为什么眼睛涂了维e就感到疲劳
㈠ 维E涂在眼睫毛上可以增长睫毛吗，怎样涂，会有副作用吗
维生素e涂抹在睫毛上可以使睫毛增长，具体方法如下：
棉签涂抹法
把维e稀释成化妆水，用棉签取适量的维e化妆水在眼脸处和睫毛处涂抹，涂抹的时候从根部向上涂每天1-2次。
建议：也可以选择睡觉的时候涂。这样防止维e油弄到眼睛有点模糊，只需每晚睡前用棉签涂满睫毛根部，直接睡觉就行。长期坚持比较有效果，差不多一个月就会有很明显的效果了。
副作用：涂抹过量势必会对眼部皮肤造成沉重的负担甚至会由此产生脂肪粒。
㈡ 维生素E可以当眼霜用吗
维生素e可以当眼霜用吗
维生素e可以偶尔用做眼部，但是不能代替眼霜使用。维生素E对皮肤有很好的修复营养功能，可以直接使用，但是一周最多两次，不能每天都用，所以不能替代眼霜。而且眼部护理是漫长过程，眼部的黑眼圈皱纹眼袋也都是需要专业性的眼霜来针对性的缓解。
怎么挑选用做眼部的维生素e
维生素e胶囊的差别还是很大的，不管是药店售卖还是淘宝购物，许多保健品的胶囊中的成分并不纯粹，如果用做眼部应该使用天然的维生素e而不是含有许多杂质的。仔细观察维生素e的成分表，可以看到d-α-生育酚的含量，只有d-α-生育酚的含量达到90%才算是天然的维生素e，用做眼部护理更合适。
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㈢ 用维E涂眼睛会长脂肪粒么
1)用维E涂眼睛一定要注意好分量啊。我听说维E涂眼或睫毛可以滋润眼皮，而且睫毛也会长得密，就用了一次，因为心急，分量用多了，结果，一觉醒来，眼睛肿得像流氓兔！
2）不能用药用的那种维E，用天然的最好，我同学试过最安全有效的就是养生堂维生素E。吃了美容，涂了也滋润。
3）每次用半粒的分量就足够了，涂好之后，再用化妆棉按压一下。
4）如果你已经长了脂肪粒，最好不要用任何化学类的眼霜了。用冰牛奶（低脂的那种）敷眼就好了。
5）稍微恢复之后，再用维E。
㈣ 经常感觉疲劳应该补充什么维生素
身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。
缺铁性疲劳：轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。
缺碱性疲劳：不少女性经常会无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，其实，这可能是酸性体质在作怪。健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35到7.45之间，但不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性。要改变酸性体质，首先应多运动，运动出汗能带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、番茄、菠菜、香蕉等。
缺维生素性疲劳：维生素B1缺乏或不足，会使人感到乏力，因此补充维生素B1可以消除疲劳。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等。缺乏维生素B2也容易产生疲劳感，富含维生素B2的食物有动物内脏、河蟹、蛋类、牛奶、大豆、豌豆、蚕豆、花生、紫菜等。
㈤ 维生素E涂眼睛,会不会伤害眼部周围皮肤
不会的,但一定记得买纯天然的.也不要擦太多,太油容易让毛孔堵塞,会长脂肪粒.
