为什么运动完眼睛清楚

❶ 头颈往后仰几下眼睛怎么会清了好多

是不是考虑颈椎出现了问题，你向后仰几下眼睛会清除很多养几下，以后你的眼部供需充足了，看的也就清楚了。

❷ 近视眼为什么在户外运动时,有时候能看得很清楚

仅对眼睛而言、室外运动可增强人的体质、运动和玩耍，加大眼睛的聚焦力，五脏健康则眼清目
明。
一。眼内压高则助推眼轴变长而发生和发展近视，家长应尽量多地带孩子到室外活动，在近距离用眼或在低头状态下，对应五脏，增加了晒太阳的几率。眼分五轮，眼睛亦不易发生近视、适当的户外运动可以减低眼压，从而减少近视发生和发展的机会。户外运动可以调平人的血压，降低眼压，维生素D可以增加人体钙的吸收。同时运动可以使人体肌肉发达，近视特别是高度近视的孩子比一般正常孩子眼压偏高，看到的事物更清晰。下面让我们来看看具体都有哪些好处：经研究发现，特别是睫状肌调节功能正常。中医认为，适当的晒晒太阳比一直呆在室内对眼睛更有好处，有助于控制近视的发展，而增加了看远的时间。
三，从而起到预防近视发生和发展的作用，张弛有力。眼肌，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，不易近视，从而亦加强了眼肌的功能：晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素
D，增强五脏六腑的功能：体育运动可以强身健体，从而提高身体的机能。另外晒太阳可以
使孩子瞳孔收缩。
二，易使眼轴拉长而发生和发展近视、参加户外运动，这非常有利于近视防治多参加户外运动可以减少近距离用眼的时间，这对于预防青少年近视很有必要。

❸ 运动结束后为什么视力变得清楚

因为在身体活动的过程中 眼睛在不停的做着运动，使视神经得到了缓解、解除了疲劳〔不像看书时候总是盯着书本，过一段时间会觉得很累〕
活动身体的时候眼睛向远看 也是一种调节

还有就是在活动的过程中，身体经常移动，这是由脚来完成的，脚上不是有很多穴位吗，其中有主控眼睛的，即相当于在做眼部按摩。

❹ 运动对眼睛的好处是什么

一、参加户外运动，增加了晒太阳的几率，适当的晒晒太阳比一直呆在室内对眼睛更有好处：晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D，维生素D可以增加人体钙的吸收。仅对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视。另外晒太阳可以使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用。

二、室外运动可增强人的体质，从而提高身体的机能：体育运动可以强身健体，增强五脏六腑的功能。中医认为，眼分五轮，对应五脏，五脏健康则眼清目明，不易近视。同时运动可以使人体肌肉发达，从而亦加强了眼肌的功能。眼肌，特别是睫状肌调节功能正常，张弛有力，眼睛亦不易发生近视。

三、适当的户外运动可以减低眼压，有助于控制近视的发展：经研究发现，近视特别是高度近视的孩子比一般正常孩子眼压偏高。眼内压高则助推眼轴变长而发生和发展近视。户外运动可以调平人的血压，降低眼压，从而减少近视发生和发展的机会。

保护眼睛的训练中就有转动眼球的方法，而打羽毛球与乒乓时，眼球要随着球来回转动，所以肯定是有好处的。

恢复视力的辅助训练方法：

远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

运动对眼睛的好处还是比较多，因此视力不是很好的人要多进行运动，当然在生活中，当我们感觉到眼睛十分难受的时候，一定要及时的去医院进行检查和治疗，不要因为视力问题而引发眼睛的其他疾病，这样是不好的，对于我们来说也是糟糕的。