为什么游泳的装备颜色多用鲜艳色

⑴ 游泳初学者应该准备哪些装备，注意些什么

游 泳 时 应 准 备 的 用 具
不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备一些必需的用具，这样才能使游泳活动称心如意地进行。

一、合身的游泳衣裤：游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。

二、合适的游泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或像胶制品，不能太大，否则容易脱落。

三、游泳眼镜：如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

四、耳塞：在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。

五、浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。

六、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。在冬泳时，更是不可缺少。

七、鼻夹：游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹（体育用品商店有售），它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。

耳朵进水的一种处理方法——水引法

游泳时耳朵进水的传统处理方法一般有两种。第一种是吸引法，做法是：将头偏向有水的一侧，用手掌压紧有水的耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，反复几次，将水吸出来。实践证明，这种方法的有效率只占50%左右。

第二种方法是跳空法，做法是：站在岸上，将头偏向有水的一侧，以该侧的腿支持身体，原地连续跳几次，使水从耳内流出。实践证明，这种方法的有效率占80%—90%。

但如果采用吸引法与跳空法都不见效果的话，可试着用一种新式的方法——水引法。其做法是：将头偏向无水的一侧，有水的一侧耳朵向上，请同伴帮助，或自己向有水的耳内灌水，使有水的耳朵向下，也可跳几下，水由于重力即可流出。实践证明，这种方法的有效率为100%。

游泳和防溺水安全及常识

一、游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖

游泳时注意事项
游泳中常会发生肌肉痉挛，大多为腿部抽筋，这主要是因为未作好入水前准备工作，或冷水的刺激，水中停留时间过长或过于疲劳等所致。
发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。
有时因未掌握好游泳的呼吸动作，会发生呛水。呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时，也可呼叫旁人帮助上岸休息。
有的人在游泳时发生腹痛现象。一般来说，是因水温较低或腹部受凉所致。作为预防措施，入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸，腹部及全身，以适应水温，如水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖，还可服霍香正气水，一般来说腹痛会渐渐消失。
游泳前，一定要在陆地上做几节操，使身体各部器官有所准备，特别是四肢和各关节要活动好，使身体感到微有暖意即可。
准备活动也可以结合下水后要练习的动作做些模仿练习，更有利于提高水中动作效果。
有条件者下水前要淋浴，一方面可以保持游泳池水的清洁，更重要的是从身体方面有所准备。
不要一到池边、水边就猛然下水，要先了解池水的深浅，以及自然水域下有无障碍物。
身上有汗，不要立即下水，应擦干后再下水游泳。
在水中游泳时，一定要量力而行。初学的人，开始时不要在水中停留时间过长，一般以15－20分钟为宜。学会后再增加时间。
在水中不要站着不动，要保持活动状态，如有冷的感觉或嘴唇发紫时，应立即上岸休息。
上岸休息时，一定要先将水擦干，有风时披上毛巾或浴巾，不要在穿堂风口处停留，防止感冒。
上岸后如感到耳中有积水，可以采用单足跳或侧转头用手掌按压几次，即可将水排出。
在结束游泳时，应进行淋浴，尤其在自然水域游泳后要用眼药水滴滴眼睛，防止眼病。
在水中游得时间过长或恰好腹中空空，上岸时动作过猛，有的人会出现头晕、目眩、恶心等反应，个别人会突然晕倒，一般情况下这是疲劳缺氧所致。针对性措施是注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复。

在游泳池：

1.入水前按规定清洗身体是很 重要的。

2.做好充分的准备活动（热身一下，伸伸腿，舒展一下什么的）

3.选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

在天然水域：

1.在海中游泳时，必须了解潮汐情况。

2.了解水温，最理想的是27摄氏度。

3.选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等

⑵ 游泳要带什么

游泳需要带的物件：

1、游泳衣裤：男性通常穿着泳裤，上身赤裸，也有少数人裸体游泳；女性通常穿泳衣。游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。

