为什么坐一会起来眼睛非常模糊

‘壹’ 坐久了站起来头晕是什么原因

大家在平时可能都有过这种情况，在蹲下后突然站起来，眼前开始模糊晕眩或者发黑，但是过几秒钟就好了，这究竟是怎么一回事儿呢？很多人说这是因为贫血或者是低血糖造成的，其实这个情况的出现很可能不是贫血也不是低血糖，而是脑供血不足，在医学上被称为直立性低血压，也被叫做体位性低血压。

久蹲站起时为什么会头晕？
蹲久了站起来突然头晕，这是体位发生变化导致脑供血不足，所以才会出现这种症状，这和贫血、低血糖无关。这主要是因为人在蹲着的时候，腰和腿都处于弯曲的状态，血液上下流动不畅，当突然站起来时，下肢血管受压的情况以下得到了解除，全身的血液会迅速向腿部、腰部流去，这样一来就会导致上半身，特别是头部缺血，使大脑出现暂行性供血不足，由于头脑和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，就算有短暂的供血不足，也会让它们出现故障，所以就会出现眼前发黑，头晕目眩的感觉。

如何预防久蹲站起后头晕？
1、因为这是由于体位的改变造成的，所以平时应该切忌突然改变体位，从蹲位要站立起来时，动作应该尽可能的缓慢，先弓着身子和头，腿站起来之后再抬起上身，不要猛的一下站起来，特别是一些身体比较虚弱的人群，应该更加注意。
2、在感冒发烧，腹泻等情况下要多加注意，并及时进行补充水分，虽然头晕目眩看起来似乎和补充水分没什么直接关系，但其实人体中有充足的水分可以加快血液的流通速度，尤其是在炎热的夏天，出汗比较多，如果身体中的水分流失过多，又没有及时补充，就会影响到血液流通的速度。

3、避免长时间的久蹲、久坐、久站，经常参加一些体育运动，可以强身健体，促进身体血液循环，可以有效防止头晕的发生。当然，如果你久蹲站起时，头晕的时间比较长，相对比较严重，那么最好还是咨询一下医生，找到正确的解决方法。

‘贰’ 眼睛经常模糊是怎么回事

保护眼睛十大秘诀
1.反光要避免:
书桌应有边灯装置,以减少反光。
2.
看书距离适中:
书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的
高度与孩子体格相配合。
3.
睡眠不可少:
睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假
性近视坐姿要端正。
4.
坐姿要端正:
专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼
球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造
成近视。
5.
光线要充足舒适:
书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为
宜。
6.
电视距离勿太长:
眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分
钟,就要休息片刻。
7.
常望远山眺绿野:
常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。
8.
阅读时间勿太长:
无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不
可太长,以每半小时休息片刻为宜。
9.
定期视力检查:
“预防胜于治疗”可保“灵魂之窗”永远健康
10.
营养摄取要均衡:
应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….)
防腐食品吃不得
≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