眼睛总是肿是因为什么

Ⅰ 眼睛肿是什么原因

眼睛是人们用来接触和观察外界的主要窗口，但是眼睛也是最为脆弱的，极容易出现各种问题，而眼睛红肿就是其中最为常见的症状，那会让眼睛眼皮沉重，不适，那么眼睛肿主要有哪些方面的原因引起的呢？怎么样可以快速消肿呢？
1、主要原因
1、饮食习惯。在生活中，饮食习惯和不良作息是导致人们眼睛肿胀的主要原因。对于喜欢吃高盐和辛辣食物的人来说，其长期食用这类食品的话，盐分就会导致水分过分滞留而引发淋巴循环变得缓慢。此时，人体内的毒素就无法正常的排出体外，其长期在体内积聚就会导致眼睛处出现浮肿的状况。另外，睡姿不正确、睡前喝水和枕头过低等因素，会导致体液在人们睡觉时积聚到眼部，从而导致眼睛出现浮肿感。
2、内科疾病。关于眼睛肿是什么原因引起的这一问题，很多人在平时都是十分关注的。其实，在眼睛出现浮肿后，人们最关心的诱因，就是病理性因素。在临床上，像慢性肾炎这种内科疾病，其在人体身上最典型的一大症状就是眼睛浮肿。
2、消肿方法
1、棉棒沾盐水或牛奶敷眼皮
用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分_，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽！眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。
2、盐水敷眼
利用高渗透压的塬理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。
操作方法：盐水敷眼在500毫升的温水中（40°就可以）放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。
3、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分_。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
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4、冰冻眼膜
冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。
操作方法：先要买好一些去浮肿、有紧致效果的眼膜，把它放在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的地方。大约10分钟后，就可以擦掉眼膜，并用清水洗干净。
5、冰块+鸡蛋
用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分_，可收缩血管帮助消肿。
你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。
正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾（最好用冰水浸透）轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。
6、按摩消除眼睛浮肿
穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。
按摩方法：松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复做3次。
活络眼部循环：由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。
逆时针方向：由下眼睑的眼角开始，用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。
轻轻按压穴位：慢慢将按压延伸到太阳穴，稍微增加力度并停留3秒，重复3次。
7、自制生薯眼膜
操作方法：准备一个生薯，把它洗干净，然后将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也小黄瓜去浮肿的方法差不多，都可以有效去除浮肿。
3、注意事项
1、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。
3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触
5、外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
6、如果是因为内科疾病导致的眼睛红肿，则需要立即就医诊断治疗，切忌拖延。

Ⅱ 眼睛浮肿是什么原因

眼睛浮肿可能是肾病引起的，但这种情况除了眼部浮肿外，手指、脚趾及脚踝也会出现浮肿，需要去医院进行全面检查。除此之外，还有许多因素可以导致眼肿。

首先，很多人是因为遗传或天生皮下脂肪较多，其次，食物过敏、灰尘、花粉、甚至脸部其他部位的过敏性皮肤发疹，也可能引发严重的眼部浮肿。若这些病症得不到及时治疗，这种暂时性浮肿可能会变成永久性。

此外，饮食和不规律的饮水习惯也会导致眼肿。例如，晚餐常吃重口味的食物，其中含有过多的味精和盐，让你睡前感到口渴，饮用大量清水。当你入睡后，过多的盐分会促使身体吸收更多水分，若不能及时排出，水分会积存在体内，导致早晨眼肿。由于睡觉时体液集中在眼部造成的轻微浮肿，一旦起床走动，这些液体就会从脸部排出，大约一两小时后自动消失。

还有，睡眠不好也是眼肿的常见原因。睡姿不正确，如趴着睡，也会加重眼部浮肿。专家提醒，睡前1小时内不要过量饮水，早晨发现眼睛浮肿时，可用冷热水交替敷眼睛，或用盐水敷，但不可揉眼睛。