㈥ 维E涂睫毛，之后为何眼睛感到有点模糊呢
维E虽说对眼睛无害、却容易在眼部周围堆积成脂肪粒、想要增长睫毛、应该涂距睫毛根部三分之二处、
㈦ 维生素E能直接涂在眼睛上吗
维生素e是不可以直接涂在眼睛上。
使用方式法是：彻底清洁面部后，涂润肤露后再涂少量维生素E，过几分钟干了后清洗掉。
但是要注意一点,不能用的太多,容易堵塞毛孔,脸上更容易长痘痘,使皮肤出现其他问题.。维生素E胶丸外面是层胶，但里面是水剂，还是不要捻碎用的好,最好是用一支针管抽着用,会更卫生而不至于感染细菌。
维生素E多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
㈧ 人容易感到疲劳，是因为什么是不是缺少什么维生素
俗话说，“一天之计在于晨”，说的是每天早上应是一天中精神状态最好的时候。事实上也的确如此，经过一夜的休息，全身的疲劳得到缓解，精力重新聚集，以应对新的一天。但是，许多现代人都有这样一个感觉，早上起床后，就感到倦怠无力，头昏脑沉，似乎疲劳并未消除。这是什么
原因呢？
典型的亚健康状态
不可否认，现在发生“早上疲倦”症状的人也愈来愈多。这是因为前日的疲劳残留之故，如果每天几乎都呈现这种状态，正是疲劳残留过多的警戒信号，是典型的亚健康现象。
此时身体的感觉是：想做事情马上就感到疲倦，不仅身体无力容易疲劳，如“肩颈经常僵硬”、“头重”、“少量工作也会弄得精疲力尽”、“手脚无力”、“眼部容易疲劳”、“性欲减退”等。
还会出现各种精神症状，如情绪低落，心慌心烦、想发火想吵架等现象。总担心自己得了病。
压力的副产品
随着技术革新、自动化、精微电子化的飞速发展进步，职场上拼搏的人通常是肉体劳动强度减少，但工作细分造成单调反复的工作量增加，使人心情压抑，加上长期的职业竞争的压力及不规则的生活节奏等，形成慢性过劳的温床。
若是基础疾病症状不明，这种慢性化的容易疲劳、无力、倦怠等症状断断续续，医生也无法对症下药。这其实就是一种心理压力产生的副产品。
睡眠有障碍
有些上夜班的人或睡眠太晚的人，常睡眠不足或睡眠颠倒，加上生活不规律及个人体质上的差异，易产生“早上疲劳”现象。
一旦不能充分休养生息而又不得不持续工作，结果便是愈来愈不能摆脱过劳现象。
慢性疾病
有些慢性疾病，如慢性胃炎，特别是带有幽门杆菌等病菌，不仅易传染，而且对人的消化系统的伤害也是长期而缓慢的，让人消瘦无力。又如乙肝，病程长，治疗时间长，治疗效果也不容乐观，因此给人以长久的慢性疲劳性伤害。
对于这些疲劳现象，通过饮食调理，就可以改变。
第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。
第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔！”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。
第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。
第五、维生素b1、维生素b6、维生素b12等b族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
第六、不要喝碳酸饮料，要多喝水（即使不渴），尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道的解毒
㈨ 维生素E有抗疲劳的作用吗