2、泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，否则容易脱落。

3、泳镜：如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

4、耳塞：在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。

5、浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮标、打水板、浮袖等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。

6、浴巾、拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。在冬泳时，更是不可缺少。

7、鼻夹：游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。

8、备用衣裤：以免衣裤被水弄湿。

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游泳注意事项：

1、饭前饭后不宜游泳

饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳。

2、携带好游泳圈

对于水域比较深的场所，或者游泳技术不是很好的朋友，请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了，可以借助它们休息下，万一有危险的话，还有救命工具！

3、游泳时间不宜太长

在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，所以，游泳的时间不宜过久，确保在2个小时以内。

4、月经期不要游泳

对于女性来说，经期身体抵抗力差，游泳的话，会使得细菌进入到体内，产生感染。所以女性朋友经期不宜游泳。

5、不在陌生水域游泳

陌生的水域，像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等，大意下水会加大溺水事故发生的概律

⑶ 为什么游泳眼镜要是黑色/蓝色的

因为黑色或蓝色让人看到的物体也是黑色或蓝色，不会被强光刺眼。

⑷ 游泳装备该如何选择

初学阶段

泳帽：如今泳帽分很多种，布帽、PU涂层泳帽、橡胶泳帽、硅胶泳帽等，但对于初学者来说，布帽就可以了，只是在颜色的选择上请选择鲜艳一点的，能引起别人的关注

对于初学者来说，学习技术是关键，而布帽戴着是最舒适的，时间长了不会被泳帽勒疼，这样就不容易在学习的过程中分心。很多人觉得布帽容易伤发质，不如选比自己头型稍大一点的硅胶帽，且不说大部分泳帽是均码，何况大一点的泳帽能有效防水吗？其次，对于初学者来说一周能游几次，一次能游多久？如果泳帽不适很可能会有厌水情绪。

泳镜：对于初学者来说，泳镜过的去就行，不用太好，迪卡侬（初学者不要买最便宜那块，起雾太快）、speedo、arena三选一可以了，我给的链接仅供参考。关于起雾，很多人会用防雾剂，其实没必要，舌头舔就行了，具体就是操起你的眼镜，用舌头舔内镜。

鼻夹：这东西只适合头2节课或者前期自学时使用，仅是帮助养成憋气换气的习惯，长期使用对学习反而起反作用，所以不用大牌，随便买个就行。

耳塞：这个阶段需要听教练或者周围人的声音，因此不推荐使用。

泳衣或泳裤：选喜欢的就行，毕竟初学者，颜色亮丽一点，容易引起注意！。

进阶阶段：

泳帽：这个阶段需要入一款硅胶帽，只要材料不是劣质的那种，没必要刻意选择大牌。

泳镜：初学阶段推荐的泳镜这里也适用，只不过如果在进阶阶段有学习跳发的话，推荐选购一款无框（无胶圈）泳镜，这样不容易在入水后泳镜翻掉。

耳塞：在这个绝大部分泳池人满为患的季节，耳塞可以最大限度的防止耳朵发炎。

⑸ 游泳都需要什么装备

一、合身的游泳衣裤

游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作 。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。

二、合适的游泳帽

1、防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发 。

2、戴泳帽之后阻力小 。

3、泳帽大多颜色鲜艳，方便岸上的救生员发现。

4、游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，尤其是长发女性，头发才不会在水 里漂来漂去，头发也不容易被人拽掉。

三、游泳眼镜

如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游 泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

除了防雾剂外，最实际的方法就是用口水，把口水涂抹在泳镜内壁就可防雾。也可以用甘油、洗发水、沐浴露、蛋清等薄薄地涂抹在镜片内部晾干,也有防 雾效果。

四、耳塞

在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。

五、浮体物品

初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品 时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。

六、鼻夹

游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入 鼻孔，最好准备一个鼻夹(体育用品商店有售)，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。

