为什么眼睛不疲惫

⑴ 为什么经常看绿色可以缓解眼疲劳呢

看绿色不能缓解眼部疲劳

在远眺绿色的风景时，眼睛处于放松的状态，能起到缓解眼部疲劳的作用，而“看绿色”本身并不会缓解视疲劳。虽然相比其它如黄色、红色等比较亮的光线，绿色对光线吸收较多，折射较少，对人眼所造成的刺激也会相应减小。

但如果看的是亮绿色，或者在屏幕上长时间看绿色，也会由于光线刺激造成眼睛不适，产生视疲劳的感觉。看绿色植物，也是只有远眺才能让眼部肌肉得到休息。近距离观察绿植，以及设置绿色的手机壁纸，对缓解视疲劳没有太大帮助。

(1)为什么眼睛不疲惫扩展阅读：

缓解眼部疲劳方法

1、饮食调理

要多吃一些有益眼睛健康的食物，如符合维生素A的动物肝脏、蛋类、奶类、鱼类等；还要多吃含有胡萝卜素、叶黄素的胡萝卜、番茄、菠菜等，还可以多喝一些菊花茶等都不错。

注意事项：不要用没有清洗的水去挠抓，避免再次感染，控制好玩电脑、看电视的时间。日常多做眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

2、多敷眼解疲劳

眼睛疲劳感觉模糊的时候是很不好的，说明你的眼部健康受影响了，眼部疲劳会让人感觉很疲惫没精神，眼睛模糊更是如此。所以平常的多敷眼非常有必要，方法也很简单，只要用毛巾浸水敷在眼睛上就能缓解眼睛疲劳和模糊了。也可以冷热交替来敷眼，这样反复十几次效果很好。

3、多按摩眼部

眼睛的穴道很多，平常多按摩眼部能缓解疲劳和模糊的症状，长此以往还有可能让视力得到恢复。除了按摩以外多做眼保健操也是可以的，简单的刮眼眶也很不错，每天可以按摩个五到十分钟，注意按摩过程中闭眼休息。

⑵ 眼睛无神是什么原因

问题一：眼睛很无神怎么办， 眼睛无神，让自己的整体给人的感觉就是不自信，疲劳，没精神。那么怎么让自己的眼睛有神起来呢？
保持一种良好的精神状态，自信乐观，敢于正（直）视别人（或物）
睡眠要充足，不要常熬夜，睡眠不足会使自己疲惫不堪，有黑眼圈。
补充营养食品，
1.补维生素A（应多吃胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油等）
2.补充维生素B2，可以吃奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。（缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪）
经常做眼睛运动，上下左右转动眼球，码明这样可以使眼睛看起来更有活力
合理用眼（不在强烈的或太暗的光线下看书，不要太长时间看电脑等等）
护眼操：
头部不动，两眼珠在眼眶中尽信键量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。 将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。迟坦告 闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。尽量别眯眼。 两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。 这套健美护眼操，不受条件限制，每天晨练一次只需3～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个月，就能明显增进眼睛美，使眼睛减少疲劳，更加有神。

问题二：眼睛无神怎么办是什么原因 可以做个双眼皮或者做个美瞳线，都可以让眼睛看起来比较有神的！

问题三：总是感觉自己的眼睛无神是什么原因 眼睛无神可练的

问题四：眼睛无神，是身体出了什么问题吗？ 全身状态不好，当然可表现眼睛无神，但更多的还是眼睛自身问题

问题五：两眼无神是什么原因 30分 对于这个问题。。有很多可能，比如：
1)不过睡，睡眠不足。你现在感觉很乏力。
2)没做运动。生物学上把这叫机体疲乏晕厥症
3)没吃早餐，这个不用多说了，小心低血糖
4)起床了又睡回去。懒懒散散，这是你精神上的问题哦
5)发恶梦，不够睡.，是不是感觉睡眠质量不太好啊？
6）还有可能是你正在做你不爱做的事，集中不了注意力，建议你出去散散步，多看看
7）特别是近视，眼睛是心灵的窗户，眼睛没有神显得整个人似乎都没精神，但是我感觉不要轻易用滴眼液，毕竟那是化学的产物。这里有个方法，你看六小龄童的眼睛是不是炯炯有神，但你相信他近视2，3网络么？他曾经就说了一个方法:白天的时候看打乒乓球，盯着乒乓球眼睛左右移动，晚上点根香就看那红点儿，日积月累，眼睛就炼得炯炯有神了

