为什么经常眼睛会走神

A. 为什么容易走神

注意力难以集中，眼睛看着书，脑子却容易走神，是很多学生常见的问题。注意力不集中的你，可以通过2点来提高注意力：
1补充足够的营养：吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中注意力时，尽量不要吃油腻的食物，因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡。
2学会释放自己的压力：当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。曾经在我读初中的时候，我的注意力常常不好，写作业总是记不住，各科学习成绩也很不好。然后在网络上面下载了可以让我开发智慧的[特斯拉潜能课程]，通过学习后，我的状况才能开始改造。我的记忆力和注意力得到提高，在家学习不在犯困，考试成绩也开始提升。相信这些阅历应该对你有用，愿你早点实现梦想，继续努力吧！

B. 眼睛总是空空的，不自觉的走神，虽然眼睛有点大吧，但是没神可不是我想要的。

身体的外在不良表现都是人内脏不良造成的，眼睛主要和肝肾有关，所以日常生活中要注意保护好肝肾，一是注意休息，每天最好10点之前睡觉。二是吃东西多吃有益肝肾的东西，比如一些黑颜色的食物。三是经常眨眼睛，让眼睛多被滋润。

C. 为什么老是目光走神,稍微在哪里停留一下就会走神眼睛看一个地方时间长一点也会走神，会不会是病态

不是的吧。。。可能是缺乏休息或者缺乏营养~

D. 为什么一看人眼神就走神 ～～

注意力的确是人们往往会忽略掉的一种能力，注意，是一种“能力”，而不是一种“素质”。它和“智力”，“记忆力”，“耐力”是等同的，而和“礼貌”，“态度”等则是本质不同的。
常常听许多家长说：“我们家孩子挺聪明的，和班里那几个学习特别好的差不了多少，他就是老不仔细，注意力不集中。他要是集中点注意力，早就能考前几名了！……”
这是一种错误的认识，注意力是因人而异的一种能力。
这种能力是随着年龄和身体状况而变化的，比如年纪特别小和特别老的人，注意力就不容易集中，而如果今天熬夜了，或者过量饮酒醉酒的时候，注意力也很难集中。
心理因素也会导致注意力的难以集中，比如紧张，焦虑等。我想提问者是由于心理因素而使自己的注意力能力下降了。大方些，自然些，不必要紧张。当然这种紧张往往是潜意识的。可以通过看对方鼻子的方法来慢慢让自己适应这种情况。

E. 为什么一紧张眼睛就模糊 很容易走神

眼睛出现模糊和慢性结膜炎、用眼过度导致眼疲劳、近视等有关。建议到医院眼科进行检查确诊，对症采取治疗措施。平常注意眼睛的休息。 建议遵医嘱滴些利复平或可的松滴眼液，也可以滴些氧氟沙星滴眼液，另外最好去医院眼科检查看看。也可能高血压可以出现视力模糊等症状。 建议用血压计测量是否有高血压现象。

F. 我每天眼睛总是发呆大脑容易走神是什么原因

先给你几条有效调节情绪、心理的方法：

一，聊天、倾诉。（一吐胸中不快）
二，听歌、唱歌。（不过，要适度）
三，读书、学习。
四，写日记、练字。（日记多记积极面）
五，喝水、饮茶。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。
七，体育运动。
八，注意休息。（不过，白天别久睡）

此外，有机会还可以看一下心理医生。

祝你生活愉快！

G. 眼睛经常走神，不能集中是怎么回事

你好，我是注意力吧吧主。

1、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。

2、学习时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

3、其实注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。由于我们平时对注意力、记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，精英特速读记忆训练软件能在段时间内提高记忆力。里面的每个等级都有舒尔特方格、焦点移动的练习，题提升专注力、记忆力帮助很大，我和我孩子一直学习用精英特记忆力训练来提高记忆力到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收获。

4、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，精英特速读也是我们贴吧认可的。希望你早日进步！具体可以到《注意力吧》里交流讨论。

H. 为什么老是控制不住走神

一、注意力不集中 我们很多时候都不能集中注意力,但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作，甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在. 容易让人分心的环境, 胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中. 你的思路就象一只跳来跳去的猴子 ,训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子 .知道为什么会注意力不集中, 就容易对症下 药了. 二、导致注意力不集中的一些因素 ： 注意力不集中的原因主要分内因和外因两类: 1、外部干扰 噪音,对话. 不舒服的椅子和桌子, 不合适的灯光. 电视 工作,家务. 网络,电子邮件. 2、内部因素 饿了,累了,病了. 没有动力,感到厌烦,没有兴趣. 焦虑,压力和烦恼. 消极的想法. 白日梦. 自己管不住自己,有阅读困难症. 注意力和你的身体 你身体的好坏对注意力很关键,你需要充足的营养,休息和睡眠来保证注意力: 3、 健康平衡的饮食最关键. 学习前不要吃大餐.一饱百不思. 突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高,然后陡然下降会让你感到困乏. 高糖份 食品适合于体育锻炼,不适合脑力活动. 贪嘴的话可以考虑水果和干果. 脑力活动期间喝大量的水,尤其是你昏昏欲睡的时候. 咖啡可以让你清醒,但同时会增加你的焦虑感,请适量饮用. 选择你喜欢的体育运动.适量运动有助于提高注意力. 每天按时休息.有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键. 有规律的睡眠可以防止失眠. 打个盹有助于注意力和记忆力. 不要养成在床上工作学习的习惯.你的身体会搞不清楚什么时候改放松什么时候 该工作. 调整你的身体来提高注意力: 坐有靠背的椅子.让你自己舒服,但别太舒服了. 只保留工作需要的东西在手边.别让别的东西分你的心. 保证充足自然的光线. 按照生物钟来活动.如果你是夜猫子,就把要求最高的工作安排在晚上吧. 了解并服从于注意力保持期.注意力保持期每天也许不完全一致. 如何保持专心 养成好习惯 养成在固定时间,固定地点专心学习工作的好习惯. 如果可能,在进入学习或者工作状态前做一些小仪式,比如摆个姿势,戴上学习 帽什么的.就好像在运动前做准备活动一样 ,给身体一个提示. 让头脑做好准备 避免在学习前做什么让你兴奋的事情. 在学习前,花几分钟平定思绪. 积极点,相信自己可以克服一切困难. 循序渐进 花一点时间计划一下准备做什么. 把工作划分成可控制的小块,每次专心做好一块. 保持活跃 采用多种形式,保持大脑活跃.学习的时候可以记笔记,划重点,自问自答,组 织讨论,融会贯通,形象化概念等等. 隔一段时间就换个主题做做,保持新鲜感. 干一会儿歇一会儿 工作间隙休息一会儿对恢复脑力很有帮助.特别是在对付比较难比较枯燥的问题 时,可以缩短工作周期,比如干二十分钟就小歇一会儿,如此循环. 充电 长时间坐着会导致大脑缺血.休息的时候走一走,做做伸展运动,深呼吸,让大 脑得到充足的氧气. 如果你是靠电脑吃饭的,别忘了休息眼睛.看看远处,放松眼部肌肉. 学而时习之 好记性的秘诀就是多复习.重复是学习的不二法门. 奖励自己 做完了就奖励一下自己,轻松一下.不过, 如果你是电脑工作者,用看电视奖励 自己可起不到什么好作用. 让自己不走神的方法 如果你容易走神,用下面的几个方法训练自己,几周内就会有效果. 回到这来 每次发现自己走神的时候,对自己说: 回到这来 然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上.如果又走神了, 就再说 回到这来 然后把注意力拉回来. 不要对自己说"要专心".如果你在想"要专心",你的脑子就没有专心在你要做的 事情上. 也不要强迫自己不去想别的事情,如果你在想不要去想某事,脑子就被占据了, 无法专心.告诉自己"回到这来",让其它的事情自然而然的消失. 也许你发现自己每天要把这话重复几百次,没关系,坚持住,一段时间后就会发 现越来越专心了. 随它去吧 如果受外界环境干扰,让你无法集中注意力,就对自己说: 随它去吧 尝试让不受环境的干扰.不要指望它改变.顺其自然. 做一个深呼吸,让焦躁的 情绪随着呼气呼出去.然后再说: 回到这来 让你转移回注意力. 专注呼吸 这是一个基本的注意力训练.也可以作为一个放松练习.休息的时候可以做. 长吸一口气,然后以舒服的方式慢慢呼出. 再长吸一口,慢慢呼出. 回到你平常的呼吸频率. 用一段时间集中注意力呼吸,感受呼气和吸气的动作. 呼气的时候,把身体力的紧张一起呼出. 如果发现自己走神想别的了,把思路带回来,继续呼吸. 