⑹ 在海里游泳要穿什么颜色的泳衣

在海上穿红色或金黄色或黄色的较好。
原因：
一是这两种鲜艳的颜色在蓝色的大海里面更加夺目，如遇到紧急情况，目标清晰，便于营救。
二是在无垠的大海上游泳，鲜艳的泳装不仅可以点缀大海，还可以把游泳者衬托得更加健美、更加矫健、更具活力。
三是在大海里这两种颜色拍出照片等最美。
有两个原则:一,得是非常显眼的颜色,这是为了当你遇到风暴或者其它危险时方便营救,容易找到你;二,不能让鲨鱼觉得像它的食物,否则是非常危险的,被鲨鱼盯上了只有死路一条,所以鲜艳的红色(像血一样)就不行了,
综上,还是黄色为最佳,橘红色也可以.

⑺ 泳镜买什么颜色镜片的好

如果你不是专业的竞赛选手，那可以按照自己喜欢的颜色来挑选泳镜，如果要讲究各个颜色的作用，以下内容可供参考：
1、透明。在提供保护和清晰视野的同时，不会改变色彩，永远是最好的选择。

2、烟雾色。在所有用途中都很流行的颜色，可以减少透射进肉眼中的光线，在不过分改变色彩的 前提下降低亮度。

3、蓝色。能够减弱水面上的反射强光，在室内的亮度条件下都能保持良好的可见度。

4、淡紫色、粉色。使蓝色或者绿色背景下的物体显得格外突出。适合野外活动。

5、黄色、橙色。从色谱中除掉了蓝色，所有的东西看起来都清晰明亮，适合室内。

⑻ 初学游泳 什么泳衣比较合适

选择颜色鲜艳的，弹性好的连体泳衣。连体泳衣。

1、泳衣最好选用有弹性的面料，这样游泳时身体可以自由的伸缩。

2、由于泳装属于运动实用型服装，拉伸力较强，最好不要选择拼接较多的款式。

3、在深水区游泳时，适合选择颜色较鲜艳的泳衣。如果一旦遇险，求救时能很容易被发现。

4、连体泳衣舒适，让身材曲线显得优美，可以掩盖你的腹部 (还有肚脐以下的那绺汗毛），起到防晒作用。

5、连体泳衣不易滑落，有安全感。

6、连体泳衣是最保险，最古典的泳装打扮，对于害羞的女士是个极佳的选择。

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泳衣的款式和特点：

1、连体泳衣：连体泳衣是最保险，最古典的泳装打扮，对于害羞的女士是个极佳的选择。

2、高腰式泳衣：小腹微突的女士，宜选择高腰式泳衣，最好搭配斜纹，可以借此达到提腰效果，也可借此转移注意力，达到修饰的效果。

3、裙摆式泳衣：对于臀部扁平的女士来说，选择裙摆式泳衣是非常合适的，既可以从视觉上美化臀部线条，又可以表现出腿部的优美。

4、分体式泳衣：是时髦女士的选择，身材好的女士尽可以选择。

5、比基尼泳衣：大家一直都以为比基尼是好身材女性的专利，其实即使你没有较好的身材，只要选择适宜的比基尼，也能巧妙地掩饰身材方面的缺点，让你展现迷人魅力。

⑼ 游泳要带哪些东西

第四类就是护肤类的用品，包括护肤水、精华、乳液、眼霜、唇膏、护手霜等等

也和第三种一样，可带可不带，但是如果你是女孩子的话，带上是一件好事，谁不喜欢游完泳之后香喷喷、漂漂亮亮的呢？

第五类就是其它物品，包括大包、防水包、吹风机、抽纸、保温杯、手机、零钱等等。

防水包是一定要带的，可以在游泳时放手机等物品，水杯也是一定要带的，口渴了你不会直接就喝游泳池的水吧？

以上就是游泳的时候要带的一些东西，会让你的这次游泳很愉快。

⑽ 游泳比赛运动员戴的帽子颜色有规定吗

咨询记录 · 回答于2021-10-17