为什么总是不敢直视一个人的眼睛

‘壹’ 不敢直视一个人的眼睛，那是为什么

一是做了亏心事的人，二着是自己心里自卑，三是不好意不敢去直视人家，在自己喜欢的人面前也会这样

‘贰’ 为什么我不敢注视别人的眼睛

不敢看别人的眼睛，可能是就是自己不太自信了，你要是有自信就不会不敢去去看别人的眼睛，这个在心理学里面就是自己自卑的表现，我也很自卑，也不喜欢注视别人的眼睛，当别人看到我的时候，我总是把自己的眼睛转向别的地方，我也不知道自己为什么有这个动作，但是自己总是对于别人的注视感到很不自在，我感觉两个人对视很不好受，尤其是在我感觉比别人的低微，或者我比较讨厌那个人，我都不会去注视他们的眼睛，但是当我看到跟自己关系好的，感觉我们都很熟悉对方了，我就不会太在意注视不注视别人的眼睛了，我在他们面前不会感到不自信。

其实不敢注视别人的眼睛还有另外一个原因，在我看来一个内心很不想让别人知道的人也不敢注视别人的眼睛，因为在心理学里面可以通过眼睛的变化自到别人的真实想法，其实有一句话说的很对，眼睛是心灵的窗户，别人可以通过你的眼睛看到你的心里变化，但是当你不想让别人了解你的心里的真实想法的时候，你就会不敢去注视别人的眼睛，这是一个很正常的生理现象，这两个是正常人的心里，但是这个世界上不仅仅只有正常人，还有一些不正常的人，一个有自闭症的人肯定是不敢注视别人的眼睛的。还有各种有心理疾病的，其实我们不敢注视别人的眼睛不是一个好的习惯，我们要让我们阳光，要让我们感觉到自信，我们要勇敢的看到别人的眼睛，其实别人的眼睛没有什么的。

‘叁’ 不敢直视别人的眼睛是为什么

为什么说话时你不敢看别人眼睛？人们通常认为，讲话时避免眼神接触是怕尴尬或不自信的表现。然而，日本京都大学的科学家们给出了另一种科学解释：事实上，我们并不只是尴尬，而是大脑无法同时兼顾“思考恰当词汇”和“眼神接触”的任务。

在京都大学的实验中，志愿者同时进行眼神接触和联想词汇时，可能也经历了某种神经适应。京都大学的研究人员目前正在呼吁进一步研究语言交流和非语言交流之间的联系。

‘肆’ 不敢直视一个人，这是什么回事

不敢直视对方的眼睛有几种情况，

一、一种是自己属弱势方，己经从心理却于对方。如学识、地位、气质、风度、外貌，无法在一个层面上。

二、一种是羞涩心理，属于异性之间的眼神相对，羞涩方羞于对视另一方。

三、因为我们害怕别人发现我们的胆小和怯弱、我们的胆小和怯弱越害怕被发现，我们就越会去维护他，越要求自己要表现的好，我们就越容易表现的不好，所以我们的胆小和怯弱实际上是因为我们害怕而放大的，这就是我们平时所说的我们越害怕什么，就越来什么。

四、我们怕影响别人，很多不敢直视别人是因为担心自己的眼神会让别人不舒服，因为他们在看别人眼神的时候，经常也发现别人的眼神也出来闪躲，也像他一样不自然，这是因为这类人比较敏感眼神问题，所以经常会看到别人的眼神问题，事实上这些问题只不过是自己太过敏感，太过关注眼神问题导致的，但是有人会说确实我看到别人的眼神不自然，但这些表情不自然眼神不自然，并不是他们自己感觉到的跟你一样的难受，而是出于一种对你的保护，因为他们知道你害怕，所以下意识的出现一种逃避的行为。这是一种下意识的对你一种保护。
对视困扰对于他们来说如此的可怕，那么到底是什么让他们如此的自我否定，如此的自我攻击，而不是简单的不敢对视而已？我们又要怎么做才能让自己自信地直视别人？
一、不用考虑怕不怕的问题，有时候就是因为我们考虑的太多了，所以我们才会越害怕，所以这次我们完全不考虑自己怕不怕的问题，但是这个郭晨不是那么容易，我们要忍住我们想去解决、想去克服的问题，我们去忍受一些我们主动想要去思考、想要去解决的问题、比如自己不敢对视别人这个问题，不敢对视很正常，每个人都会有不敢对视的时候，每个人都会有紧张不自然的时候，害怕人群的时候，每个人总有不舒服，不敢去直视别人的时候，这些东西对于一般人来说，可能不是什么太大的问题，但是对于一些极度自卑的人来说就是问题、所以我们要去忍受想解决问题的欲望，尽可能的去投入在与别人交往的过程中。

