蓝光为什么伤眼睛

1. 蓝光这么远，是怎么伤害到眼睛的

您好，波长是指波在一个振动周期内传播的距离，蓝光辐射并不是指蓝色的光，而是波长为380-500纳米的高能量可见光。并不是距离小于1厘米蓝光才会伤害到眼睛，蓝光是可见光中能量最强的光，“高能蓝光”对眼睛的伤害是普通光线的10倍。

2. 为什么蓝光会伤害眼睛

LED灯的光谱图中，蓝光显得特别尖锐。其中蓝光部分就是保持亮度的。有足够高的蓝光，才能足够亮。你看，一样瓦数的卤素灯亮度，是被LED灯的亮度吊打的差异。所以对眼睛会有很强的刺激性，建议可以戴防蓝光眼镜防止这一点。

3. 为什么蓝光对人的眼睛的伤害最大

很多人都知道紫外线会损害眼睛。其实，由于紫外线和红外线通常都被角膜和晶状体所吸收，一般不会接触到视网膜，所以还不是眼睛的“头号杀手”。而在可见光中，有一种高能量可见光——蓝光，则会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜，对眼睛造成难以估量的伤害。其中照相机的闪光灯、浴霸发出的光线以及阳光中都会有蓝光。
专家指出，蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至会损伤视觉细胞。如果黄斑区长期接触蓝光，会增加年老时眼睛出现黄斑病变的风险，甚至有可能造成视力永久受损。

4. 蓝光是如何伤害眼睛的

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语音内容
蓝光的第一危害是损伤眼睛的组织结构。有害蓝光具有极高的能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡，将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损伤是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变，人眼中的晶状体会吸收部分蓝光，渐渐混浊形成白内障。大部分的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童，晶状体比较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。蓝光的第二种危害是容易引起视疲劳。由于蓝光的波长短，聚焦点不落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置，想要看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视疲劳会导致近视加深、复视。阅读时注意力无法集中，影响人们的学习及工作效率。蓝光的第三种危害是影响睡眠。蓝光会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知作用是促进睡眠，调节时差。所以，长时间的受蓝光刺激，可能造成睡眠质量差以及难以入睡

5. 蓝光会对眼睛造成什么样的伤害

手机屏幕发出的蓝光会影响眼睛的休息，加剧眼睛疲劳，长时间接触会出现眼干、眼涩、眼痛、红血丝等症状，甚至会导致眼睛视力下降等更加严重的问题当长时间上网，看手机导致眼睛干涩时。很多人以为是辐射的原因。前几日央视报道了防辐射服不防辐射的真相。其实市场上的一般的防辐射眼镜也解决不了眼睛干涩的问题。

此外，蓝光会伤害眼角结膜上皮细胞，而眼角上皮细胞的衰亡就是干眼症的一个重要标志。第三，现代液晶屏为了提高屏幕亮度，背景光中很大一部分是蓝光。面对电脑屏幕时，由于亮度过高，我们需要眯着眼才能看清细节。这会让眼球的肌肉一直处于紧张状态。人的五官哪个最累？毫无疑问是眼睛。从早上睁眼开始到晚上睡觉，眼睛就一刻不停的工作。然而没有人会告诉你眼睛需要休息。他只能通过让你感觉不舒服，如干涩、流泪等告诉你它累了。目前市场上的这种专业的护目镜一般是黄色的镜片。

6. 蓝光伤害眼睛的原理是什么该如何避免

首先，我们这里说的蓝光，是指高能短波蓝光。下面是 网络 对高能短波蓝光的解释：

高能短波蓝光是波长处于400nm-450nm之间具有相对较高能量的光线。

在这里，特别提出一点，蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是400到440或450纳米以内的短波蓝光，而450到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。

而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度与照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。

生活中哪些场合含有害蓝光辐射？

日常生活蓝光随处可见，但接触到的有害蓝光主要来源为LED液晶屏幕。

如今液晶显示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果，所以业界使用蓝色LED混合黄色荧光粉来形成白光。 由于蓝色LED是一个主体硬件，因此这种白光中的蓝色光谱就拥有一个波峰，从而形成了我们所说的有害蓝光伤眼的问题。

