为什么萝卜吃了眼睛会变好

1. 有人说多吃胡萝卜对眼睛有好处,是这样吗请讲一讲是与不是的道理

因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，被人体吸收利用后转变成维生素A。维生素A能够滋养视网膜的神经细胞，有助于保持健康视力。 同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病。维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼疲劳。
所以说吃胡萝卜对眼睛有好处了。

2. 吃胡萝卜对眼睛好吗

吃胡萝卜对眼睛有好处，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是眼睛神经细胞代谢的重要营养成分，因此吃胡萝卜对眼睛有明显的益处，可以增加眼部神经组织的功能，维持眼睛神经细胞的正常代谢，提高眼睛抵抗力。
多吃胡萝卜对视网膜及眼部健康有益处，但所有食物均需有正确的进食量，不能过度、过量，饮食要讲究均衡全面。因此除多吃胡萝卜的同时，还要多吃各种各样的蔬菜、水果、鱼类、蛋类等食物。讲究全面、均衡饮食，才能做到较好的补充营养，对眼睛有利。

3. 为什么有人说多吃胡萝卜会对眼睛好

说多吃胡萝卜会对眼睛好，是胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素在眼部护理中发挥一定作用。胡萝卜对眼睛的好处是相对全面的，但需要提醒的是，胡萝卜只是一种健康的食物，不能在眼睛中起到决定性的作用。因此，喜欢的眼睛需要做更多的眼部运动来保护眼睛，让眼睛得到适当的休息。

因此，如果你想通过吃营养食品来提高视力，不妨多吃绿色蔬菜：菠菜、甘蓝和羽衣甘蓝富含叶黄素，可以帮助我们过滤可见光的高能波长，避免对视网膜造成伤害，从而保护眼睛。这种食物也有助于防止年龄相关性黄斑变性，这是老年人失明的主要原因。