为什么每年立夏脾胃不好
❶ 立夏时节谨防6种高发疾病
立夏 这个节气在战国末年(公元前239年)就已经确立了，预示着季节的转换，为一年四季之夏季开始的日子。这次我给大家整理了立夏时节谨防6种高发疾病，供大家阅读参考。
目录
立夏时节谨防6种高发疾病
浙江风俗立夏吃什么
立夏是节日还是节气
立夏时节谨防6种高发疾病
一、立夏时节谨防皮肤病
夏季天气潮暖，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加上夏天人容易出汗，皮肤潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病。接触患癣的人或动物及公用生活用具，都可以发生传染。最常见的皮肤癣病是足癣，也就是我们所说的“脚气”，喜欢穿皮鞋的人容易得脚气，因为皮鞋不透气，脚部的湿度和温度增高。脚气患者夏天很难受，因为除了脚趾间的皮肤发红、糜烂、生小水疱之外，还会瘙痒及有异味。另外，很多青壮年男士容易在夏天感染体癣和花斑癣(汗斑)，这与他们排汗量大有关系，由于工作的原因，很多人在出汗后没有得到及时清洗，真菌在皮肤上繁殖，形成丘疹、水疱、鳞屑等，损害皮肤。
保持皮肤清洁干燥，是防治癣病的基本要求。尽量分开生活用具是预防癣病传染的重要 措施 。注意个人卫生，保持皮肤干爽，夏季要使用爽身粉;勤洗澡并更换内衣，一定要穿皮鞋的男士袜子要选用棉质的，以利吸汗、透气;不要共用鞋袜、毛巾;尽量避免在 游泳 池、健身房等地方赤足行走。
二、立夏时节预防红眼病
立夏时节要注意预防流行红眼病。此病潜伏期短，受感染后24小时内发病，自觉双眼剧烈疼痛，畏光流泪，有异物感。得了红眼病，一要防止传染，二要及时治疗。患者的洗漱和擦拭物品要专用，尤其在集体场所，更要做好各项隔离工作。预防红眼病的关键是，在高温高湿的初夏，一定要注意个人卫生和眼部保健，少去人多的场所，避免接触传染源。
三、立夏时节谨防头痛
夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，盯粗培常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调剂饮食、补充水分，消暑降温、节制冷食、调整情绪、注意休息等手段进行保守治疗。
四、立夏时节小心脾胃受损
很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题，其中的原因，一方面是由于入夏后人体胃口自然变差，消化功能本来就随天气受影响;另一方面，由于人们贪凉嗜好冰寒的食物，刺激肠胃，使胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩，血流量减少，从而影响胃肠道消化液的分泌，导致生理功能失调。很多老人、 儿童 以及消化功能不良者就往往在夏季出现腹部疼痛、胃炎等情况。
从养生方式来说，在立夏时节养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。此外，新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在食物中，清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等，这些都有一定消暑作用。而从冰箱里取出来的食物，最好不要急着吃，应在常温下放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，凳乱特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。
五、立夏时节预防菌痢
细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。
控制菌痢的关键是早发现，早治疗;其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生，加强对饮食、水源管理，消灭苍蝇，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐败变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗手的习惯。
六、立夏时节预防热伤风
