为什么一运动完眼睛就会酸

① 为什么眼睛会这么酸呢

眼睛酸涩的现象，可能与室内开空调以及门窗紧闭有关系，现在的办公场所都是密闭空间，家装空调或暖气，造成室内空气干燥，流动性差，使眼睛表面内膜中的水分加速蒸发，角膜湿润不足就会出现眼睛酸涩疲劳等现象。因为角膜除了具备保护眼球内部的结构功能，它表面的泪膜还会源源不断的滋润角膜表面并为角膜提供氧气，如果眼睛酸涩的时间久了，也会引起结膜炎和干眼症。从中医的角度讲，五脏六腑之精气皆注于目，当眼睛视物疲劳，气血也跟着损耗，从而降低其调节，润滑，视物的功能，所以眼睛酸涩是一个预警信号，提醒要健康用眼，除了生理原因和环境因素，眼睛酸涩还常发于长时间盯屏幕，爱化妆的女性身上，各种因素导致眨目次数减少，化学性眼睛损伤，使泪液的分泌减少和泪液的质量下降，从而会造成眼睛酸涩。如果出现这种现象，提醒该保护眼睛了。

② 运动后眼困

可能是不经常运动的事情，咋一运动不习惯，可以尝试缩短运动时间，或者徐泽运动强度小点的。

③ 为什么我跑完步之后所有的牙都特别疼，而且眼睛还特别酸，嘴里都酸酸的，耳朵也疼，比腿疼喉咙疼还难过10

若运动适当，体内葡萄糖分解为水和二氧化碳，若运动相对过度，超过了运动强度，简单地说，就是氧气供应不足形成无氧代谢，则产生乳酸产生过多，从而导致大量乳酸堆积，引起局部肌肉酸痛，但一般ms不会引起牙痛等你这类情况。可行排除法，若为乳酸堆积，你可以试着洗个热水澡以加速乳酸排泄，或者持续进行有氧运动，而非无氧运动。ps：运动过后，又不能马上洗澡，需休息一段时间待无汗后进行，之前需饮水，否则容易导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。

④ 为什么做完运动后眼睛很热很疼

乳酸堆积，肌肉酸痛是正常现象。
冬天运动需要注意保暖和热身，运动后待身体降温后再洗澡。如果每天运动量都是一样的话，坚持一两周，后面再运动便不会出现酸痛现象了，如果每天运动量是递增的话，酸痛可能会持续较久，具体情况因人而异。

⑤ 每次跑完步后眼睛会不舒服是怎么回事

你可能是眼球毛细血管充血，建议你吃点维生素E，其对毛细血管特别的眼睛上的有保护作用。哈哈,厉害吧,我妹妹就是了
看看下面的文章。我找的。。对你一定有帮助。

所谓有氧运动和无氧运动之分，可以这样简单的理解，由于人体供氧能力有限，运动强度不大的情况下，肌肉细胞中的供氧充足或者较充足，此时处于有氧运动状态，若运动强度很大，肌肉细胞供氧不足，此时肌肉处于无氧运动状态。长跑因为不算剧烈，强度不大，属于有氧运动，而短跑需要瞬时爆发力，运动强度很大，属于无氧运动。其他类型的有氧运动还有：跳绳、游泳、舞蹈、健身操，瑜伽、竞走、球类运动、广播体操等等。其中有些球类运动属于综合竞技运动，有氧和无氧都包括，运动量合适的情况下锻炼效果最佳，比如足球和篮球。

