为什么一揉睛明穴眼睛里就发痒

1. 来一起看看睛明穴的保健功效

相信我们大家对于眼部的睛明穴这个穴位都是比较了解的，尤其是我们做学生的，在生活中做眼保健操的时候，都是会按揉睛明穴这个穴位的，其实日常生活中经常按揉睛明穴这个穴位，不仅可以帮助我们促进眼部的健康，更是可以起到非常好的保健功效的，下面我们就来一起看看睛明穴的保健功效。

睛明穴可以缓解宫寒的症状

而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，促进眼部的血液的循环，对于帮助我们缓解视力疲劳的效果是非常不错的，所以我们如果感觉的眼部疲劳，那么可以通过按揉睛明穴来缓解症状。

睛明穴可以促进面部肌肤美白

说起睛明穴，相信大家一定都不陌生，睛明穴一直是眼保健操中经常按摩的穴位之一，位于眼内窝眦角上方的凹陷部位。经常按摩睛明穴不大能够恢复视力健康，还能够有效促进面部的新陈代谢，这样可以促进我们人体的皮肤的美白，尤其是我们脸色发黄的女性朋友们，日常生活中更是可以通过按揉睛明穴来美白面部的肌肤的。

上面我们详细的了解了睛明穴的保健功效，我们可以知道，睛明穴的保健功效是非常多的，日常生活中适当的按揉睛明穴，对于帮助我们女性朋友们治疗和缓解宫寒的功效是非常好的，并且还能够帮助我们有效的促进肌肤的美白，尤其是我们女性朋友们，建议大家经常按揉睛明穴。

2. 睛明的准确位置图和作用 *** 睛明的功效

我们每天都要跟手机，电脑，电视等各种电子产品打交道，用眼时间长了，就会感觉眼睛又干又涩，很不舒服，有很多人习惯用眼药水缓解疲劳，但实际上长期使用眼药水也不是最好的缓解疲劳法，要想彻底解决问题，最好是改善眼睛的营养供给环境，可以试试 *** 保护眼睛的腧穴-睛明穴，那么睛明的准确位置在哪里？ *** 这个穴位又有什么作用呢？

睛明的准确位置

位于面部，目内眦角稍上方凹陷处，鼻梁旁与内眼角的中点凹陷处即是睛明穴。

睛明的作用

穴名由来：膀胱经之血由本穴提供给眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。

睛明为足太阳膀胱经，手太阳小肠经，足阳明胃经，阴跷，阳跷五脉之交会穴，本穴为足太阳膀胱经的第一血，膀胱经之穴由本穴提供于眼睛。由于睛明“交际广泛”， 所以能一穴多用，主治眼睛疾患。

*** 睛明的功效

睛明穴是中医治疗眼部疾病常用的穴位之一，主治目赤肿痛，迎风流泪，视物不明，内外翳障，近视，青盲，夜盲，色盲，急慢性结膜炎，泪囊炎，角膜炎，电光性眼炎，视神经炎， *** 睛明可改善眼周气血供应，从而消除眼睛疲劳和干涩。

*** 睛明的方法

1.用食指指尖点按睛明，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2-3秒。

2.轻轻闭眼，双手握空拳，拇指翘立，用拇指尖点在腧穴上，稍用力，以腧穴有酸胀感为度，持续1分钟，放松10秒后再重复点按，反复3-5次。

我们每天都要跟手机，电脑，电视等各种电子产品打交道，用眼时间长了，就会感觉眼睛又干又涩，很不舒服，有很多人习惯用眼药水缓解疲劳，但实际上长期使用眼药水也不是最好的缓解疲劳法，要想彻底解决问题，最好是改善眼睛的营养供给环境，可以试试 *** 保护眼睛的腧穴-睛明穴，那么睛明的准确位置在哪里？ *** 这个穴位又有什么作用呢？

睛明穴配伍特效 *** 法

睛明可以配伍大敦，光明，承泣，攒竹等穴位一起 *** 来保护眼睛。

大敦是足厥阴肝经第一血，处于足大拇指上，光明穴在小腿，承泣穴在面部对着黑眼球的下眼眶地方，攒竹在眉头内侧，睛明穴在内眼角，经常 *** 这些穴位，可以对青光眼，老花眼，近视，白内障等眼部疾病起到辅助治疗的作用。

*** 睛明注意事项

睛明穴距离眼球太近， *** 前一定要将双手洗干净，以免手上的细菌污染眼睛。

3. 睛明穴的保健功效你知道几个

日常生活中提到睛明穴这个穴位，我们大家都是比较了解的，但是大家不知道的是，睛明穴对于我们人体的好处是非常多的，日常生活中适当的按揉睛明穴，对于我们人体眼部的健康是非常的有好处的，尤其是对于缓解眼部疲劳的效果更是非常不错的，还能够帮助我们缓解黑眼圈的症状。

点按睛明穴，缓解眼睛干涩、疲劳

“睛明穴”顾名思义，就是使眼睛保持明亮的重要穴位。睛明穴位于足太阳膀胱经上，膀胱经的上行气血借由本穴提供给眼睛。点按睛明穴可疏通膀胱经，保证其气血源源不断地流向眼睛，使眼睛恢复湿润。具体方法如下：用双手拇指或食指指尖在鼻翼两侧取穴，一边点揉2～3秒，然后在按揉睛明穴的时候，我们还需要进行习气，然后点揉松手以后开始呼气，这样重复的做这些动作，可以帮助我们快速的缓解眼睛疲劳的现象。

按压睛明穴等穴位，轻松告别黑眼圈

黑眼圈多由眼睛疲劳导致眼周气血运行不畅、气血瘀滞引起。按压睛明穴等眼部穴位，可加速眼部血液循环，激活眼部细胞，消除瘀滞，使眼睛重新恢复神采。当然，如果出现了黑眼圈的情况，对于我们的颜值也是有很大的影响的，所以我们就需要了解缓解黑眼圈的方法，其实适当的按揉睛明穴就是可以有效的缓解黑眼圈的，我们在洁面后，在眼部涂上眼霜再进行按摩。眼周肌肤非常薄，非常脆弱，应用力道最小的无名指加以按压。从瞳子开始，依次过球后、四白、睛明穴、鱼腰、迎香这五个穴位，每个穴位停留3～5秒即可。再用手指在眼部周围作“弹钢琴”的动作，以巩固效果。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于睛明穴的一些保健功效也是有了一定的了解，我们可以知道，睛明穴这个穴位对于我们眼部的健康是非常的重要的，如果我们在生活中出现了眼部疲劳或者是干涩的情况了，那么通过按揉睛明穴，可以有效的缓解这些症状，还能够促进视力的健康。