为什么蹲着时间长了眼睛会发黑

‘壹’ 久蹲后起立时容易眼前发黑，是身体出现问题了吗

蹲久了站起来后眼睛发黑，这种情况提示脑供血不足的原因，是由于蹲久了站起来后发生了体位性低血压，导致脑供血不足，眼睛发黑的症状。这种情况可能与长时间蹲着有关，也可能与患者的贫血、血压异常等疾病有关。所以出现这样的症状，最好先检查血压，血常规排除是不是由于贫血、血压异常等原因，以后一定要注意不要站得太猛。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

‘贰’ 蹲时间长了起来眼睛发黑!

许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。
当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。
不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。

‘叁’ 蹲久了起立眼前发黑，是身体的问题吗

体位改变的瞬间低血压，久坐的人，且血液循环不好的，血液集中在下肢，当你骤然改变姿势的时候，集聚在下肢的血液还没能及时回归心脏，同时泵到大脑，造成一过性低血压，就会头昏眼花，甚至一过性眼发黑。所以不建议长时间蹲厕所习惯，进去看报纸，玩手机，抽烟等，一蹲就半小时以上。一来排便习惯不好，造成便秘痔疮等病变，二来一些年龄较大的人，因为一过性血压低，造成摔倒，卒中等生命危险的。

‘肆’ 为什么很多人蹲得太久，突然站起来的时候会感觉头晕眼前发黑呢

很多人都发现蹲得太久了，突然站起来的时候会感觉到

头晕，眼前发黑

，像是要晕倒一样，而且腿脚还出现麻木。

有这种现象出现的时候，很多人都以为自己是不是贫血或者低血糖了，也没放心在心上。

经常出现蹲得太久起来时眼前发黑，或者眼前冒金星需要注意身体的变化，长时间没有改善也要及时去医院就医，以免导致更严重的症状发生。

‘伍’ 为什么每次蹲久了站起来都会眼前发黑

久蹲后站起来头昏眼黑，一般情况多见于正常现象，是由于长期久蹲之后导致一过性的大脑供血不足所致。因为长时间久蹲后下肢肌肉收缩、血管受压，当站立后，肌肉放松、血管扩张、血液淤积在下肢，导致大脑一过性的供血不足。
如遇这种情况，建议站立时要缓慢，使大脑供血有一定的时间过渡。如果经常出现这种情况，建议测量血压、排除体位性低血压以及颅脑血管彩超检查排除是否合并有动脉硬化导致的脑供血不足等。同时，一要排除贫血所致。

‘陆’ 蹲久了站起来会眼前一黑是疾病吗

只是一黑的话，不是疾病，是正常情况，但如果短时间之内不能恢复的话就有问题了，需要去医院检查一下，蹲久了，腿部的大部分血液都会被挤压到上半身，而上半身和心脏也适应了这种情况，当突然站起来的时候，被挤压到上半身的血液会重新回到腿部，这就导致上半身暂时性缺血，心脏和身体在短时间内无法做出调整，此时脑部也就处于微缺血状态，不过会在很短的时间呢恢复，而且也不一定是每次都会出现这个情况，所以，蹲久了站起来眼前一黑是正常现象。

‘柒’ 不只因为贫血，蹲久了站起来眼前发黑还可能因为哪些原因

智能手机在现代社会已成为人们不可或缺的一个电子产品，甚至在人们上厕所时都会与它“形影不离”。相信很多人都有这样的经历：

自己长时间蹲坑玩手机后起身的那一刹那，头晕目眩，眼前一黑，跟贫血的症状非常相似。那么，这种由久蹲导致头晕眼花的现象到底跟贫血有没有关系呢，下面将揭晓答案。

而有老年人的家庭，子女或孙辈更应该引起重视，要经常提醒老人加强锻炼，起身时动作要缓慢。

‘捌’ 蹲下起来的时候头晕眼黑，是什么原因

相信很多人在生活当中也经常会喜欢蹲着，人在蹲着的时候会感觉身体非常的轻松，但是蹲的时间比较久了，腿部也会变得很麻，在站起来的一瞬间会有头晕眼黑的情况，造成这些情况的原因也是比较多的。接下来小编就带着大家一起探讨一下原因。

‘玖’ 蹲久了站起来眼睛发黑，这是病吗

蹲久了站起来眼睛发黑，这是病吗？下面，一起来看一下吧！

如何避免这种情况的发生？

平时经常运动。体位性低血压的发生与血液循环不良有关。因此，平时多运动不仅可以使身体的筋骨柔软，还可以防止血管老化。游泳、慢跑和体操都是很好的运动。保持乐观情绪。有体位性低血压的人也要有良好的心态，生活中发生的喜事和伤心事，没有什么比自己的健康更重要的了。遇事要理性分析，不能冲动。避免疲劳。要注意避免疲劳和疲劳，每天有8个小时的睡眠时间，午饭时间有午饭时间，不要经常熬夜。熬夜会降低身体的抵抗力和免疫力。