为什么趴着眼睛模糊

‘壹’ 为什么趴着睡一会眼睛会模模糊糊的。。

因为趴着，如果你的眼睛刚好在手臂这里，那么对眼球有压迫的作用，很不好的

‘贰’ 趴着睡眼睛模糊半小时

我们都明白良好的睡姿能够促进人们的睡眠状态，也能维护人体健康。那不良的睡姿就会对身体造成很多的坏处。比如说习惯性趴着睡觉容易对胃部造成损害，引起人们出现胃胀气的情况，而且对人们的面部神经也会造成损害，压迫人们眼球诱发近视问题。因此趴着睡不利于身体健康，人们一定要积极纠正这种不良睡姿。

相信很多人从小都可能听过父母的告诫，那就是告诉我们不要趴着睡，因为这样的睡姿不利于身体健康。而确实，如果人们养成了趴着睡的习惯的话，对人体健康的危害是很大的好，为了让大家明白趴着睡对身体健康的影响，那就一定要更了解其危害，让大家能够通过明白其严重性而去改正这样的习惯。那么趴着睡的危害有哪些呢?

1、趴着睡容易引起们出现胃胀气，特别是在吃完午饭后进行午睡这段时间，人们不能随意躺在床上睡觉，就很容易出现趴着睡的情况。而趴着睡会挤压到人体的胃部，导致食物无法完全被消化以及吸收，从而影响了胃部的消化功能运作，这样的话就很容易诱发人们出现胃胀气情况，长期以往那这也可能会诱发人们患上胃炎、胃病等疾病。

2、人们趴着睡面部会直接贴在床上或者是手臂上，那么这时候会对人们的面部神经以及眼球造成压迫。而相信很多人有这样的经历，那就是趴着睡醒来后，眼睛模糊，需要休息一小段时间视力才能恢复。因此趴着睡会对人们的视力健康造成很严重的影响，长期以往，容易诱发眼压高，从而导致我们的眼睛容易出现充血状态，最重要引发近视问题，损害到人们视力健康。

趴着睡容易会对人们的胃部健康以及视力健康造成危害，所以可以看出趴着睡这种习惯对人们身体来说很有坏处，因此人们一定要及时纠正这样的不良习惯，通过养成更正确的睡姿来让人们维持更良好的睡眠状态，以及保持身体健康。所以了解了这样的危害后，大家一定要积极行动起来，做到吃完午饭后尽量平躺睡觉，如果没有这样的条件，也要减少趴着睡对面部以及胃部的压迫，而在夜间睡觉就可以通过仰卧、侧卧等方式来进入睡眠。

‘叁’ 趴着睡觉起来视力模糊了怎么办

眼睛模糊是有一定的视力，只是不能清楚地辨别物体的形状，一般规定0．02以上各种不同程度的视力减退，也包括视力1．0而主观感到不清晰的。 当感觉看东西时朦朦胧胧的，就像隔着一层东西似的，这种情况不排除是白内障引起的，注意检查眼压，眼压也是导致视力模糊的常见原因。 好多人都经历过午休时趴在桌子上休息一会儿，起来后眼睛模糊不清，不要惊慌，因为睡觉时低头趴着颈椎僵硬导致经络不通影响视力，如果眼睛被压迫会引起引起角膜变形、弧度改变；且趴睡的姿势还会使眼球受压，导致眼睛充血，造成眼压升高，因此醒后会出现暂时性的视力模糊。而经常性的眼压升高，会使青光眼的发病率上升，尤其是对已有高度近视的患者来说。 趴着睡醒来后，若发现眼睛模糊，千万不要用手揉，应起立往远处眺望，可使眼睛快速恢复。但是，为了眼睛的健康，建议尽量不要趴着睡，改用其它姿势；或者在桌上垫一个抱枕等软物，以减轻对眼睛的压力。 金泽青朦亮眼贴是国内正规注册准字号产品。对各种眼病有很不错的效果。

‘肆’ 为什么趴着睡觉后眼睛会模糊

双眼压在手臂上太久，造成眼睛压抑，时间久了，看东西就会模糊，没事，影响不大！

‘伍’ 为什么趴在桌子上睡会后眼睛很久都看不清好模糊

主要就是趴着睡的时候压着的眼睛了.
尽量以后少点趴在桌子上睡,缺点有以下几点
1、趴在桌子上睡觉，往往心中焦虑、睡不踏实。此外，胳膊上的尺神经受压，引起水肿，可能导致手腕以下部分无法向上抬起，需要一段时间休养才会恢复。
2、趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，容易造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
3、趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，还会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻、酸痛，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形

‘陆’ 为什么趴在桌子上睡觉起来眼睛就会模糊不清

那或许是因为睡觉的姿势不对导致的，所以一般是不建议这样睡觉的。但是如果平时经常出现眼睛看东西模糊的情况 ，那么就要引起重视了，这一般考虑就是眼睛疲劳导致的。
日常常用的缓解眼睛疲劳的方法有：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

‘柒’ 为什么趴着睡起来后眼睛会模糊

趴在办公桌上睡觉，醒来眼睛看东西模糊是因为你睡熟时双眼是闭着，这样就没有光线进入到眼睛内，眼睛的瞳孔就自然放大，当你醒时，睁开眼睛要看东西时，眼睛的瞳孔必须自行调节才能看清楚东西，这样就形成了睡后起来时睁开眼睛眼睛怕光或短暂性看东西不清的原因所在。以上的情况对眼睛及人体是没有什么伤害的，请你放心。