夏天感冒俗称“热伤风”。夏季天气炎热，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，出汗很多。入睡后易使身体受凉而发生感冒。热伤风病情较轻的一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛、全身不适等症状;病情较重的常有高热，而且出汗后热仍不退，并伴有头痛、沉重如裹、身体酸懒、倦怠无力、口干但不想喝水、小便黄赤、舌苔凯唯黄腻，有些患者还会出现呕吐或腹泻等症状。
对于热伤风，病情较轻时适当服些感冒药，一般两三日即可痊愈。对于较重的暑热感冒可用中药治疗。预防热伤风，主要是锻炼身体，增强机体的抗病能力，使身体能够适应暑天的多变性。要随早晚天气变化及时增减衣服。
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浙江风俗立夏吃什么
就算是在浙江，不同的城镇和地区在立夏的饮食风俗也不尽相同。
浙江丽水：立夏饭和立夏蛋
“立夏不吃立夏饭，两只脚杠软咣咣。”这是流传在丽水的一句俗语，丽水人自古以来到立夏这一天都会烧立夏饭和立夏蛋。丽水的立夏饭有说豌豆饭，也有蚕豆饭，大概是新鲜的时令豆子都适合做立夏饭，用锅灶焖。
浙江杭州：煮新休和七家茶
杭州人每逢立夏，要烹煮新休，备了果品饼铒，在亲戚邻居间，互相敬茶，馈赠，叫做“立夏吃七家茶。”杭州还有两种特色的立夏饭，一种是乌米饭(杭州人叫立夏果儿)，另一种就是豌豆糯米饭(杭州人叫咸豆儿糯米饭)。
浙江湖州：立夏饭配灰鸭蛋
在湖州立夏日孩子们都要到外婆家吃中饭。几乎每个外婆家会准备好鱼、肉、咸鸭蛋来招待外孙上门。米饭用新蚕豆、豌豆制成，称立夏饭。咸鸭蛋本地称灰鸭蛋，用自己家的鸭蛋在 清明 前用草柴灰放盐腌制。
浙江嘉兴：野米饭
嘉兴人的立夏习俗首先要吃野米饭，农历立夏日正值农忙前，吃糯米饭(野米饭)就等于给农民增加营养。还有吃“白焐蛋”和“白焐肉”的说法。“白焐肉”类似蒜泥白切肉，把猪肉煮熟切片后蘸酱油吃。“白焐蛋”又叫立夏蛋，嘉兴一带有“立夏吃个蛋，力气多一万”的俗语。
浙江金华：红枣鸡蛋
立夏这天，金华人要吃红枣鸡蛋。先把红枣洗净入锅煮至七八分熟，然后打入两个鸡蛋，根据个人口味，加入红糖，再煮至鸡蛋成荷包蛋状，一碗香喷喷的红枣鸡蛋就制成了，咬一口，别提多太甜蜜了。
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立夏是节日还是节气
立夏是节气，并非节日，它是二十四节气中夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。根据史书记载，立夏这个节气在战国末年(公元前239年)就已经确立了。
《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。实际上，若按气候学的标准，5天日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，中国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季。而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18～20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。在黄河中下游地区，立夏时节的候温同气候学标准大致接近，而这一地区正是二十四节气的起源地。
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var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm..com/hm.js?"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();❷ 入夏食欲差脾胃虚弱怎么办，健脾丸对症调理
五一过后天气真的炎热起来，尤其是立夏之后，人体新陈代谢进入旺盛时期，时常感觉困乏无力，还有些人因为天气太热吃不下东西。那么问题就来了，一方面夏季人体新陈代谢快需要更多的营养摄取，另一方面炎热会使人食欲减退，消化吸收不良，这样很容易导致肌体营养素代轮扮罩谢的紊乱，甚至引起相应的营养缺乏症和其他疾病。
