为什么看着手机眼睛就发呆

1. 现在打开手机发呆，不知道看什么，这是一种什么样的心态，如何处置

我感觉这是拿手机拿习惯了，不管有事没事都拿着手机，干活，上班上厕所，有的时候自己拿着手机在想事情，想事情的时候手机也不放在旁边，因为习惯已经成自然，应该尽量把手机放在一边，没事的时候多出去溜达溜达，呼吸一下新鲜空气，不要自己乱想什么，一天的难处一天过去就拉倒了，过去的事不要再想了，要展望未来，想着自己伟大的理想，还有目标，有一个好的心态，高高兴兴的过好每一天

2. 我为什么一看手机,眼睛就会发呆

这个不是看手机的问题，可能是经常熬夜，不按时休息，导致的注意力不集中，也就是所谓的精气神都有损伤导致的，按时休息，多锻炼就好了

3. 为什么眼睛看手机屏幕时间长了会眼神模糊，也就是比其他人更容易眼疲劳。

因为电脑、手机屏幕是有蓝光的，就像现在的很多人就算不近视可能也会配一副防蓝光的眼镜；从而更好的保护眼镜。

科普一下蓝光的相关知识，蓝光（HEV）是一种高能量可见光，可直接穿透角膜和晶状体，直达黄斑区，加速黄斑区细胞氧化，对视网膜造成化学损害，蓝光（HEV）对儿童视网膜的伤害更为严重，而且，蓝光（HEV）无处不在，大量存在于日常生活中，太阳、日光灯管、电脑、液晶显示器都含有蓝光（HEV），因此，蓝光（HEV）被研究证实是具有危害性的可见光。

蓝光的常见危害：蓝光引起视疲劳；长时间盯住LED屏幕，眼睛会酸涩、发热、疼痛、流泪；蓝光引起视网膜细胞损伤、眼底黄斑病变；

如何防护蓝光：1、使用防蓝光镜片的眼镜；2、使用可以防御蓝光的护眼灯；3、补充叶黄素和鱼油（保护黄斑部感光细胞）；4、坚持良好的用眼习惯（保持正确的视物距离和视角，注意休息）；5、避免在黑暗中直视数码产品。

希望以上内容对您有所帮助。

4. 有时自己会发呆很久 还有很无聊 ，在家里 找事做就是看手机啊 但累眼睛，怎么控制玩手机

很典型的精神空虚啊，假如你还小，及早为自己树立一个甚或目标或者生活重心，那么你能获得的充实满足感会比玩手机时一过性的欢笑个有成就感

5. 为啥玩久了手机眼睛没精神模糊怕光

你这是用眼过度，长时间玩手机非常伤眼睛，会导致近视和散光，以后较少玩手机的时间，或者玩一会了眼睛看看远处的景物，多做眼保健操

6. 怎么一玩手机,感觉眼睛,就模糊了,想睡觉一样,发呆

视物模糊的原因很多。l、各种原因引起的角膜浑浊，角膜变性，晶体浑浊，玻璃体浑浊等。2、部分玻璃体浑浊、炎症性玻璃体浑浊或出血、网脱早期。

3、伴有暗点者可见黄斑部出血、黄斑部脱离、中浆、球后视神经炎、视网膜中央部疤痕、中心性视网膜脉络膜病变、近视性变性、黄斑部变性等。

7. 一看手机眼睛就模糊是什么原因

说明眼睛比较疲惫，而且手机的光度比较亮，特别刺眼睛，这个时候就要让眼睛好好的休息

8. 看一会手机，眼睛就一整天模糊不清

那是因为用手机时眼睛与屏幕的距离更近的原因。本来每天上班对着电脑看8个小时眼睛已经十分疲惫，换上与眼睛距离更近，文字更小的手机，眼睛的疲劳感会成倍的上升所以就会很模糊了。平时上班的时候要注意休息眼睛，下了班最好让眼睛休息一下。

9. 为什么看手机眼睛很不舒服

1、眨眼次数太少。别小看眨眼这个动作，多眨眼能够帮助泪液更好的均匀分布在眼球表面，当我们用手机玩游戏、看电影、追小说时，由于过度被手机屏幕吸引，眨眼频率会在不知不觉中降低，泪液分布就会出现问题，出现眼睛干涩、刺痒、异物感、视物模糊等症状。
2、看近处时间太久。一旦被手机屏幕吸引，往往不知不觉还容易导致看手机时间太久。比如用手机玩游戏时、刷视频时，就容易感觉时间过的很快，而长时间看近处容易导致眼部肌肉过度紧张，看东西变得模糊，眼部有酸胀感、眼睛痒等。
3、不良的手机使用习惯。睡前刷手机最受人们喜欢了，而且不少人喜欢关灯后躺在床上玩手机，或者起床后躺在被窝里再刷会手机。这往往是导致视力模糊、眼干眼涩、近视加深的温床。作为一个加班狗，上班时聚精会神盯着电脑，下班后手机一刷到半夜，眼睛不干才怪呢。
眼睛是人的“老朋友”，定期检查一下眼睛，可以看一下这个“老朋友”是否还能胜任工作。如果眼睛出了问题，你的日常生活会严重影响。