我们现在的生活充斥着LED液晶屏幕，比如电脑，这个是上班族最主要面对的蓝光威胁来源，其次就是手机，尤其随着智能手机的兴起，蓝光辐射对象也从上班族延伸到家庭中的小孩和老人，而且这种现象越来越严重。

短波蓝光辐射对眼睛的伤害有多大？

上面已经说过了，普通蓝光并不会对眼镜造成伤害，真正对眼睛有威胁的是高能短波蓝光，该蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼睛健康。

早在1966年Nell等研究发现蓝光的照射可以引起视网膜细胞的损伤，导致视力下降甚至丧失。

7. 什么是蓝光会伤害眼睛吗

流言：如今，人们使用电子产品的时间越来越多，接触彩色荧光屏蓝色光的机会也越来越多，很多人担忧，这种情况会对人眼不利。事实究竟如何？
真相：光进入眼睛后被视觉细胞内的分子吸收，引起光化学反应，从而产生视觉。同时光也是引起视细胞损害的原因，尤其是波长短的蓝色光。
所谓蓝色光，一般是指波长为400至500纳米的电磁波，不同波长的蓝色光对眼睛的影响不完全相同。
实验发现，可见光谱中短波光的光子能量比长波光子的能量大，容易被某些生物大分子吸收。分子吸收光子后，处于能量较高的激发态，激发态的生物大分子和其他分子相互作用，会在视网膜中产生活性氧和自由基，引起视网膜中的光化学损伤，导致细胞功能退化并凋亡，这些损害大多不可修复。
眼睛的角膜、晶状体和玻璃体都会吸收一定量的蓝色光，可以保护视网膜少受蓝光的侵害。但是，晶状体吸收了蓝光会加速变浑浊的过程，这会加速老年白内障的生成。
其实，当眼睛暴露在很强的光中，无论其波长如何，都会造成眼睛的一些部分尤其是视网膜的损害。为了保护眼睛，我们应当尽量避免长时间在强光下工作，减少面对各种荧光屏的时间。

8. 蓝光对眼睛有什么危害

蓝光屏幕对眼睛的伤害是必然的，蓝光和其他光源不同，它有一个明显的特点，那就是蓝光能够穿透眼睛中的晶体，直接达到视网膜，长时间的盯着蓝光屏幕会使眼睛受到光学损害，加速眼睛中黄斑区细胞的氧化。从而产生大量的自由基，严重的话还会导致白内障视力下降以及近视等等。

综上所述，蓝光并不像大家想象当中的那么可怕，也没有那么夸张，只要你在用手机或者电子产品的时候注意一下用眼卫生就没有那么多风险。

现在市场上也在提倡使用更加绿色的光源作为电子产品的屏幕，比如说LED材质的产品等等，我们在选择手机和选择手机功能的时候也要注意.....

9. 为什么蓝光对眼睛危害比较大该怎么办

因为蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至会损伤视觉细胞。如果黄斑区长期接触蓝光，会增加年老时眼睛出现黄斑病变的风险，甚至有可能造成视力永久受损。不过生活中蓝光无法避免，建议可以适当补充一点叶黄素，我自己就经常会买来益叶黄素，每天吃一片，对眼睛起到保护作用，缓解眼部疲劳及蓝光对眼睛的损伤。

10. 蓝光对眼睛会造成什么样的危害

1、损结构。

有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。

2、导致黄斑病变。

人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部份的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童晶状体较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。

3、视觉疲劳。

由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。

(10)蓝光为什么伤眼睛扩展阅读

蓝光除对眼睛有危害外，对皮肤也有影响：

蓝光会引起长达3个月的黑色素沉着，尤其易在表皮颗粒层和更深层的皮肤层产生色素沉淀。

另外，蓝光还会加速皮肤老化，蓝光和紫外线都是造成皮肤老化的主要原因。蓝光比紫外线具有更长的波长，能够更深地渗入到皮肤，造成细胞DNA氧化损伤。

目前已有研究证实，蓝光会改变表皮细胞的结构，并且还会减少胶原蛋白和弹性蛋白的产生。

参考资料来源：网络-蓝光危害

参考资料来源：人民网-蓝光伤害的仅仅是眼睛？其实皮肤也在被“侵袭”