运动是一把双刃剑，如果不注意方式方法，弄不好就伤了自己。下面是一些你要了解的事项：

1、做好充分的准备活动，使身体有一个充分的适应过程。跑前可以先活动一下上肢和下肢，尤其是膝关节和踝关节。跑起来后要先慢后快，逐渐加快运动的节奏，不要一上来就很快造成身体不适。
2、活动量要因人而异。青少年身体尚未发育成熟，不宜太劳累，要掌握好恰当的运动量和运动频率，以跑完后感觉稍累但舒适为好。为取得较好的锻炼效果，长跑应与吃饭一样要定时定量，持之以恒。忌一日曝，十日寒。
3、始终保持正确的呼吸。长跑中的呼吸很重要。要坚持用鼻吸气，不要用嘴吸。因为用嘴吸气，冷空气直刺咽喉和气管，容易引起上呼吸道感染发炎，引起咳嗽。用鼻吸气，鼻腔温暖了空气，鼻毛挡住了病菌，便可以避免这点了。另外，呼吸要有节奏，要和跑步的频率协调起来。因为剧烈运动所需氧气量很大，可以两步一吸两步一呼，或三步一吸三步一呼。再剧烈时也可采取口鼻并用，鼻吸口呼，两吸一呼的措施。
4、做好放松运动。放松活动。放松活动的目的在于使人体更好地由紧张的运动状态过渡到安静状态，防止因剧烈运动后身体不支而出现“重心性休克”的现象。人体在运动时，各种生理机能高亢，氧气的需要量会超过平时的15倍多。如果突然回到静止状态，各器官之间就会因为失调而引起不适的症状，最常见的有头晕、恶心、眩晕、大脑缺血等。因为运动时身体所出现的生理变化不会随着运动的停止而即刻消失，所以运动后进行适当的放松活动（例如轻松的步行、抻拉操等）能避免因身体的静止状态妨碍呼吸的深度，影响氧气的补充。另外，放松活动还有助于体内大量酸性代谢产物的排泄，有利于有氧代谢，恢复体力，消除疲劳。

长跑是一种很迷人的运动，稍加坚持便成为习惯，那时便可充分领略它的魅力了。跑完后那种血脉畅通、精神焕发、轻松愉快的感觉真是妙不可言。长跑既能锻炼身体又能培养顽强的意志，这就更是伴你一生的宝贵财富了。愿你喜欢这项运动。

⑥ 剧烈运动后身体产生的乳酸是否会导致眼部轻微酸痛

身体肌肉上的乳酸不会乱跑，，问题是你眼睛一直盯着羽毛球，眼睛上的肌肉运动过度了。。你的血液不会运乳酸的啦。

⑦ 眼睛为什么会酸呢

你的眼睛有眼酸胀、眼干涩、眼痒、有红血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象.说明你的眼睛已经受到了伤害，已经得了视疲劳。
视疲劳的产生原因一般与眼泪的分泌有关。人体正常的眨眼，是产生泪液，让泪液均匀分布于眼表面的过程。正常情况下，人每分钟眨眼次数为20-25次，当人注意力集中、全神贯注凝视时，眼睛的眨眼次数就减少到每分钟的4-5次，这样产生的泪液就少了，不能满足眼睛正常的眼泪需求，引发眼睛干涩，长此以往，就会有眼睛酸胀，眼干涩，疼痛等不适症状。
消除眼干涩、眼酸胀最直接有效的方法就是给眼睛补充水分，国际上都是使用视屏伴侣等“泪眼配方”的滴眼液来给眼睛补水。视屏伴侣滴眼液开创国内“泪眼”先河，它性质温和，与人的生理性泪液相似，对眼睛无任何刺激，就连隐形眼镜佩戴者都可以使用。使用视屏伴侣滴眼液后，立刻就会有一股清凉、舒服的感觉，眼干、眼涩、眼酸胀、眼痒等眼部不适症状一滴尽消，效果非常理想。现在视屏伴侣已远销海外六十多个国家，得到了海外许多IT人士、学生和上班族的青睐。

⑧ 运动完后，眼睛酸酸的，总想闭着是怎么回事啊。眼袋那感觉像肿了一样（实际没有）

这是由睡眠不足引起的。运动前几个小时别睡觉，这样的话就会使身体肌肉处于休眠的状态，跑步时会感觉跑不动，还会感觉眼胀，这都是睡觉引起的。建议你还是晚上跑步为好，空气质量好，而且跑完洗洗就睡了，有助于睡眠，