人睡觉为什么要闭眼睛

‘壹’ 为什么人一定要闭眼睛睡觉

因为不闭眼睡不着，休息不好。在清醒的时间内睁着眼睛，可以说是大脑主动控制得，当睡着后大脑也休息了，没有主动控制，眼睛就会在眼周围轮匝肌的作用下自然闭上。

睡觉闭眼睛是大型动物共有的一种行为，眼球的构造本身就不适合长期暴露在空气中，角膜等透光结构只有保持湿润才能更好地工作，长时间睁眼会导致眼干眼涩，进而影响透光结构，使视力受到影响，因此人一天内会有大量的眨眼，这种行为不需要大脑的主动控制，是眼部神经在外界刺激下主动发生的，眨眼的过程中，眼内的液体就在眼皮的作用下扩散在角膜等结构的表面，保持眼睛的湿润。

而这些激素中有一些重要的，例如褪黑素，这是一种促进哺乳动物睡眠的重要物质，在哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动立即加强；当转于光亮环境时则即停止分泌。如果眼睛一直睁着，体内褪黑素的水平就会受到影响，从而影响到休息，休息不好第二天就没状态，对于原始人来说，那可是意味着捕猎采集食物效率的下降，而吃不饱又影响接下来的捕猎采集，是关乎命运的，激素的这种昼夜节律也使得人类需要在睡眠时闭上眼睛，减少射进眼睛的光线强度。

睡觉闭眼睛一方面是休息时眼轮匝肌放松后自然的结果，另一方面就是人类演化史的结果，昼行夜伏的活动特征也使得生物有较为固定的生物钟，到了晚上就是休息，闭眼可以促进睡眠状态。

‘贰’ 为什么人睡觉时要闭上眼睛

其实也有人睡觉时是睁着眼睛的，只是大部分人都没有这个功能，如果你觉得可以的话，也可以尝试着睁着眼睛睡觉，估计很难做到。

‘叁’ 人睡觉为什么要闭眼睛

当您睡觉进入梦乡后，双眼的上下眼睑如果不能完全闭合，有部分角膜暴露在外，时间一长，角膜表面的泪膜挥发掉了，角膜会出现干燥，当您醒来时就会有针刺痛感、流眼泪等症状。当我们闭眼睡觉时，泪腺不再分泌泪液，此时眼睑覆盖眼表面，原有的泪膜不再挥发，角膜也不会干燥。即使这时上下睑闭合不十分完全，睑缘仍会分泌一些脂质，将未闭合部分盖住，以使角膜维持湿润。这些脂质分泌物即是我们在睡觉醒来时眼部的所谓“眼屎”，这是眼睛的正常生理功能。您可能睡觉时上下睑未完全闭合，缝隙较大，所以那些脂质分泌物较多。而您在睡前用了眼膏，避免了眼睑不完全闭合的可能出现的症状，所以也能维持一天，用眼药水则无此作用。您说有医师认为您患了角膜炎，如果是在角膜下方且不严重的话，则可能更佐证您入睡后上下睑未完全闭合了。

‘肆’ 为什么绝大部分人都要闭眼睡觉

人在睡觉的时候，大脑的高级神经中枢受到抑制，导致控制眼睑的肌肉无法正常工作，所以人睡觉是闭着眼睛的。因为肌肉麻痹，并不是不想睁眼睡，而是不能睁（绝大多数）。睁眼睡有可能是肌肉的问题。至于要睡觉的时候为什么要闭眼，也是因为眼皮肌肉放松的时候，自然是闭上的。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

两种状态的作用显然不同，但它们又令人不解地交织在一起。在自然睡眠中，慢波睡眠之后总是会出现一段时间的快波睡眠，因此它们的功能很可能在某些方面相互关联。睡眠是为脑服务的。理由之一是动物睡觉植物不睡，而且人体其他器官，如肌肉和肝脏，也是不休息的。

