冬天眼睛疼是因为什么

‘壹’ 每次到了冬天，眼睛就容易发酸，这是怎么一回事

人眼在正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层泪膜，覆盖在角膜和结膜之上，而人通过眨眼刺激泪腺分泌泪液，从而滋润泪膜，保持泪膜的稳定性，不易产生眼酸眼痛等眼疲劳症状。眼睛经常酸，很有可能是由于眼部过度疲劳所导致的一种现象，这种情况是可以通过多休息的方法来进行改善的，也是可以在医生的指导下，通过低一些缓解眼疲劳的滴眼液来进行缓解，另外在平时一定要养成良好的生活习惯和用眼习惯，不要过度用眼，避免出现眼部疾病。

目前手术方式远期效果据说不太满意。眼睛是心灵之窗，也是我们记忆中68%以上的信息来源，同时视力一旦受到健康影响，将永远无法恢复。影响我们视力健康的因素就是用眼不卫生，其中最重要的就是光污染带给我们的伤害。

‘贰’ 为什么眼睛一到冬天就比夏天的视力差

1、冬季气候干燥会加速水分蒸发

冬季风大，气候干燥。冬天比较干燥这个是大家都清楚的生活常识，眼睛上面时常有泪腺分泌物的保护，保证眼球处于一个湿润安全的环境。但是冬季气候干燥，会加速水分蒸发，眼球又长期暴露在外界环境中，水分的蒸发比分泌快，所以觉得干。

2、视距小使眼睛得不到放松

冬季天冷，出门少，在室内待的时间比较长。经常待在室内的话视距小了，眼睛得不到放松。而且在室内活动，通常以看书，看电视，玩手机等为主，这些都是加重了眼睛的负担，所以当用眼过度时，就会导致眼睛出现酸涩肿痛的情况发生。

3、下雪时反光太强会伤害眼睛

进入冬季，有胡滑部分地区会降雪量极大，到处都是白色的天地，其反光太强的话，也会伤害到眼睛。

冬天是一个眼疾多发的季节，冬天天气比较干燥，容易引起干眼病，当眼睛受到风吹时，会使眼睛出现流泪芹做乎和沙眼等。所以，冬天必须要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，要保持营养的平衡，注意不嫌悉要过度用眼、不要熬夜，多休息以保护眼睛的健康，如果情况严重还要及时到医院接受治疗。

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在冬季养护好自己的眼睛：

1、注意风大时对眼睛的保护

冬天寒风凛冽，所以不要让自己正面顶着风吹，如果在室外风比较大的时候，没有戴眼镜的情况下，眼睛可以微微眯一点，不要迎风强撑开眼，以免大风吹对眼睛造成伤害。

2、看书玩手机要限制时间

在室内要注意用眼健康，如果学习看书、用手机玩游戏时，要限制好时间，不要长时间盯着书本、或者盯着屏幕看，保持眨眼频率，用眼一段时间后要及时休息，看一些绿色植物、眺望远方或者做做眼保健操。

3、多吃富含维生素A的食物

在冬天里，会多发很多的眼疾，可能是因为一些疾病或缺乏维生素引起的。可以通过食补的方式，如多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、动物肝脏等，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充足够的水份。

‘叁’ 为什么一到冬天眼睛就会痒

因为冬季天气干燥，眼睛缺少水份，再加上眼睛视疲劳。看电视、看书、用电脑或其他工作一段时间，放下活计，离开座位，到自来水笼头旁，用清水洗脸。其中用双手捧起清水蒙上双眼，让眼睛睁开着“亲”水，指挥自己的眼球、眼帘在手掌心儿清水里转动、闭合几下。能够消除眼睛疲倦，洗掉眼眶内眼眵、灰尘等污物。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20～30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳。

冬天导致眼睑发炎的主因多食洗脸次数减少，造成泪膜功能失调，就容易使得泪腺减少分泌泪水，麦氏腺分泌油脂不足，而发生干眼症。眼科专家建议，冬天应养成清洗眼睑的好习惯。将眼睛闭上，将肥皂涂抹于手掌心，以画圆的方式清洁眼睑周围，可避免眼睑发炎。用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。不过需要注意的是，保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。

有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。控制好玩电脑、看电视的时间，长时间看电脑、平板，人的眼睛得不到休息，自然过度疲劳，容易产生干涩等不适感。当看一段电脑、电视后，尽量向远处眺望眺望，有助于缓解眼睛疲劳。