尽量集中注意力呼吸,能做多久做多久. 更多关于集中注意力的对策 焦虑/白日梦时间 如果常常被焦虑或者白日梦打断,试试专门设定一个时间用来发愁和发梦.研究 表明,如果专门用一段时间来发愁,发愁的时间会在四周内减少 35%. 设定一个专门的时间,比如早上六点到六点半,但不要在刚刚起床的时候. 如果被焦虑和胡思乱想分心,告诉自己到那个专门的时间再去想这些事. 运用'回到这里'的方法让思路回来. 保证设定的时间,在那段时间尽情的发愁和发梦,时间一到就停止,明天再来. 做自己的好导师 赞扬你的成果,哪怕只有很小一点. 提醒你不要杞人忧天. 帮助你培养洞察力. 鼓励你面对困难. 告诉你是人就会犯错误. 一心不二用 每次做好一件事.给你手头的事情排好优先级,一件一件来. 请求帮助 如果你一个人搞不定,向家人,朋友,同事请求帮助. 找医生 一些药物可以帮助你集中注意力和提高记忆力.问过医生后再决定是否需要用药 五个方法提高你的专注力 ——记住你看见的 —— 记住你看见的一,静视——一目了然 1,在你的房间里或屋外找一样东西,比如表,自来水笔,台灯,一张椅子或一 棵花草,距离约 60 厘米,平视前方,自然眨眼,集中注意力注视这一件物体.默数 60～90 下,即 1～15 分钟,在默数的同时,要专心致志地仔细观察.闭上眼睛,努 力在脑海中勾勒出该物体的形象,应尽可能地加以详细描述,最好用文字将其特征描 述出来.然后重复细看一遍,如果有错,加以补充. 2,你在训练熟练后,逐渐转到更复杂的物体上,观察周围事物的特征,然后闭 眼回想.重复几次,直到每个细节都看到.可以观察地平线,衣服的颜色,植物的形 状,人们的姿势和动作,天空阴云的形状和颜色等.观察的要点是,不断改变目光的 焦点,尽可能多地记住完整物体不同部分的特征,记得越多越好.在每一分析练习之 后,闭上眼睛,用心灵的眼睛全面地观察,然后睁开眼睛,对照实物,校正你心灵的 印象,然后再闭再睁,直到完全相同为止.还可以在某一环境中关注一种形状或颜色, 试着在周围其他地方找到它. 3,建议你然后再去观察名画.必须把白己的描述与原物加以对照,力求做到描 写精微,细致.在用名画作练习时,应通过形象思维激发自己的感情,由感受产生兴 致,由兴致上升到心情. 这样,不仅可以改善观察力,注意力,而且可以提高记忆力和创造力.因为在你 制作新的心中的形象的过程中,你吸收使用了大量清晰的视觉信息,并且把它储藏在 你的大脑中. 二,行视——边走边看 以中等速度穿过你的房间,教室,办公室,或者绕着房间走一圈,迅速留意尽可 能多的物体.回想,把你所看到的尽可能详细地说出来,最好写出来,然后对照补充. 在日常生活中,眼睛像闪电一样看.可以在眨眼的功夫,即 01～04 秒之间,去 看眼前的物品,然后回想其种类和位置;看马路上疾驶的汽车牌号,然后回想其字母, 号码;看一张陌生的面孔,然后回想其特征;看路边的树,楼,然后回想其棵数,层数;看广告牌,然后回想其画面和文字.所谓"心明眼亮",这样不仅可以有效锻炼视 觉的灵敏度, 锻炼视觉和大脑在瞬间强烈的注意力, 而且可以使你从内到外更加聪慧. 三,抛视——天女散花 取 25 块到 30 块大小适中的彩色圆球,或积木,跳棋子,其中红色,黄色,白色 或其他颜色的各占三分之一.将它们完全混合在一起,放在盆里.用两手迅速抓起两 把,然后放手,让它们同时从手中滚落到沙发上,或床上,桌面上,地上.当它们全 部落下后,迅速看一眼这些落下的物体,然后转过身去,将每种颜色的数目凭记忆而 不是猜测写下来.检查是否正确. 重复这一练习 10 天,在第 10 天看看你的进步. 四,速视——疏而不漏 取 50 张 7 厘米见方的纸片,每一张纸片上面都写上一个汉字或字母,字迹应清 晰,工整,将有字的一面朝下.也可用扑克牌.取出 10 张,闭着眼使它们面朝上, 尽量分散放在桌面上.现在睁眼,用极短的时间仔细看它们一眼.然后转过身,凭着 你的记忆把所看到的字写下来.紧接着,用另 10 张纸片重复这一练习.每天这样练 习三次,重复 10 天.在第 10 天注意一下你取得了多大进步. 五,统视——尽收眼底 睁大你的眼睛,但不要过分以至于让你觉得不适.注意力完全集中,注视正前方, 观察你视野中的所有物体,但眼珠不可以有一点的转动.坚持 10 秒钟后,回想所看 到的东西,凭借你的记忆,将所能想起来的物体的名字写下来,不要凭借你已有的信 息和猜测来作记录.重复 10 天,每天变换观察的位置和视野.在第 10 天看看你的 进步. 数秒数的过程一般会比所设想的慢.你可以在练习前先调整一下你数数的速度. 一边数一边看着手表的秒针走动,1 秒数 1 下,在 1 分钟结束的时候刚好数出"60", 也可以 1 秒数 2～3 下.

记得采纳啊

I. 为什么我的眼睛会不自觉地走神，喜欢看人的某一部位

这样的表现，可能给人两个感觉，一个是让人感觉你不自信，另一个可能就是你对他人的不尊重。眼睛是心灵之窗，是人与人交流的第一个重要器官。