为什么治眼睛要吃d3钙

‘壹’ 维生素d3补钙作用大吗

维生素d3对人体的健康有着非常重要的作用，身体缺乏可能会影响到钙的吸收。所以身体一旦缺乏，一定要正确的进行补充，并确保每天可以晒到足够的太阳。那么维生素d3的作用与功效有哪些？

1、可以预防缺乏维生素D

如果经常性的节食或者胰腺功能不全的患者，保证体内维生素D3的正常水平，可以对疾病的恢复起到促进作用。

2、可以治疗慢性的低钙血症

维生素D3对促进钙和磷等微量元素的吸收是有成效的，如果体内缺乏，钙将得不到更好的吸收，进而导致骨质疏松。

维生素D3的合成也可以通过多晒太阳进行补充，是人体可以自身合成的，经过阳光的照射后，皮肤中的胆固醇会变成维生素D3，所以保证一个人每天充分的接受阳光，自身生成的维生素D3，便可以满足身体的需求。

另外，很多动物性的食物也含有丰富的维生素D3，平时多吃一些鱼肉、香菇或者鸡蛋，都可以补充一定量的维生素D3。另外保证心情愉快，经常性情绪低落或者情绪紧张的人更容易出现维生素D3缺乏的情况。

‘贰’ 为什么钙和维生素D3要同时补充

人体内缺乏维生素D时，食物中的钙就无法被人体充分吸收。食物中的钙只有在胃酸作用下被溶解，然后在十二指肠和小肠上段被吸收。
显而易见，如果胃中的酸性环境不够理想，那么食物中的钙就无法得到完全溶解，当然也就不能被充分吸收了。

‘叁’ 人体为什么要补充维生素D3

如果人体特别是宝宝没有足够的维生素D，会引发佝偻病，并引起钙磷代谢紊乱，导致钙化不全，此类多发生于3岁以内的幼儿。

人体不能自我合成维生素D，只有晒太阳时，肌体才能合成维生素D，但是由于紫外线及阳光伤害现在很少人再去主动晒太阳了，其次母乳中含有少量的维生素D，不管是婴儿还是成年人都需额外补充维生素D，特别是婴幼儿。

佝偻病是幼儿广泛流行病，数据调查显示：2005年-2012年，我国佝偻病平均检出率为20%，所以佝偻病需从小预防。

儿童医师建议：补充钙质的同时，更要给宝宝补充适量的D3，此时才能让钙的吸收效果更优。

维生素D3主要有以下三个功效：

1、提高机体对钙磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。

3、维持血液中柠檬酸盐的正常水平，防止氨基酸通过肾脏损失。

如果只盲目补钙不补充维生素D3是错误的，如果没有维生素D3的帮助，钙补再多也不能被肌体吸收。

‘肆’ 为什么补钙要补充维生素D3

维生素D3有以下生理功能：

1、 提高机体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；

3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；

4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平；

5、 防止氨基酸通过肾脏损失。

维生素D3（胆钙化醇）主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足。但是紫外线照射带来的皮肤癌上升、空气的污染、各地天气变化等问题的影响下，各国人群接受日照的时间都在减少，并且很多国家明确规定要限制接受日照的时间，因此全世界范围内维生素D均呈现广泛缺乏的现象。另外，维生素D3还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。维生素D3除存在于少数动物性食物之外，主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后形成的，而7-脱氢胆醇则是由胆固醇转变生成的，所以有人叫它太阳维生素。

‘伍’ 补钙之前为什么要补VD，维生素D3到底有什么作用

补钙的同时要补充维生素D，如果没有维生素D参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10%。另外，维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。
人体内的维生素D来源一般是从膳食中摄取，其次可以通过阳光的紫外线照射经皮肤合成。冬天户外活动少，皮肤合成维生素D的数量大大降低，所以应当适量补充钙剂，以保证人体最大限度地吸收钙质。这一点对老年人尤为重要。

‘陆’ 维生素D3对缺钙有改善作用吗

维生素D3是帮助钙吸收的微量元素，还可以增加肌肉力量、增加身体平衡，对于某些癌症、肿瘤有治疗作用。当身体缺钙时候，一定要补充维生素D3，这样钙才能得到吸收。如果现在有严重骨质疏松，光吃维生素D3不能够治疗骨质疏松。因为维生素D3只能促进钙吸收，增加摄入钙吸收，让吸收钙到血液里，沉积在骨骼上。患者得骨质疏松以后，光补充维生素D3，只增加钙吸收，不能够治愈骨质疏松，还要用正规治疗，包括补充钙、吃抗钙流失药物等

‘柒’ 为何医生说D3钙很多不一定有效或者正宗

咨询记录 · 回答于2021-04-24

‘捌’ 吃钙片要和d3一起吃吗

维生素d3促进钙吸收，同时服用没有维护，但是如果身体不缺乏，同时服用，就有危害了。
摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。正常吃饭，不需要补钙。
人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。

维生素D过量表现：一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。
所以不建议口服或者注射，最安全的是晒太阳。

‘玖’ d3钙吃多会引起眼睛抽动吗

吃碳酸钙D3颗粒时，不需吃鱼肝油。鱼肝油含维生素A、D。不能重复使用维生素D，过多使用维生素D，会造成高钙血症。孩子缺钙表现在睡觉不沉易醒。过多出汗，有时孩子会说腿疼，严重是会得‘佝偻病’。

‘拾’ 为什么说补钙要补维生素D

因为维生素D可以加速钙的吸收，起
辅助作用。
希望对你有帮助，
欢迎采纳谢谢！