为什么眼睛看到蓝光会模糊

‘壹’ 蓝光对眼睛造成什么样的伤害

1、损结构。

有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。

2、导致黄斑病变。

人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部份的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童晶状体较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。

3、视觉疲劳。

由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b46f21fbe096b6391ddba9302338744eaf8ac29"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b46f21fbe096b6391ddba9302338744eaf8ac29?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b46f21fbe096b6391ddba9302338744eaf8ac29"/>

(1)为什么眼睛看到蓝光会模糊扩展阅读

蓝光除对眼睛有危害外，对皮肤也有影响：

蓝光会引起长达3个月的黑色素沉着，尤其易在表皮颗粒层和更深层的皮肤层产生色素沉淀。

另外，蓝光还会加速皮肤老化，蓝光和紫外线都是造成皮肤老化的主要原因。蓝光比紫外线具有更长的波长，能够更深地渗入到皮肤，造成细胞DNA氧化损伤。

目前已有研究证实，蓝光会改变表皮细胞的结构，并且还会减少胶原蛋白和弹性蛋白的产生。

参考资料来源：/ke..com/item/%E8%93%9D%E5%85%89%E5%8D%B1%E5%AE%B3/7312743?fr=aladdin"target="_blank"title="网络-蓝光危害">网络-蓝光危害

参考资料来源：/lxjk.people.cn/n1/2019/0821/c404177-31308166.html"target="_blank"title="人民网-蓝光伤害的仅仅是眼睛？其实皮肤也在被“侵袭”">人民网-蓝光伤害的仅仅是眼睛？其实皮肤也在被“侵袭”

‘贰’ 为什么手机蓝光伤眼睛

一、有损眼球结构

有害蓝光具有高能量，能穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡，光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可被人体细胞修复。

蓝光还导致黄斑病变，眼睛水晶体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而多数的蓝光会穿透水晶体，尤其是儿童水晶体较清澈，无法有效抵挡蓝光，更容易导致黄斑病变以及白内障，看东西出现模糊，变形或扭曲都是明显的。

二、眼睛视觉疲劳

蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置，因此人眼要想看清楚，眼球就会长时间的处于紧张状态，引起眼睛的视觉疲劳。

长时间的视觉疲劳，将可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。

三、影响睡眠

从医学角度来看，蓝光会抑制人体褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡。