为什么总想不好的事

A. 老想不太好的事情怎么办

总是想不太好的事情。有一点儿强迫症的。你可以通过心理暗示来解决这个问题。 比如你可以这样想：过分担忧或把注意力倾注太多 就等于诅咒。
这样你的潜意识里就会消除这种去琢磨不好事情的想法。 当然最主要还是需要你用理智去克服。不然很有可能会越发展越严重。 淡化这种意识， 会好起来。

B. 心里老是想不好的事情怎么办

我最近在看《生活需要仪式感》，感触最深的是:输了心态，你拿什么去拼。在这个浮华、奢侈、快速发展的社会，很多人的心态也跟着浮躁、不安、忧郁。但是不知道的是，你越浮躁，就越不安。很多时候，我们以为自己拼的是努力和坚持，可最后往往拼的是心态。

每一个人的成功都有自己的一套人生哲学。不要因为别人变乱节奏而自乱阵脚，要摆正心态，按自己的脚步和节奏循序渐进。而在心态中，最重要的是豁达大度和乐观，，既要有接受最好的一切的能力，也要有面对最坏一切的坦然心态。要乐观面对生活，往积极的方面去构想，。给自己施压，无疑是错误的做法，你应该鼓励自己，没什么大不了的，先勇敢去做，其他的不用管太多。以后的生活还很长，不能在一个泥塘中挣扎。

人生的路上，可以在很多事情上输很多次，因为你最后总会有机会赢回来。所以，放宽心，努力去做自己的事情吧。

C. 心里总是想一些不好的事，为什么

你的心理状态自己也是很清楚的，悲观的看待未来，其实每个人不论王侯将相，都一样会面临着死亡。只是你该怎样对待他。这是一个现实的自然规律。我们任何人都是一个过客。看看路过的风景，不要只想终点。
意见：
多看点书籍，找人把内心的困苦、迷茫、不安、担心说出来。
望采纳~
如有疑问请追问~

D. 总是想一些不好的事情怎么办

要是这样的话 可以选择几种方法给你推荐几种方法 可以尝试一下 ，看看 有没有作用
一、每次的“不想自闭”大法只能维持到中午十二点，像灰姑娘遗落水晶鞋一样，午后暖融融的光泼下来，又是一轮新的很丧。睡觉可以不胡思乱想，白日美梦换来夜晚失眠，挨到凌晨三四点不肯歇，心算看过的每一页书的字数已经没法儿助眠。
二、不知道为什么，每到夜晚就总是莫名的感伤，然后就开始胡思乱想，觉得所有的事情都那么不尽人意。然而天亮了就想开了，其实什么都不叫事。这是一种什么样的怪病！
三、夜晚是上天的馈赠，在夜幕里，我们可以胡思乱想，也可以什么都不想。它属于人类，恰恰这一点，它是美的。当四下变得安静，安全感的指标回升，白日里错过的我们在梦里欢喜相拥。
四、忙碌可以让你没时间胡思乱想，到家倒头睡觉睡醒起床干活，夜晚的花天酒地与我何干。
五、特别困，和姐巴拉巴拉了好多，一个比我更懂我的温暖的人，夜晚就总容易让人胡思乱想，特别闲它也是罪魁祸首之一，还有阳光的样子也特别暖睡觉啦。
六、年初搬家仿佛就在昨天，伴随着秋风恍惚来到了年末，岁岁年年，逼着你按时交一份答卷，害怕跟别人一样，却又担心跟别人不一样，按照大众的审美去追求，何尝不是一种平凡。最难的还是做自己，或许湮没在茫茫人群中才是最安全的，因为逆行太扎眼。来自考试前临时抱佛脚夜晚的胡思乱想。
七、不知道为什么，到了十五岁这个不大不小的年纪，脑子总是会克制不住地胡思乱想。
八、还是喜欢明媚的阳光，夜晚总是让人胡思乱想，潸然泪下。
九、夜晚总爱胡思乱想，起床做点事啦。
十、夜晚总是容易让人胡思乱想呢，有点后悔呢。
十一、夜晚忌胡思乱想。今天看到一句话：“忙是治疗所有精神病的良药”。伸手去索取的姿态毕竟不好看，你要成为你自己。
十二、我很害怕夜晚，好长好长我每次都会胡思乱想，晚上睡不着回忆过往，因为他我不相信爱情，根本不敢触碰爱情，但是我忽然想恋爱了。
十三、夜晚真的太容易让人胡思乱想了。不知道我会不会存在别人的记忆里多久会活一次。行吧这是个极其没有意义的问题。时间的确会消磨一切，但可能消磨掉的那部分以后也不会出现了。就像光也许还会亮起但不会那么亮了。但碰到光都很难。反正就这么长大吧。
十四、夜晚是人思绪翻滚得最激烈的时刻，就会开始胡思乱想，最后的最后也只是感动一下自己，我也深知这个道理，我思考了一会其原因，大概只是麻木了太久想让自己拥有那么一丝丝感动的感觉吧。

