夜里手机太亮为什么对眼睛不好
Ⅰ 手机晚上亮度调到最亮对眼睛有伤害吗
现在用手机的用户很多都没有正确的进行手机亮度的调整，或者也会存在一个疑问：手机屏幕的亮度越亮会对眼睛伤害越大吗？手机屏幕亮度还是越低越好？我们的手机屏幕亮度该怎么调节才可以降低伤害眼睛的程度？
人的眼睛能够适应从10~-3～10~5lx的照度范围。为了看清物体，使物体成像集结在视网膜的中心窝处，就得通过眼球外部6根眼肌（内、外、上、下直
肌、上、下斜肌）的收缩使瞳孔的睫状肌的收缩或舒张是晶状体变厚，增加眼睛的折光能力；通过虹膜使晶状体变薄，减弱折光能力，来调节眼睛看近物和远物的能力。
通过瞳孔扩约肌的收缩和瞳孔开大肌的收缩，使瞳孔缩小，减少强光进入眼内；使瞳孔开大，增加弱光进入眼内。眼肌的经常反复收缩，极易造成眼睛的疲劳，
其中睫状肌对疲劳的影响尤为严重。
据实验表明：照度自10lx增加到1kxl时，视力可提高70％。视力不仅受注视物体亮度的影响，还与周围亮度有关。当周围亮度与中心亮度相等，或周围稍暗时，视力最好；若周围比中心亮，则视力会明显下降。
其实手机屏幕亮度最佳的亮度没有绝对的，这个会因人而异的，比如眼花的用户就需要调节到亮一点的，如果用户视力好的话，不想太伤眼的就不需要调节那么亮。毕竟长时间对着电子屏幕本身就是对眼睛造成伤害，正所谓物极必反。
建议使用手机自带的自动亮度模式（既省电，又免去室内室外的显示差别太大）。因为当前一般的智能手机都带有亮度感应器，亮度传感器的位置一般在听筒附近。
另外手机屏幕亮度调到最亮的话，电池的使用会缩短、屏幕的使用寿命会缩短、对人的眼睛也容易造成刺激过大，特别是在黑夜的环境下使用。 所以亮度中等就好，另外视乎屏幕的材质 TFT的屏幕在色彩以及亮度上都没有TFD的亮 也没有TFD的色彩鲜艳， 但屏幕价格 TFT比TFD要贵一些， 你设置的亮度应该是眼睛看起来舒适就好了， 如果觉得看起来暗的话， 就再调亮一些。
眼睛疲劳的症状有：眼球干涩、怕光眼痛、视力模糊、眼球充血、产生眼屎和流泪等。 改善照明条件不仅可以减轻视觉疲劳，而且也会提高工作效率。因为提高照度值可以提高识别速度和主体视觉，从而提高工作效率和准确度，达到增加产量、减少差错、提高产品质量的目的。
最后总结一个手机屏幕的亮度使用技巧：
1、当你在周边环境都比较暗的时候（夜晚或雷雨天气），尽量调节亮度暗一点，有时候亮度自动传感器不会那么灵活适应周边环境的，比如在关了灯的室内使用手机时就调节到最低的亮度，如果是夜晚在普通办公室环境下使用手机就调节到40%左右。
2、当你在比较亮的环境下使用手机（白天或者室外阳光灿烂的环境），就需要调节到亮一点的屏幕，因为周边环境太亮，手机屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手机屏幕内容，这个时候可以把亮度调整到60%到80%左右。
正确的使用手机屏幕亮度其实就是一个动态的过程，需要根据环境的变化而变化，不要太暗也不能太亮。
Ⅱ 夜间玩手机对眼睛的危害特别大，该如何降低伤害呢
在生活中总有一些人会把手机当做生命中的宝贝，不管是在任何场合上班或者是逛街，其他的场合都会看见低着头一个劲儿的在那玩手机，甚至手机已经成为不离不弃的伴侣。自从手机已经进入到大家生活里，很多人都是已经离不开它了，因此每天晚上睡觉之前肯定都会要刷一下手机，瞬间就会非常的精神，也不想睡觉的。就造成很多身体上疾病，比如青光眼，近视眼，熬夜对于身体的影响是非常大的，想要降低这种风险，当然是要降低看手机的时间。还有看手机的姿势，现在有很多孩子，也基本上每一天都会抱着手机刷视频，长时间对于眼睛来说也有很不好的影响。作为家长的一定要以身作则，平时尽量减少我看手机，特别是刷视频，看一些无关紧要的东西。
身体一到晚上是需要放松的，不管是每一个部位都需要一个舒适的姿势，特别是胳膊眼睛伤害要小一些，就在晚上早一点休息。玩手机有的时候不小心就会砸到脸上，因此就会上到很大的伤害，不注意的话还会带来很大的痛楚。每一天玩半个小时就可以放松一下，这样对眼睛伤害也会降低很多。
Ⅲ 晚上玩手机，手机亮度对眼睛是暗好还是亮好
肯定暗了好啊！夜间本应光线弱，屏幕太亮的话光感度比查太大，容易刺激眼球，造成眼睛疲劳，还可能引起近视。
Ⅳ 晚上看手机为什么会更伤眼睛