问题六：我的双眼无神，怎么回事 眼睛无神 你好：眼无神就是所谓的散光。你可以每天选取一个目标目不转睛盯着看一段时间，时间上感觉不是很累就行，长时间练下去，就会有一双火眼金睛，亮而有神啊！

⑶ 为什么眼睛老是觉得疲劳，很想睡觉

眼睛疲劳的原因多种多样，既可能是眼睛自身的紧张，也可能是身体整体的疲惫。青少年中，视力疲劳可能是近视的早期信号，伴随的症状包括眼内发胀、酸痛、灼热感，严重时还可能出现头痛、头晕、注意力难以集中，甚至恶心、呕吐等。

针对视力疲劳，可以采取一些自我治疗措施。比如，调整工作环境的光线，使用柔和的灯光，避免过于昏暗的环境。每隔两到三个小时，尽量让眼睛休息十分钟到十五分钟，远离电脑屏幕。调整电脑屏幕的亮度，减少屏幕亮度，使用全黑的厚纸板遮挡屏幕，降低屏幕亮度，有助于减少眼睛疲劳。

闭眼休息也是一种简单有效的方法，通过闭眼来放松眼部肌肉，缓解疲劳。使用茶水敷眼，将毛巾浸入茶水中，敷眼十分钟到十五分钟，能够缓解眼睛疲劳。此外，通过摩擦双手生热，将温暖的手轻轻覆盖在眼睛上，深呼吸，有助于缓解眼部紧张。

视力疲劳者需要保持良好的饮食习惯，注意营养平衡。增加粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等富含维生素、蛋白质和纤维素的食物摄入，有助于改善眼部健康。

长时间使用电脑容易导致眼疾，眼睛看东西总是很累，特别是看亮的东西时，没有精神。有时还会出现头痛、眼痛等症状。因此，注意休息，调整生活习惯，保持良好的用眼习惯，对于预防和缓解视力疲劳非常重要。

⑷ 为什么我天天都觉得没精神，眼睛永远都感到疲惫

许多人每天感觉精神不振，眼睛疲惫不堪，这往往是因为长时间使用电脑，导致眼睛过度劳累。每工作一小时，应主动休息，放松眼睛，比如远眺或闭目养神几分钟。

此外，不当的用眼方式也可能引发眼部疾病，建议定期去医院进行眼部检查。休息是必要的，但锻炼才是提升活力的最佳途径，通过坚持中等强度的锻炼，可以增强身体柔韧性，奠定充满活力的基础。

我建议你每天安排一定的锻炼时间，这不仅能增强体质，还能改善心情。同时，做事时应专注，专注于一项任务，这样可以提高注意力，提高工作效率。

希望我的建议对你有所帮助，保持健康的生活方式，让每一天都充满活力。

⑸ 眼睛是心灵的窗户，眼睛无神是什么原因导致的

眼睛无神一般多是由于局部的炎症性疾病原因、视疲劳状态原因、过敏源刺激原因以及屈光系统疾病原因所导致的。一般由于炎症反应会造成局部粘膜充血水肿，引发眼表粘膜下毛细血管扩张，造成眼周淋巴管循环功能障碍。积聚的淋巴液会使眼表发生反射，造成眼睛无神，需要及时给与普拉洛芬滴眼液进行抗炎治疗。另外，由于熬夜、睡眠质量不佳、用眼过度等不良习惯刺激，会造成睫状肌痉挛，引起眼睛调节运动功能障碍形成假性近视、近视散光、远视弱视等屈光疾病造成眼睛无神。

眼睛无神考虑到是因为双眼过度疲惫，例如工作中繁杂、过度疲劳、长期熬夜等原因造成的。此外，眼睛无神也可能是因为欠佳的眼睛疲劳习惯性，例如长期近距玩手机、电视机、电脑上等电子设备，会发生用眼睛疲劳，导致眼干眼涩，那样双眼看上去会没神。也有一些眼睛无神是因为眼睛近视所导致，因为眼睛近视看远方的物品没有办法看清，那样双眼也会看上去没有神。眼睛无神必须开展目的性调养，如果是眼睛近视，必须立即根据配眼镜来视力矫正；如果是因为用眼习惯性不太好所导致的，要留意用眼卫生，不必长期性看电子设备，培养好的休息习惯性。

⑹ 打乒乓球对眼睛的好处

有哪些?为了帮助大家解决这个问题，下面是我为大家整理的，希望对大家有所帮助!
打乒乓球对眼睛有哪些好处
人眼能看清远近物体，主要是瞳孔大小变化和晶状体形状变化的功劳。打乒乓球时，双眼必须紧盯忽远忽近、旋转多变的快速来球，瞳孔和晶状体能得到很好的锻炼，从而有利于眼功能的维持。

同时，打乒乓球时眼球内部不断运转，血液回圈增强，能使眼睛的疲劳消除或减轻。此外，在运动中人眼的各部位都处于备战状态，以保证人能看到远近不同的物体。因此打乒乓球还能提高眼睛的反应能力。

睡眠时间真的越长越好吗?