维生素E是生育酚类的统称。天然VE是苯并二氢吡喃的衍生物。根据其侧链结构的不同可分为生育酚和生育三烯酚，每一类根据其甲基在色酮环上位置的不同又可分为α、β、γ、δ四种类型，其中以α—生育酚活性最强。人体中VE的90％为α—生育酚，所以VE又称α—生育酚。生育酚为脂溶性，人体自身不能合成，只能通过摄入食品、饮品和保健品获得。人体内的VE主要存在于肾上腺、血液脂蛋白和细胞的内质网、线粒体、细胞膜上。正常人血浆中VE含量为10～20μg／m1。美国推荐的每日摄入量(RDA)为30IU，也就是20mg α—生育酚，也有人推荐生育酚和生育三烯酚混合服用每日500mg。至今未看到VE中毒的报道。 1954年，着名的生物化学家Tapple博士在戴维斯的加利福尼亚大学进行了一项突破性实验，证明了VE能够有效的抑制脂质过氧化反应，可以像防止食物中脂肪的氧化酸败一样，阻止机体血液中的脂肪因氧气的存在而腐败。VE的第六位碳原子上的羟基具有活泼的氢原子，在体内代谢过程中脱氢，使有机自由基还原，1摩尔的VE氧化成醌时能还原2摩尔的自由基。由于它的亲脂疏水结构，能插入到有不饱和脂肪酸存在的生物膜中，起抗氧化作用。可在脂相介质中直接捕捉自由基而形成生育酚半醌自由基。中断不饱和脂肪酸过氧化在膜脂双层结构内传播扩散，维持膜上多不饱和脂肪酸组成的稳定性，防止分子氧和自由基通过非酶反应对不饱和脂肪酸氧化，有效地终止自由基致脂质过氧化的链式反应，是使细胞免受损伤的重要机制之一，是体内最主要的生物自由基清除剂和抗氧化剂之一。它在体内和抗坏血酸（维生素C）、GSH、NADPH构成一个有效的氧化还原链或抗氧化剂网络，在抗氧化过程中呈现循环往复的氧化还原过程。 VE能够增强免疫功能、保持健康、延长寿命。Tufts大学美国农业部人类营养中心的研究证明，VE不仅在体外和实验动物中有作用，而且对于老年病人，同样可以刺激他们的免疫功能。他们选择了88位65岁的老年人作为研究对象，每天给予VE口服60、200或800I．U．，连续四个月。研究结果显示：(1)与口服安慰剂的人相比，口服VE者其T细胞和B细胞活性明显增加；(2)对于迟发过敏性皮肤反应、乙肝以及破伤风疫苗方面，口服VE者能显示更强烈的免疫反应：(3)口服VE者的自身感染性疾病的发生率下降了30％。 VE能够减少锻炼引起的氧化损伤，增强体力和耐力。研究表明：有规律的进行体育锻炼对于健康大有裨益。锻炼可以改善心血管系统和微循环，调理情绪。美国加州大学伯克利分校的两位研究人员，Davies和Quintanilha首次提出锻炼身体可产生自由基，并且VE可以避免自由基产生的危害。几项相关实验研究显示，经过大强度的蹬踏耐力训练的动物，其自由基和脂质过氧化物增加，而经典的氧化应激代表物GSH水平下降。特别是这些动物的VE水平下降和肌细胞膜受损的确切信号，均提示受到大量自由基的攻击。然而，当给予动物VE后，氧化应激显着减轻，而且它们运动更持久。同样，人体经过剧烈运动，例如踏车，也对机体抗氧化功能和抗氧化剂水平有显着影响，使脂类和蛋白受到损害。表现为血中GSH水平急剧下降，脂质过氧化物含量升高。经过一个周期的锻炼后，机体修复了受损伤的脂类和蛋白，约99.9％恢复到正常。然而，仍会遗留一小部分损伤，日积月累，这些损伤会产生累积性氧化损伤效应。进行规律性锻炼的人，适量使用VE等抗氧化剂是非常重要的，有利于抑制这种氧化性累积效应。 补充VE不仅保护身体避免氧化损伤，而且能够提高体力耐力和运动成绩，可保护肺组织免受空气污染的危害。研究发现维生素E可以增加血液内的抗氧化剂，增强肺呼气量，降低因肺功能弱而患病的危险。在那些高山攀缘者中，每天规律地补充VE 400I.U．的人，不仅耐力好，而且脂质过氧化作用的指征也降低，但是对于快速的游泳运动员补充VE，对耐力则没有影响。目前，还不能完全解释为什么VE对一组运动员可提供耐力而对另一组则不能。