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为什么每次看手机眼睛就痛

发布时间: 2025-02-12 22:12:03

A. 为什么看手机时间长了会眼睛疼

因为看手机时间长了会造成眼睛疲劳。

眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。

眼疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息,眼疲劳,是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。

(1)为什么每次看手机眼睛就痛扩展阅读:

眼睛疲劳的缓解方法

1、闭上眼睛,休息一会儿,出现眼睛疲劳的时候可以把眼睛闭起来小睡一下,来缓解眼睛的干涩、酸痛等,能缓解眼部疲劳。

2、做眼球操,在眼睛长时间的盯着电脑手机不动的情况桐贺兄下,出现眼睛疲惫的状况可以看看别的地方,然后左右上下的活动眼球可以缓解眼部疲劳。

3、可以穴位按压,做做眼保健操,从上学的时候就每天做眼保健操,在眼睛疲劳的时候不妨做上一套来缓解眼睛。

4、热敷眼部,在眼睛疲劳的情况下可以选择用热毛巾来热敷一下,可以加速眼睛周围的血液流通,从而缓解眼睛疲劳。

5、调整光线,手机、电脑的光线过强也会造成眼睛疲劳,所以可以通过调整光线的强弱来缓解眼睛疲劳的作用,在眼睛疲劳的时候可已经亮度调低来减轻眼睛疲劳的症状。

6、戒烟,吸局袭烟的人更容易出现眼睛干涩,白内障或视神经受损。吸烟也可拍如能增加动脉斑块的风险并损伤视网膜。

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