中医认为，夏天人体消耗较大，需要加强脾的“工作”，才能不断地从食物中吸收营养。同时，夏天人们大量食用冷饮和瓜果，易损伤脾胃，有很多人容易“苦夏”，表现为不思饮食、乏力。而通过健脾益气则往往能达到开胃增食、振作精神的效果。
夏季养脾首先要尝试食养，补充足够的蛋白质、维生素、水和无机盐，以保障身体的需求。同时，要多吃一些能够清热、利湿的食品，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、番茄、黄瓜、绿豆等。但生食瓜果蔬菜一定要清洗干净，防止夏季肠道传染病。如有可能可以多吃些大蒜，既可杀菌又能帮助消化，增进食腊闹欲，调味解暑。总之应注重饮食卫生。
如缺码食养效果不明显，则需要考虑服用具有健脾开胃功能的中成药健脾丸来调理。健脾丸由党参、白术（炒）、陈皮、枳实（炒）、山楂（炒）、麦芽（炒）六味中药组成。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。在临床上应用于慢性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等病所表现的脾胃虚弱，食欲不振，消化不利，食后胃脘嘈杂，嗳气胀痛，大便溏泄症状。在这里要提醒大家，如果平日里脾胃虚弱者忌食生冷油腻不易消化食物，急性肠胃炎时不宜服用健脾丸。
还有患者会问到，到药店买药，会看到有健脾丸和归脾丸两种类似的中成药，比如说健脾丸市场上的大品牌当属仲景宛西制药生产的仲景牌归脾丸，药材道地，疗效好，一直以来都是患者的优先之选。但仲景牌健脾丸和仲景牌归脾丸，同一个厂家生产，包装也很类似，不知道该怎么选择或者是稍不留意就拿成了另外一种。那么归脾丸和健脾丸就一字之差，药物区别有哪些呢？
别看一字之差，健脾丸属于调理脾胃用药，而归脾丸则是益气养血的补益类药物。二者在功能主治上还是有较大差别的。
健脾丸依据明代王肯堂《证治准绳：类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的，为保和丸的姊妹方。而归脾丸来源于《医学六要.治法汇》卷七，是我国传统中药中的良方。
从组方上讲，健脾丸由以上所说的6味药材组成，而归脾丸在此基础上还增加了滋补类的一些药物。归脾丸组方由党参、白术、黄芪、茯苓、当归、木香、大枣、远志、酸枣仁、龙眼肉、炙甘草等十多味中药组成。
健脾丸的药理是健脾开胃，多用于缓解脾胃虚弱、食少便溏、脘腹胀满等消化系统不适症状。而归脾丸的药理是益气健脾、养血安神，在临床上多用来治疗或缓解因心脾两虚、气短心悸、肢倦乏力、食欲不振、面色萎黄、便血、崩漏、失眠多梦、头昏头晕等不适症状。患者一定要根据情况对证选择适合自己的药品。
❸ 为大家介绍立夏的注意事项
夏季的第一个节气就是立夏了，立夏就是说明夏季要来临了，在立夏之后天气就是会逐渐的炎热起来，所以我们在这个时候是需要很好的注意预防的措施，那么，我们在立夏之后需要注意哪些事情呢?下面就是一起来看看吧。
立夏注意事项
1、虽然说气温的比较的高，但是我们仍然是要很好的护人体的阳气。阳气我们身体的动力，是困亮数会随着季节和日月的交替变化产生一些波动，而且在夏季阳气是会非常的旺盛和活跃，所以我们在夏季是不适合进行大量的运动，我们在运动之后是需要及时的补充水分和营养物质。
2、在立夏之后，北半球的阳光照射是比较的充足，日照的时间也是会延长，气温也是会升高，汪首我们的睡眠就是会减少，而且有睡眠障碍的人是会更加的严重，中医讲夏季宜“早卧早起”，顺应节气。若夜晚不能键茄早睡，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。夏季早起进行适度的晨练，是最佳的安排。
3、进入夏季之后，温度也是会越来越高，很多人都是会觉得闷热难受，长夏在五行中属土，与中医五脏之脾脏相应，脾最恶湿喜燥，所以我们在夏季就是会经常患上一些胃病，是会出现食欲不振、腹泻等症状。脾胃虚弱的人，应及时调理好饮食，营养充足又不增加脾胃负担，可以少食多餐。夏季动辄出汗，使人口渴，但要注意不可在饭前大量饮水，更不能喝大量冷饮，反之，极易损伤脾胃，导致慢性脾胃疾病。
我们在立夏之后经常是会出现食欲不振的状况，而是会有不想工作，无精打采的状况，希望大家是可以很好的注意，但是我们要注意在饭前不要大量的喝冷饮，否则是会非常的容易伤脾胃。