为什么躺床上看手机眼睛容易疲劳

A. 为什么年轻人躺着看手机容易困

晚上将近11点，我刚刚醒，原因是七点多万在沙发上躺着躺着不知觉就睡着了。我身边的朋友，他们躺着一直玩手机都不困，就去找度娘了解了下原因。

为什么年轻人躺着看手机容易困?

1是身体太疲惫，用脑过度

2.躺着眼睛受到压迫，容易供血不足，使用眼过度，容易视觉疲劳

3.手机屏幕光会刺激到眼睛，容易使人犯困

4.看手机内容并没有使得大脑兴奋

5.手机离眼睛距离过近，眼压高

6.手机有电辐射

从高中毕业后拿到自己人生第一部智能手机后，看着看着就睡着了，但是到大学看着大学室友经常躺着玩手机到凌晨1，2点一点也不困，就想着自己老容易困，就有点好奇，今天无聊网络了下。为了自己的精力和眼睛、身体，不建议躺着玩手机了。

了解完后，emmmm,我还算是个年轻人，哈哈哈

B. 睡觉前，躺床上看手机，对眼睛危害大吗

睡觉前，躺床上看手机，对眼睛危害大吗？

手机里的光有很强的蓝光，会对眼球造成伤害。如果伤害到眼球的黄斑区，很容易出现黄斑变性，视网膜色素老化，出现视力下降的症状。经常玩手机本身就会造成患者的视力下降，如果经常躺着玩手机，视力下降的速度会比较快，很容易导致近视的发生。有时晚上睡觉不玩手机会很着急，但趴着玩手机会伤害自己的眼睛、颈椎和腰椎健康。

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C. 为什么躺着看书看手机 很容易犯困，想睡觉呢

因为读书、阅读就得用脑子，那就要让大脑皮层里的神经细胞在最有利的条件下活动。脑力活动时营养消耗大，这就要求及时得到补充才能维持脑细胞的正常运动。而躺下时心跳较慢，血流缓慢、血液循环也不如坐着的时候好，脑子里的血需求量增多，补充赶不上消耗，大脑自然就容易疲劳了。 读书还要用眼，要求视力敏锐而且持久。躺着的时候，眼里血管充血，这时用眼比较吃力。同时，看书时眼睛的晶状体要不断的调节以要求距离保持一致。而躺着看书，书面距离会忽远忽近，调节比较吃力，容易引起眼睛疲劳。 另外，躺在床上，书面上受的灯光照明也难以一致。拿书的手悬在半空中也感到吃力，这些都是躺着读书容易疲劳的原因所在。 读书是一种脑力劳动，应该注意姿势正确才能提高效率。否则，很容易引起疲劳。

D. 为什么躺着玩手机对眼睛不好

因为躺着玩手机。总是保持一个姿势容易引发眼部疲劳而且如果在光线比较暗的情况下。长时间熬夜更容易引起眼部疲劳所以。一玩手机的话，尽量保持。良好的姿势和光线的充足。