为什么有人练眼睛

❶ 为什么有的人眼睛炯炯有神呢怎么练就的，谁知道

因为他们拥有积极向上的人生态度，能开朗的面对生活。

❷ 演员是怎么练眼神的

从一个人的眼睛里可以解读出他的思想，从一个人的眼睛里可以探寻到他的心灵，从一个人的眼睛里可以捕捉到一种信息。

眼睛是心灵的窗户。

优秀的演员不用说话，就能把角色的情感表达得很丰富。比如像我们所熟知的梁朝伟，总是靠一个眼神就能把角色诠释的很到位。

1、每天早晚练习眼球顺时针旋转50次、再按逆时针。这个是为了练习眼球的灵活性，尤其是戏曲演员，更是要练习这个，才会有一双会说话的眼睛。

2、每天要对着镜子去训练。用镜子首先可以培养自己的自信心，很多演员都会用镜子来做自我催眠，早上起来对镜子跟自己说话“我是最好的”、“我是最棒的”、“我是最美的”！自信是一个人是否有气质的关键！

对着镜子，尝试用眼睛表达内心的情感，表达忧郁的、快乐的、为爱情喜悦的、性感迷人的……一开始你可能找不准感觉，可以到网上下载一些你喜欢的影星剧照，看他们在一瞬间是怎么用眼睛表达内心的情感的，然后照着这个眼神模仿。

3、表演中切记：眼光不要散！在话剧表演当中，很多非专业演员在舞台上眼神是游离的，而当他们眼神游离的时候，情感再丰富也难以传递给观众！

❸ 请问，哪些体育运动对眼睛有好处为什么呢

其实只要是户外运动，都可以对眼睛起到好的作用，可以有效预防近视。这是因为，在阳光自然照射下，人的瞳孔会缩小，容易改善眼睛的模糊状态。而阳光照射以后，能够促使人体产生更多的多巴胺，可以抑制眼轴的拉长，就能有效地预防近视。而且在户外眼睛会很容易看远，眼睛的睫状肌就处于放松状态，所以就能够有效地缓解视疲劳。建议青少年儿童每天至少保证两小时的户外活动时间。

在户外进行一些体育项目，不仅可以调节眼睛，还可以增强体质。按传统医学来讲，人的眼睛也与肾肝有关，体格强了，各方面的体质好了，也不容易发生近视。例如，眼科医生经常推荐小朋友打乒乓球，小朋友在打球过程中，双眼需紧紧盯着快速穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的乒乓球，这其实就是在进行交替看远、看近的练习。可以训练小朋友的调节能力，减少调节滞后，预防近视发展。

能护眼的体育项目
还有这些！
除了打乒乓球，乌鲁木齐普瑞眼科医院的眼健康宣教医生王强 还推荐了几个预防近视的体育项目。但这些体育运动一定要在户外进行，才能对护眼起到好的效果。需注意的是，如患有高度近视，在剧烈运动时可造成视网膜的脱落，要注意运动的时长和强度。

放风筝

放风筝可以使小朋友的目光聚焦在远处
长时间近距离用眼后
可缓解眼疲劳 放松眼睛
打羽毛球

和打乒乓球预防近视原理一样
眼睛跟随羽毛球的移动而移动
可以有效缓解视疲劳
踢足球

足球场的场地宽阔
绿色的草地会让眼睛感到非常舒适
在踢球的过程中
眼睛基本都处于远视的状态
对缓解眼疲劳有着重要作用
棒球也与足球护眼效果相同

登山

登山过程中
可以让登山者的眼睛
在脚下和前方不停交换
不但可以锻炼身体
还可以有效锻炼眼部肌肉
强化眼睛的自我调节能力
而且登山可以让眼睛充分接触阳光
对视力防控有积极作用
弹跳运动

因为人在弹跳时
全身器官都进入运动状态
两眼的数条眼肌进行协调配合
使物像清晰地呈现在视网膜上
从而保证身体下落时的平衡姿态
经常“起跳”的篮球、排球项目都可以