和修复的，最先要让孩子学习培训到保护眼睛的必要性，应用保护视力睡眠眼罩，同时要从科学用眼和营养成分的配制，开展针对性的纠正。

㈤ 弱光下看书，真的很伤眼睛吗

我们都有夜晚熄灯后在微弱的灯光下看书的经历。爸爸妈妈会警告我们这样在微弱对眼睛有害。
实际上，当走进一个灯光昏暗的房间时，眼睛会通过几种不同方式进行调节。首先，视网膜上的杆状和锥状细胞开始产生更多的光敏物质，这些物质能够检测到光源，并将其 转化成电信号传递给大脑。其次，虹膜肌肉放松，从而导致眼睛的瞳孔变得非常大，可以让眼睛收集到尽可能多的亮光。最后，视网膜上的神经细胞进行调节，以适应昏暗灯光的环境。当阅读时，眼睛必须将词语的影像聚焦在视网膜上。要做到这一点，虹膜以及肌肉收缩控制瞳孔的形状，使影像能够持续聚焦在视网膜上。
如果在弱光下阅读，视觉肌肉会收到很多混合信号：放松以收集更多的光，但是与此同时，收缩以保持影像的聚焦。当目视对象的光线不足时，聚焦就会变得非常困 难。因为词语与页面的对比不够明显，降低了眼睛分辨视觉细节的能力。这种能力就是常说的视力。眼睛需要更努力的工作来识别页面上的词语，从而导致了眼部肌肉疲劳。
当眼睛这样持续工作很长时间后，就会变得疲惫，就像其他肌肉一样。这种疲惫会给身体带来很多不良影响，包括眼球疼痛干痒、头疼、背部和颈部疼痛以及视线模糊。由于在目视单一对象时，眨眼的频率不够，可能会感到眼睛干涩、不舒服。所有这些症状都不会真正危害眼睛，而且最终都会消失。如果停止高强度的眼力活动 后，这些症状并没有消失，那么应该及时去看眼科医生。有可能遇到了潜在的眼睛问题，比如近视。事实上，视觉疲劳与近视某些相似的征兆可能是有些人仍然认为 在微光下阅读会对眼睛造成永久性伤害的一个原因。
现在看来，在手电筒的灯光照明下读书对孩子们的视力而言似乎是安全的。不过，在光线直接投射在页面上看书不需要瞪大双眼，因此良好光线下阅读当然更容易。而且在阅读时，也可以通过一些方法避免视觉疲劳，比如频繁的眨眼睛，也可以花一些时间眺望窗外的某个物体，或者每隔15-30分钟环视房间一次。
（答案整理自博闻网）

㈥ 在唯一光源下为什么看不清远方的东西

光线照到物体表面反光，或者物体自身发光进入人眼，人眼就可以看到这一物体。在单一光源的情况下，分几种情况讨论：首先，如果该光源是我们日常生活中的灯光，如灯管灯泡等，并且光源位于观察者周围。此时，光线没有较好的方向性，导致观察者周围十分明亮而远处物体虽然较完全黑暗时明亮一些，但由于人眼处于明亮环境中，瞳孔缩小，对黑暗物体的观察能力减弱，因而观察不到远方的黑暗物体。这就是暗处的人能看清明处的人而明处的人几乎完全看不见暗处人的原因。
而如果光源为指向性较好的发光体，如，探照灯，手电筒等，当该光源射向远处物体时，光线将不可避免地在空气中散射。在雾天等空气较差的天气散射更加显着。这时观察者身边的光线遮蔽了被照射的远处物体的微弱反光，因而不能看清物体。
而当光源位于远方被观察物体处时，虽然观察者处于黑暗当中，但是被观察物体反射的光线相对于光源来说是十分微弱的。也就是说光源和光源附近的物体对比度过大，超出了人类的观察能力，因此就算被观察物已经十分明亮，但它始终比光源亮度微弱得多。当我们在山上观察城市夜景时往往是之间星星点点不见道路高楼就是这个原因。
因此，在唯一光源的情况下是难以看清远处物体的。

㈦ 为什么在强光下不能看书有什么伤害

光线太强，会觉得眼前有一团亮光，经久不消，这是视网膜黄斑区受到强光刺激后的后像作用，看东西就不清楚了。长期在强光下看书，睫状肌过度调节，不但可以促使近视眼的发展，而且对视网膜，尤其是黄斑区造成损害，使视觉视敏度下降，引起永久性视力减退。长期在直射的太阳光下看书，由于紫外线的照射，还容易引起角膜和晶状体的损害。因此，要尽可能避免在强光下看书。我们的眼睛结构与照相机的结构特别相似。眼睛的瞳孔可以控制进入眼睛的光线的多少：当光线特备强烈时，瞳孔开的比较小一些，当光线比较暗淡时，瞳孔相对的就会开的大一些。如果我们在强光下面看书（强光一般就是说的太阳光直射的地方或者是特别刺眼的灯光下边），这个时候瞳孔就会呈持续的缩小状态，时间长了就会引起瞳孔括约肌痉挛。由于受同一神经的支配，必然也会造成眼睛的睫状肌过度收缩痉挛。慢慢的眼睛就会有酸痛，伴随有发胀的感觉。如果时间长了，眼睛养成这么一个习惯，就会促使近视眼的发生和发展。
除了上面说到的，在强光下看书还有对眼睛还有很多的伤害。我们假设在强光下看书，照度可以达到80000---120000米烛光，但平时我们看书的照明度也就是在100米烛光作用。由此我们就可以发现，在强光下看书，照明度超过了所必须的800---1000倍。这样可能会造成的后果就是看书一段时间就会感觉到眼前有一团黑影，眼睛看哪里，黑影就跟到哪里。黑影是什么呢？黑影是强光刺激眼睛黄斑区的后像现象。如此也会造成眼睛看书不清晰，又势必会刺激眼睛加强调节，促发视疲劳。另外强烈的光线也会对黄斑区直接造成伤害，使视觉的敏感度下降，甚至引起永久性的视力减退。太阳光的紫外线还会造成角膜和晶状体的损伤。光线太强，会觉得眼前有一团亮光，经久不消，这是视网膜黄斑区受到强光刺激后的后像作用，看东西就不清楚了。长期在强光下看书，睫状肌过度调节，不但可以促使近视眼的发展，而且对视网膜，尤其是黄斑区造成损害，使视觉视敏度下降，引起永久性视力减退。长期在直射的太阳光下看书，由于紫外线的照射，还容易引起角膜和晶状体的损害。因此，要尽可能避免在强光下看书。