E. 老是胡思乱想一些不好的事情怎么办

避免睡前过度兴奋、紧张，如打游戏、参与夜生活活动、看场面宏大或内容惊悚的电影，在入睡前一到一个半小时就开始做预备性睡眠的准备;

2)临上床前排尿，适量含点水，保持一个卫生、安静的环境，避免在闭眼后因各种内外因打扰自己;

3)具体的入睡方式有很多推荐——快速入睡有哪些妙招?请尝试与您自身情况合衬的行为;

4)如真的严重影响了您自身的睡眠休息，请考虑是否要就医或看病。我仍旧强调，心理或睡眠障碍都是疾病，请不要在知乎上直接就医。

睡不着是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。睡不着及打瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等。

意见建议：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

脑子里总是胡思乱想睡不着怎么办?在遇到这种问题的时候，首先冷静一下心情，或者是起床进行一些运动，当自己更加劳累的时候，也更容易入眠一些，失眠和饮食方面也有着密切的关系，在食物方面进行改善也有利于自己更好的睡觉。

二、女人爱胡思乱想是抑郁症吗
胡思乱想是抑郁症吗?我们在这个社会上生活，难免会有很多不如意的事情发生。但是，每个人面对这些不如意的生活时所表现出来的处理方式也是不同的。有些心思细腻，内向的人就会有胡思乱想的倾向。而这些人就会怀疑自己的胡思乱想是不是患有了抑郁症了呢?

随着人们工作和生活脚步的加快，抑郁症的患者越来越多，这种疾病的出现给人们带来了很大的困扰。所以，很多人会怀疑自己患有抑郁症，就像很多胡思乱想的人担心自己患有抑郁症一样。

F. 整天总是胡思乱想，总想一些不好的事，怎么办

1、不要让自己闲着。

忙碌的时候我们是没有时间去考虑其他事情，没有精力去胡思乱想，很多时候胡思乱想是因为无聊了，没有事情做了才会发生。所以，让自己忙碌起来，把时间都用到正确的事情上去。

2、身心放松。

生活的压力，工作的烦恼，这些都会引起我们胡思乱想，这样会让神经更加的过度绷紧，不仅影响身体健康，情绪也会变得焦躁起来。所以，感到有压力的时候让自己得到放松，可以听听歌，看看电视剧，做一些劳逸结合的事情。

3、多参加活动。

胡思乱想很多时候是感到孤独，独自一人的时候更容易这样。所以，不要让自己独自一人，多去参加一些活动，多结交朋友，让自己的生活变得丰富多彩起来。

G. 为什么我总是想以前不好的事

人是网前走的，不要老是想过去的事了，就算我们以前做的不好范了怎么样的错事，必境都过去了，人生的路很长，走自己的路不要做对别人有伤害的事情，多做一些善良的事情来补偿你内心不好的事情，这样你就不会再想以前不好的事情了。

H. 总是会想一些不好的事情

这是有点强迫思维，强迫自己去想一些不好的事情，你可以用行为疗法中的厌恶疗法来治疗。
厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。