人的生存需要睡眠，足够的睡眠可以使我们消除疲劳，恢复活力。

但是，并不是睡眠时间越长越有益。经科学研究，人的睡眠最佳时间是8个小时左右，时间过长的睡眠对身体没有任何好处。人在睡眠时血液回圈减慢，供给大脑的养分和氧气大为减少，致使活动能力减弱。如果睡眠时间过长，脑细胞得不到足够的养分，时间一长，人就会变得懒惰、头晕乏力，甚至智力也会随之下降。但是如果因为某天睡眠不足，适当补个长觉是必要的。

为什么学习久了会头昏脑涨?

大脑学习时要消耗大量的能量和氧气，这些能量和氧气必须由流经大脑的血液来供应。持久工作、学习，血液供应量就需要得多了，这样会使脑细胞积血过多，体积膨胀，脑细胞产生的废物和化学物质就要增多，通过神经反射就会使人感到头昏脑胀。

最佳的用脑时间是什么时候?

选择用脑的时间很重要。晚上8点半至10点半是记忆力最佳时间，其次是早晨。下午记忆为虽不好，但可以做思维和分析性工作。
常打乒乓球的十大好处
一、它是一种全身运动

乒乓球表面上看是手的运动，但对步伐的要求是很高的，讲速度、讲爆发力、打球的过程，也是不断奔跑的过程，腿的运动是不必说的了，还要求腰的力量，并且这些肢体运动的方向，形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求内收，有的必须伸直，有的最好弯曲，有的轻轻一点，精在控制，有的全力突击，胜在力量。因此，乒乓球运动可以较大范围的呼叫人身上几乎所有的肢体肌肉，是一种全身的运动。

二、是场地要求简单，随处可以找到，容易，方便。

乒乓球运动场地不需要高档的地方。不要门面，不强调楼层，一间屋子，一副球台即可，很简单，投入可以说是最小的，乒乓球台在几乎每个单位，每所学校都有，甚至很多人自己家客厅就备有这样的东西，台子可以收拢的，平时不占地，兴致来了，支上台子，乒乓一阵，不亦乐乎。

场地简单，社会普及就很容易，就可以做到让人们方便、迅捷地找到这些场地。现在人们健身的观念已经日渐深入人心，只要略加提倡，参加的人自然就多了，形成锻炼健身的风气，冷落麻将、杜绝抹牌赌博是不是也是精神文明的一大进步，国家体委把普及乒乓球作为建设和谐社群的举措确实深得人心。

三、是不受天气影响，持之以恒有保障。

运动贵在坚持，有些运动往往是很受天气的影响难以持之以恒：风大了，室外羽毛球不能打;下雨了，人多不能出门了;地没有干，足球、篮球搞不成;还有网球、排球都受天气的影响。因为乒乓球是室内运动，刮风下雨全没有关系，高温低温也不受什么影响，是一种全天候的运动专案。科学告诉我们，只有持之以恒的运动才能最大限度的有益健康。

四、是乒乓球的竞技性挑战充满乐趣

具有一定竞技性的运动才能激发人们运动的兴趣。一些运动专案，不参加比赛，想自己坚持达到锻炼身体的目的就很难，一个人每天练跳高不会持久，跑步就枯燥的很。而乒乓球运动，对面站着不同的对手，你必须不断调动身体潜能，在竞争中取得先机，战胜对手。特别是实力相当的对垒，更是全神贯注，你来我往，不相上下，物我两忘，其乐融融。

五、是运动量适应人群最为广泛

一项运动总是要求有一定的运动量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆发力不能小。篮球、排球基本是巨人运动，足球只能在30岁以前踢，网球体力要求不低。乒乓球运动弹性很大，有力可以使出全身力量，不需吝惜自己的体力。进攻恨不能泰山压顶，拉弧圈一会儿就大汗淋漓;力量小的可以采取防守策略，四两拨千斤，把千钧之力化为绕指柔。更有高手利用落点变化，将对手调的满场飞奔，找不到发力机会。一般情况下，乒乓球是最好的有氧运动，长期锻炼，对人的心肺功能具有极大的好处。

