开灯睡觉眼睛疼因为什么
‘壹’ 开灯睡觉眼睛疼怎么办
第一次开灯睡觉怎么会眼睛疼这种情况的话有可能是,结膜炎造成的,也可能是视疲劳造成的,还有可能是青光眼。
‘贰’ 早上睡醒开灯眼不适是什么原因
你好：
这是人体的一种自动适应机制所产生的滞后效应。你应该有这样的体会，从明亮的房间进入到昏暗的房间的时候，你的视觉需要一些时间来适应；当你多昏暗的房间进入到明亮的环境时，你不仅感觉到需要一些时间来适应，同时，还会有一些刺痛感。当我们入睡的时候，不仅仅光线变暗，而且大脑处于相对抑制状态。所以，我们的视杆和视锥细胞因为光线的原因会自动调节。当我们入睡之后，它们虽然依然在感受光线的存在，但是因为大脑并不处理这样的信息以及光线较弱，所以，我们并不会因为有这些弱光线的存在而遭受刺激性无条件反射。而当我们醒过来的时候，一方面需要考虑到大脑尚未全面唤醒，另一方面需要考虑到整夜处于弱光线之后接受光线的刺激性无条件反射，同时还需要考虑到个人的精神状态。但是无论怎么说，生理条件决定着我们在这个过渡过程当中，必然地有一段适应的过程。所以，开灯不适，就相当于相对于弱光线来说强烈得多的刺激作用于视神经，大脑在感受到这样的刺激之后作出的自动调整。所以，我们会习惯性地眯上眼睛，减少光量，以让自己的“大脑感觉舒服些”。当我们慢慢适应了这样的强度之后，我们才会睁开眼。更何况，大脑从抑制状态转到清醒状态也需要一小段过程，过强的刺激只会让我们大脑感觉到疲惫。你试想一下开车，原本你还没有加油，结果你想马上让它跑到一百公里的时速，这是当然不可能的事情了。所以，如果你细想一下从睡着转向清醒的这段过程，就会发现其实你不仅仅是感觉到眼睛不舒服，还会感觉到好象没太大的力气，也没有太好的精力。所以呢，很多人就会习惯醒来之后，在床上懒一下，等觉得差不多了，再起床。
因此，为了减少刚醒来时的不舒适的感觉，你可以在床上静静地闭眼躺上几分钟，调节一下呼吸，自己握握拳头，感觉到拳头有力气的时候，再开灯。这样的话，既不会感觉到难受，也会很好地适应这段过程。当然，我也需要提一下，特别是人醒过来的时候，是被闹钟吵醒，而正好自己当时又处于快速眼动睡眠期时，这时候醒来是最痛苦的。这样的情况，往往发生在入睡过晚，起床过早的时候。所以，如果可以，可能地在十点半之前上床睡觉。而且，睡前一小时内不进食流质，摄入水份会比较好一些。希望回答对你所有帮助。
‘叁’ 睡觉开灯眼睛很痛
这个是正常现象吧，就像一直在黑暗中，突然见光，眼睛会不适应难受。尤其你还是处在睡眠状态，不适应灯光的感觉会更强烈
‘肆’ 开灯睡觉对眼睛有危害吗开灯睡觉对眼睛有什么危害
很多人习惯晚上睡觉卧室开着灯，他们认为这样会有安全感，似乎也意味着就算是睡着了还是能洞悉卧室发生的一切。夜晚睡觉开灯不仅会降低睡眠质量，使睡眠时间缩短、睡眠深度变浅，而且会严重危及你的眼睛。那么夜晚开灯睡觉对眼睛的危害到底多大呢？
1、开灯睡觉对眼睛的伤害
（1）眼睛发红，有刺痛、瘙痒感
（2）眼睛干燥，有酸涩感
（3）注意力不集中、头晕、肩酸，甚至头痛、恶心、呕吐
2、怎样使眼睛得到休息
孩子们往往以为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如玩会儿电脑，看看课外书，甚至闭目养会儿神。其实，这样只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的东西。在学校时，应到教室外活动10分钟；在家，则应到阳台或窗前向外眺望10分钟。绿色对眼睛有好处多看植物能保护眼睛吗绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。晚上看电视关灯好还是开灯好不少孩子晚上看电视时，喜欢把房间的灯都关上。他们感觉，这样电视屏幕显得亮、清晰。其实这对眼睛是不利的。电视屏幕与周围景物明暗程度的较大差别会增加眼睛的疲劳程度，所以晚上看电视时，不应把灯全部关上，而应让房间保持一定的亮度，比如开一盏3～8瓦的灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。
除了夜晚睡觉开灯会对眼睛造成损坏外，长时间盯着电视、电脑屏幕也会对眼睛造成伤害。
3、工作时正确用眼方法
（1）每隔1小时休息一下双眼，不要持续操作。
（2）持续使用电脑时，要经常眨眨眼睛，防止眼睛干涩。
（3）眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。
（4）将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平，以眼睛感到舒适为准。
（5）要经常擦拭屏幕。屏幕过脏会使图像模糊，造成眼睛疲劳。
‘伍’ 为什么睡觉时候关灯一片漆黑，睡醒把灯打开眼睛会受不了感觉疼痛
眼睛是根据光线强弱调整瞳孔大小来控制进入视网膜的光线强弱。睡觉关灯，瞳孔就会开放较大，醒来开灯，大量光线刺激视网膜，造成疼痛感。
楼主可以开灯的时候眯着眼。或者睡觉别啦窗帘，这样早上醒来时就不会有刺痛感，因为眼睛在天亮的过程已经逐渐适应了光明。