‘伍’ 为什么我不敢看一个人的眼睛

如果出现不敢看别人的眼睛，害怕、担心别人注视，常见于社交恐惧症或者是社交焦虑症。其主要的特点就是害怕别人的关注，因此出现不自然、脸红、头晕、头痛、心慌、气急或者无地自容，所以出现回避，不愿意和别人进行交流，不敢去和别人进行对视。出现这种情况要有挖掘内心的体验，想一想，当别人看自己的时候，或者自己去看别人眼睛的时候，内心的想法是什么，这是非常关键的，想法决定了情绪，这种想法包括看别人眼睛以后的后果，对于情绪调整是非常重要的内容。在临床上，心理治疗也是基于以上内容而进行工作的。如果社交恐惧严重影响到工作、学习、生活、社交和家庭，需要应用药物进行调整，特别是5-羟色胺再摄取抑制剂，像舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、艾司西酞普兰等药物，可以取得比较好的治疗效果。
希望能帮到你

‘陆’ 为什么我总是不敢直视别人的眼睛

有一个方法不妨试一下，就是和对方说话时不看他（她）眼睛，看着他（她）两眼中间略下，就是鼻梁儿上端，这样可以锻炼和人对话不敢直视眼睛的问题。社交能力差大概是因为你心里排斥陌生的环境，是一种自我保护的生理反射，建议你多参加此类活动，比方说由熟悉的人带领你参加，然后逐渐脱离熟悉人的照顾，主动与他人沟通。与他人交谈不一定要求很顺畅，即使是一点点的交谈、几句话也是很好的开始，循序渐进是很客观的规律。最后想和你说，不是别人不愿意和你沟通，而是你自己首先抗拒，想提高自己的社交能力以及沟通能力，必须克服自己的心理障碍，对自己要有信心。欣赏你的人有，嘲笑你的人自然也会有，每个人都有每个人的想法，你不能左右别人的想法，但是你却可以通过改变自己，去让他人逐渐了解你。祝福你哦，加油~~

‘柒’ 说话时为什么不敢直视别人的眼睛

这种情况属于“视线恐怖症”，是社交恐惧症的一种。

存在这种问题的人，主要的心理问题是：过分注重别人对自己的看法和评价，压抑内心一些正常欲望的自然表达；有完美主义倾向，总是希望在他人面前不要出错，因此夸大了社交压力，带来强迫性的视线回避行为。

另外，也可以先接触对方眼睛和鼻子之间的三角形区域，不一定非盯着对方的眼睛看。经过一段时间，在你逐渐能自如地表达内心想法时，就会慢慢适应别人的视线，不再惧怕注视对方了。

‘捌’ 为什么不敢看一个人的眼睛

不敢看别人的眼睛是害羞、自卑心理的表现，除了对所有人的眼睛都不敢看外，还有一种是单单对你喜欢的人的眼睛不敢看。要克服害羞、自卑心理，需要在多方面锻炼自己，如语言、艺能、公共场所、结交朋友等，增加修养，主要是提高自信，心理是关键，别特别在乎别人对自己的看法，在心里自己给自己鼓劲：“不要怕，你能行”。这样，过一段时间，你会发现自己进步了很多。

‘玖’ 为什么有些人讲话不喜欢直视别人的眼睛

又或者这个人一向比较高傲，特别自以为是，总是一副自己很了不起的样子，他不是不敢直视别人眼睛，而是压根就不把别人放在眼里。其实，想要改变也很简单，就是让自己放松，多结交朋友，多跟朋友们聊聊天，时间久了之后，相信你会有所改变的。

‘拾’ 不敢对视一个人的眼睛是什么原因

不敢跟别人对视，那么你这种情况要考虑有可能是没有自信或者与你对视的人，你对他心里有愧，所以会感觉心里害怕，如果排除第2种情况，那么你一定要建立自信。平时也要多参加一些公共活动。