在乒乓室里汗流浃背，是最好的面板清洁排毒过程，中老年人少了面板搔痒，女士们免费美容。 六、是乒乓球技巧无边，魅力无穷。乒乓球只有2.7克重，但要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有各种各样诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化，配之以站位、重心、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球时机，把乒乓球推到球类运动技巧之王的地位。

虽然说乒乓球容易入门，中国人几乎都会来几下，但要把水平提高到非常高却非常困难。技巧性高，永远就有琢磨不完的技术，为爱好者提供了无限的探讨，研究，努力的空间。因此，一般人只要爱上了乒乓球，就没有几个人不被它的魅力所俘获，乒乓球一点都不缺少痴迷者。

七、是乒乓球的协调性要求对人锻炼很大

经常看见一些老人走路和小孩子学走路一样一歪一倒，更多的人年龄大了就离不开一根柺杖，其实是平衡协调能力出了问题，经常锻炼可以保持正常的平衡协调能力。乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用。乒乓球运动，要求动作符合一定的规律，要全身配合协调才能打出漂亮的球，比如在攻球的过程中，每一板球都需要调动从脚掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指，次序着力，也有人的重心转换、拍型控制、挥臂速度变化等。这些锻炼能够有效地提高人体机能的协调性，所以，经常打乒乓球的人一般都能做到反应灵敏、动作协调，充满美感。

八、是乒乓球对眼睛颈椎的锻炼最适合现代人的需要

我们正处在工业化和资讯化的时代，各种资讯纷至沓来，不可回避，报刊、书籍看不完，电视、手机资讯、电脑面前，一待就是几个小时。这些长时间、定距离的用眼的结果，只能使得我们的眼睛疲惫不堪，颈椎腰椎病痛的人与日俱增。参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼感觉疲劳时打上一盘乒乓球，眼睛比点了润洁感觉清爽，还没有副作用。颈椎、腰椎也随着乒乓拍的挥舞，得到锻炼，因此乒乓球运动对最为影响现代人生活质量的几大病症都具有针对性的效果，并且立杆见影。

九、是乒乓球是脑力体力结合的运动

要想在乒乓球竞争中坚取得主动，不仅要基本技术好，打球还要不断地观察分析，观察对方的站位，分析对手的球路，特长和漏洞。你看那高水平球员，发球前不仅两眼紧紧盯着对手，还不断变化着手上的动作，控制球的落点。把球打到对方最难受的地方，寻找创造杀机，都要在最短的时间里作出应对。他们的脑海里就是一幅幅路线图，常常听见电视解说员说的“算计对手”就是这个意思。所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假，我的体会，乒乓球可能是脑体结合最好的运动了。

十、是乒乓球是建立感情的纽带

乒乓球是一种竞技运动，总是有对手，但是，这些对手一样全都是朋友，往往越是关系好，对垒越多的越是好朋友。特别是一般把乒乓球作为强身健体运动的人来说，竞争是次要的。交朋结友，延续友谊更重要。所以，在竞争中，一个擦边球，不是相互争辩的导火索，而是相互谦让的红丝带。一个精彩的回击，不是对手沮丧的理由，而是对手喝彩的鼓励。在乒乓球的快乐中，通过比赛、交流球技，互相帮着捡一个球，传递着友谊。在乒乓球活动室，嗜球无坏人确实是真理，算计球，不算计人。

⑺ 我的眼睛还蛮大的，但是不知道为什么眼神有时候会呆滞，常有人说自己眼睛为什么无神，为什么会这样呢

眼神呆滞和近视没多大关系吧，可能是你生活比较疲惫，压力大导致的。眼睛是心灵的窗户，一个人心情不好，意志不坚定，身体虚弱或者精神不饱满都会造成眼睛无神的情况。

让眼睛有神——

1、保持健康体魄，精力充沛。

2、保持一种良好的精神状态，自信乐观，敢于正视人和物，正视困难。

3、有充足的睡眠，熬夜、睡眠不足使人疲惫不堪，有黑眼圈。

4、戴眼镜的买一付酷眼镜，保你有形。

5、补充营养食品，维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶。

6、经常做眼睛运动，上下左右转动眼球，这样可以使眼睛看起来更有活力。

7、护眼操。

头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。
将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。

将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。

闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。尽量别眯眼。

两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。

这套健美护眼操，不受条件限制，每天晨练一次只需3～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个月，就能明显增进眼睛美，使眼睛减少疲劳，更加有神、晶莹、美丽。

8、如有眼疾，滴滴眼露。