‘伍’ 人睡觉的时候为什么要闭眼睛啊

从生理的角度去解释：人的眼皮的自然状态是下垂的，即当人的大脑不再控制眼睑（眼皮）肌肉的时候，人的眼睑是下垂的，即人的眼睛是闭着的。在人睡眠的时候，大脑的高级神经中枢是受到抑制的，所以，控制眼睑的肌肉必然是受抑制的，失去了对眼睑肌肉的控制，所以人睡眠的时候是闭着眼睛的。
从生物与环境相适应的角度来解释：生物和它所生存的环境是相适应的，在睡眠时，人对外界环境的防备是有限的，而对动物而言，眼睛的作用是无与伦比的，闭上眼睛可以对它起着保护作用。并且，人的眼睛需要水分润湿，否则会使角膜变的模糊，甚至失明，而闭上眼睛可以使它保持足够的湿润。而且在人睡眠的时候，视觉中枢是处于抑制状态的，这样即使睁着眼睛，物体在眼睛中成像，大脑仍然无法感知，张飞被杀前就是这样。
从生物进化的角度说吧:陆生动物，从青蛙都有眼睑了，其它的爬行动物、鸟类、哺乳动物都是这样，它们在睡觉时都是闭着眼睛啊！人类当然毫不犹豫的继承了啦！

‘陆’ 为什么要闭眼才能睡觉

在人睡眠的时候，大脑的高级神经中枢受到了抑制，所以，控制眼睑的肌肉必然受到抑制，失去了对眼睑肌肉的控制，所以人睡眠的时候是闭着眼睛的。
在睡眠时，人对外界环境的防备是有限的，而眼睛的作用是无与伦比的，闭上眼睛可以对它起保护作用。只有紧闭两眼才能隔断光线的刺激，神经系统就能得到安静的休息了。并且，人的眼睛需要水分，闭上眼睛可以使它保持足够的湿润。而且，在人睡眠的时候，视觉中枢是处于抑制状态的，也就是说同样休眠了。

‘柒’ 人为什么睡觉一定要眼睛闭着

生理的角度去解释：
人的眼皮的自然状态是下垂的，即当人的大脑不再 控制眼睑（眼皮）肌肉的时候，人的眼睑是下垂的，即人的眼睛是闭着的。在
人睡眠的时候，大脑的高级神经中枢是受到抑制的，所以，控制眼睑的肌肉必 然是受抑制的，失去了对眼睑肌肉的控制，所以人睡眠的时候是闭着眼睛的。

从生物与环境相适应的角度来解释:
生物和它所生存的环境是相适应的，在睡 眠时，人对外界环境的防备是有限的，而对动物而言，眼睛的作用是无与伦比 的，闭上眼睛可以对它起着保护作用。并且，人的眼睛需要水分润湿，否则会 使角膜变的模糊，甚至失明，而闭上眼睛可以使它保持足够的湿润。而且在人 睡眠的时候，视觉中枢是处于抑制状态的，这样即使睁着眼睛，物体在眼睛中 成像，大脑仍然无法感知，张飞被杀前就是这样。

从生物进化的角度说吧:
陆生动物，从青蛙都有眼睑了，其它的爬行动物 、鸟类、哺乳动物都是这样，它们在睡觉时都是闭着眼睛啊！人类当然毫不犹豫的继承了啦

‘捌’ 人为什么一定要闭着眼睛才能睡觉

人类必须闭起眼睛才能睡---因为只有紧闭两眼才能隔断光线的刺激，才能使神经系统得到安静的休息。另外，睡觉时要暂停眨眼运动，这样就无法给眼球“浇水”了。为防止眼球干澡，也只有关上眼皮才合适。
放松的状态下，所有的肌肉都是松驰的，也包括眼皮。并且眼睛是需要保持湿润的，泪腺会保证眼睛的正常活动不受影响。可人睡觉的时候，泪腺也处于休息状态，没了后方补给，眼睛也只好闭着了