对于耐力性运动，应当特别重视维持自身抗氧化优势。长期耐力训练大都通过食用富含抗氧化剂的食物，或补充必需的抗氧化剂来维持机体的抗氧化平衡，避免自由基和ROS损伤，尤其是少年运动员。 VE还有延缓衰老，促进长寿的作用。衰老是一组以细胞若干次DNA转录、翻译、表达，特别是信号转导调控失常、脂质过氧化或蛋白和脂类氧化损伤后形成老年色素—褐素沉积在细胞内堆积为表征性信号出现，以造成结构异常、功能下降为主要表现的细胞状态，由衰老细胞构成的外部表现有出现皱纹、色素沉着和头发花白等人体状态，在人体衰老状态出现的很早之前，自由基的损伤及其损伤产物就在在体内的特定细胞中堆积。除了皮肤表面细胞外，尤其是大脑和心脏都有脂褐素沉积。加利福尼亚大学的Deamer博士完成了一项试验，在含10％血清的培养基中培养的细胞，直到生长成熟时仍生长正常，并未发现脂褐素堆积现象。然后他在缺乏营养(低血清含量)的培养基中培养同一种细胞，则细胞不能进行分裂或需要自身修复。细胞内累积了大量的老龄色素，出现了早熟衰老的标志。在荧光显微镜下观察这些早期细胞，能清楚地看见许多在正常细胞中看不到的黄色斑块的脂褐素。当他在缺乏营养的体系中加入100毫克的VE后，则未发生脂褐素沉积，细胞仍保持在“年轻”状态。保持细胞健康是预防老年病的关键，同时也是延长寿命的关键。通过减少氧化损伤，也就是额外增强抗氧化保护，可能会延长细胞的寿命。通常所有的细胞都有特定的生命期限。每个细胞在死亡之前都按程序分裂一定次数。许多因素包括疾病以及保证自身修复所必须的细胞分裂次数都可影响细胞的寿命。细胞分裂越频繁，细胞的寿命就越短。VE是一种强抗氧化剂，能够帮助我们维持抗氧化剂的优势，并且可避免罹患使寿命缩短的疾病。《美国科学院通报》曾发表文章表明，人胚原肺细胞WI38，体外培养条件下寿命只是有限的50次分裂。体内实验中加人了VE，使细胞的分裂次数超过了100次，寿命加倍。其它实验室也有类似的报道。在另外的实验中进一步证明，VE避免细胞氧化损伤的作用是通过人类细胞“去应激作用(stress out)”实现的。当我们将分裂第25次(双倍体doubling)的人类细胞(约中年)暴露于可见光下，他们立刻死亡，原因是光线激发了自由基从而损伤了细胞。但如果在暴露之前给予大量VE进行预处理，他们都能存活并超过正常寿限。Packer等还发现，生育三烯酚对抗皮肤衰老特别有效。生物体摄取的生育三烯酚很容易被皮肤细胞吸收，具有对抗紫外线和臭氧引起衰老的重要功能。因此生育三烯酚具有双重功能：既能保持体内动脉年轻，也能保持皮肤年轻。生育三烯酚被称为“机体保镖”。大量的研究结果支持VE能够保持机体的最佳健康状态的观点。衰老研究领域的每位科学研究人员观察认为，VE有抗衰老作用。阿尔茨海默氏(早老性痴呆)症属于典型的与衰老相关的疾病。真正病因尚不清楚，据推测由于中枢神经膜极易受到氧化损伤，在疾病进程中也涉及到自由基作用。典型的早老性痴呆症患者与同年龄其它疾病患者相比，脑组织中含有较高水平的脂质过氧化物，是氧化损伤的标志。许多研究人员则认为，自由基对于神经元的损伤，可能抑制了大脑神经细胞的识别能力。动物和体外实验明确显示，VE能够减少大脑中脂质过氧化产物，保护大脑，使其免于自由基攻击，从而在预防老年性痴呆症方面发挥一定的作用。美国老年性痴呆病协作研究中心最近进行的一项多中心、双盲、安慰剂对照的研究显示，对于患早老性痴呆症者，VE的疗效甚至比标准药物治疗效果更好。越来越多的研究显示，VE可以延缓脑衰老，延缓早老性痴呆症的发作，或在有些情况下，通过保护脑组织免于氧化损伤，防止早老性痴呆病的首次发作。 因此VE无论在过去、现在和将来已经也必将为人类保健、疾病治疗以及提高人类的生命质量创造奇迹。