为什么晚上睁开眼眼睛干涩

㈠ 睡觉起来眼睛干涩

睡觉醒来的时候眼睛干涩，那这种情况建议观察有没有明显的视力下降有没有存在明显的头晕头痛，一般导致上述情况发生，主要考虑是存在粘膜干燥症的可能性，但也不能排除眼睑炎或者角膜炎可以导致，需要及时到眼科就诊。平时需要注意休息，不要熬夜。

睡觉习惯不好也会导致眼睛干涩

经常喝温的开水，一定程度上能够提高人体的免疫力，对缓解眼的干涩保持皮肤的水分有一定的好处。

3.多眨眼

平常在眼睛疲劳时有意识的眨眼，不仅有助于促进泪液分泌，缓解眼睛干涩的症状，而且还可以清洁眼睛、缓解眼睛因长期使用带来的疲劳。平常在使用眼睛看东西时，如使用电脑等数字产品看屏幕的时间不要过长，每隔45分钟左右休息一会，或者是闭幕眼神或者是眺望远方。

4.定时休息

注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。可以在书桌上放上加湿器，减轻空气的干燥。

5.注意饮食

营养饮食别忽视，适当摄取护眼食材。营养均衡很重要，平时多吃一些对眼睛好的食物。维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的必需；叶黄素，是构成眼底黄斑的主要成分，一般存在于绿色食物当中。可多吃一些比如橙子、橘子、猕猴桃、芒果、香蕉、黄瓜、甘蓝菜、南瓜、红薯、菠菜、胡萝卜、玉米等护眼食物。

㈡ 眼晴干痛是什么原因

眼睛干痛的原因有视疲劳和干眼症，当长时间疲劳用眼的时候，眼睛睁开时间会长一些，在睁开的时候，眼表水分会过强蒸发，因此导致眼睛缺乏水分，造成蒸发过强型干眼，所以有些患者会感觉到干涩感、异物感、疼痛感。
疼痛的原因是因为缺乏水分时，会损伤角膜的上皮细胞，而角膜上面会密布感觉神经末梢，感觉到疼痛。这种情况会使用人工泪液产品来改善，比如成分比较天然，又不含防腐剂的人工泪液，最常用的就是玻璃酸钠或者是聚乙二醇，是相对用的比较多的人工泪液。玻璃酸钠更胜一筹，没有任何防腐剂，适合长期使用。要坚持一段时间，至少2-3周以后才能看到对眼睛干痛改善的结果。

㈢ 刚睡醒以后，睁眼睛为什么感觉很干

刚睡醒以后，睁眼睛之所以会感觉很干，是有五种具体的原因的，第一点是因为眼睛闭着的时间过长，导致眼睛的泪腺分泌的液体很少，从而导致眼睛干涩难受；第二可能是自己本身这段时间的火气比较重，所以导致眼睛干涩；第三是因为房间内太过于干燥；第四是眼睛太过于疲劳，没有得到充分的休息，以上这些是非疾病的原因，最后关于眼睛干涩的问题还应该注意是否是患了干眼症。

最后，除了这四点非疾病的因素之外，眼睛的干涩还有可能是一种疾病的预兆，可能是患了干眼症，所以如果你的眼睛干涩特别严重且长时间没有缓解的话，就不能够忽视了，一定要去医院做个检查。

㈣ 为什么半夜睡醒起来 眼睛特别干涩 很难睁开

干眼症是一种慢性疾病，产生原因有以下几个方面：
1.由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
2.服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，
3.环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。
4.长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。
5.由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少。
6.长期使用抗菌素，菌群失调。
平时建议每天两杯 瞳仁茶，视力干涩疲劳者如能较长时间饮用，既能消除眼干涩疲劳症状，又能增强体质。