这个道理非常简单，因为手机的屏幕一般情况下都是特别明亮的，即使有相应的护眼模式，那么在晚上的时候，光线也会与手机屏幕的亮度形成巨大的反差，如果长时间在这种光线的反差之下盯着手机屏幕的话，就会让我们的眼睛视力越来越差，所以很多人觉得在晚上看手机的时候眼睛会特别累，而且这种习惯一旦养成，我们近视的速度将会越来越快，特别是对于一些白天也经常用眼的朋友来说，千万要杜绝这种情况发生，如果实在想在晚上看手机的话，那么我建议一定要把光线调整好，尽量要把屋子里面的灯开开。另外，在日常生活当中，还有以下几种行为是特别伤害眼睛的：
3、手机的屏幕过亮
随着时代的进步，我们现在几乎人手一部智能手机了，那么智能手机所完成的万物互联让我们每天更喜欢看智能手机，但是在我们享受科技给我们带来的便捷的时候，也应该注意保护我们的眼睛，比如说手机屏幕过亮的话，就会伤害到我们的视力。
Ⅳ 手机屏幕太亮或太暗都对眼睛不好吗
看环境，环境特别暗手机特别亮会刺眼，光线太亮手机暗会看不清，按了对眼睛没啥伤害，外界光线亮的时候手机亮点也没事。
只要注意外界环境暗的时候手机屏幕不要太亮
Ⅵ 晚上看手机对眼睛有什么伤害
肯定是有非常大的影响的。晚上看手机一定要注意时间，同时选择光线柔和的地方
晚上看手机会导致眼睛干涩。之外，还更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。
在晚上，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。
蓝莓营养丰富，保健作用多，营养丰富，有助于眼睛健康，缓解眼疲劳，还能够有效抗氧化，防衰老，花青素的自由基能力是维生素E的50倍也是维生素C的20倍。
Ⅶ 我晚上看手机很亮 我男朋友给我调黑了为什么
你好，当你晚上看手机的时候，光线太强了，就会刺激你的眼睛，眼睛就会受到伤害，为了保护你的眼睛，你的男朋友才会把手机屏幕调到很暗，主要是为了保护眼睛。因为手机屏幕比较小，我们看手机的时候距离都比较近，长时间观看手机亮度太亮，肯定会对我们的眼睛造成损伤。把亮度调的低一点，可以保护我们的眼睛，也可以节约手机的电池电量。尤其是在光线暗的地方或者晚上，要把手机屏幕调的相对暗一点比较好。他是为了关心你，担心你的眼睛会被长期看手机受到影响。证明你的男朋友他很爱你，他是为了你好。
Ⅷ 晚上关灯玩手机会给眼睛造成怎样的影响
关灯玩手机的危害你知道吗？
1、扰乱作息时间
手机对人充满了诱惑，一旦手机带上床，绝对会出现睡觉时间推迟的现象，长期扰乱作息时间就会导致睡眠不足，损失次日的记忆力。
2、降低工作效率
不注意时间导致推迟睡觉，第二天精神不足，注意力不集中，便会直接影响工作及学习效率。
3、增加肥胖风险
在扰乱褪黑素分泌和作息时间的同时，手机光线也会扰乱控制饥饿水平的荷尔蒙分泌，潜在地增加肥胖风险。
4、造成视力损伤
手机屏幕光线过亮，很容易损伤眼睛。相关数据证明，在黑暗中玩手机会导致视网膜过度劳累，从而有可能损伤视力，患近视、散光、视力偏差等眼部问题。
5、颈椎出现问题
颈椎病是公认的白领职业病，工作一天颈椎已经是不堪重负了，此时最需要的就是休息。而如果你晚上回到家还低头玩手机就对颈椎不好，半靠床头的姿势对颈椎、腰椎的伤害更大，长期下去还会造成神经系统损伤，引发脊椎病等问题。
6、容易砸到自己
相信很多小伙伴都有过被手机砸脸的经历吧？晚上躺着玩手，没拿稳手机就很容易到自己的脸上或胸上。特别是现在的手机越来越大，我们被砸伤的几率也会增大。
Ⅸ 手机亮度对眼睛的影响是怎样的
亮度高眼睛容易疲劳，亮度低也会造成眼睛疲劳。只有在系统推荐或者是有官方发布的亮度 合适的影响才最小。 有时候在光亮的情况下自然要亮点，暗的时候就显得特别亮，所以要那种手机能自动调节亮度的
Ⅹ 晚上关灯玩手机为什么会对眼睛造成更大的伤害
眼睛是心灵的窗户。没有了眼睛我们将寸步难行。那么在日益依赖电子产品的我们越来越注重如何合理用眼。那么为什么晚上关灯玩手机会对眼睛造成更大的伤害呢？
而从眼压的角度来说，眼压是维持眼球正常形态和光学完整性的重要因素。眼压由眼睛里的房水生成维持，房水不断生成，又不断排出，维持在一个动态的平衡。而我们在黑暗里看近的东西就是手机的时候，眼睛里的有关肌肉会变得紧张，晶状体的变凸，瞳孔会不自觉得变大等，这些都会引起眼压的升高。长此以往，会造成不可逆的视神经损伤，从而引发青光眼。